早上好，今天是8.16日，農(nóng)歷6月26日
今日推薦養(yǎng)生菜
黑木耳圓椒炒豬肝（黑木耳、青紅圓椒、豬肝）——養(yǎng)肝明目，清熱潤(rùn)腸
虛寒體質(zhì)的表現(xiàn)
比如常見的手足冰涼，畏寒，精神不振，面色蒼白，小腹冷痛，月經(jīng)量少
推薦食補(bǔ)：
當(dāng)歸羊肉生姜湯，這是醫(yī)圣張仲景給我們留下的一個(gè)有效的方子。味道不錯(cuò)，而且，可以補(bǔ)陽(yáng)氣。
具體的作法：
羊肉100克，當(dāng)歸10克，生姜15克。先把羊肉洗凈切碎與當(dāng)歸、生姜同燉。熟爛后去當(dāng)歸、姜，食肉飲湯。每次一付，經(jīng)常喝喝，可以讓身體暖和起來(lái)。
禹涵祝大家每天開心幸福！
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