桃子是我國夏季家庭必備的水果之一，個大水多，從古代就是老百姓的消暑良品。古人將品相好的桃子稱之為“壽桃”，是供奉老人的良品，認為桃子有藥用價值，多吃桃能延年益壽。我國的桃子有很多品種，蟠桃，毛桃，黃桃，油桃等等，不同的品種，也有著不同的特點和營養(yǎng)價值。拿這么多桃子，哪種桃子最適合您吃呢？
毛桃——通體有毛，俗稱毛桃，最為便宜，是大家吃得最多的一種桃子，毛桃汁多軟爛，適合老年人和小孩子吃，但是相對其他品種營養(yǎng)價值相對較低。
黃桃，黃桃個頭大，營養(yǎng)豐富，糖分含量高，所以比較甜，喜歡甜食的人可能比較適合。但是其不適合糖尿病人和老人食用，也不耐貯藏。
油桃，油桃是普通毛桃的變種，因為其水分更少，所以相對于毛桃，蟠桃更脆，適合年輕人食用，但要注意可能會損傷老年人和小孩子的牙齒。
蟠桃，也被稱為仙桃，因其色艷，香甜，肉細，深受我國民眾的喜愛,是幾種桃子里營養(yǎng)價值最高的一種。蟠桃里含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及多種礦物質(zhì)，有利于孩子的成長和發(fā)育。蟠桃中有在水果中最高的鐵含量，所以貧血的人要多吃哦。
蟠桃還富含果膠，經(jīng)常食用可預(yù)防便秘。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療，適合中老年人使用。
蟠桃的營養(yǎng)價值已經(jīng)極為豐富了，但是還有一種桃子，被譽為“桃中仙品”，不但營養(yǎng)要比普通蟠桃高出2到3倍，而且口感也是十分爽口，它就是黃金蟠桃。這種蟠桃通體金黃，個大肉多，美觀漂亮，不管是送禮還是給家中的老人小孩吃都非常適合。
目前只有河南和山東的小部分地區(qū)有人種植，小編在親戚家的果園有幸吃過一個，一口咬下去果肉四溢，芬芳的果香充斥著口腔，毫無普通桃子的硬澀口感，反而有一種熱帶芒果的嫩滑。
他的果園基本上是生態(tài)種植，在果樹成長過程中不打一滴農(nóng)藥，全程用鳥類，捕蟲板殺蟲。果園采用人工控草，每年碎草翻土8次，增加土壤有機質(zhì)。
每年的秋冬季施入農(nóng)家肥（牛羊糞），每年每畝十方，全生育期不上一?；剩耆ＷC果實的有機健康。在此基礎(chǔ)上，才有了黃金蟠桃的高營養(yǎng)價值。營養(yǎng)師建議，每天晚上吃一個黃金蟠桃，具有美容養(yǎng)顏，利腸通便的功效。
想不想嘗嘗桃中黃金的滋味呢？
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