《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“三焦經(jīng)主一身之氣。是五臟六腑的總指揮，是元陽之氣的主通道，這就是為什么經(jīng)常說，三焦經(jīng)堵了，你可能就一輩子跟健康無緣。
三焦經(jīng)是什么
三焦，是臟象學(xué)說中的一個特有名稱。三焦是上焦、中焦、下焦的合稱，為六腑之一，屬臟腑中最大的腑，又稱外腑、孤臟。主升降諸氣和通行水液，在五行屬火，其陰陽屬性為陽。
▲價值連城的三焦經(jīng)動態(tài)圖
三焦的生理功能
1、通行元氣
元氣（又名原氣）是人體最根本的氣，元氣通過三焦而輸布到五臟六腑，充沛于全身，以激發(fā)、推動各個臟腑組織的功能活動。
故曰：“三焦者，人之三元氣也，……總領(lǐng)五臟六腑營衛(wèi)經(jīng)絡(luò)，內(nèi)外上下左右之氣也。三焦通，則內(nèi)外上下皆通也?！保ā吨胁亟?jīng)》）。
2、疏通水道
“三焦者，決瀆之官，水道出焉”（《素問.靈蘭秘典論》）。三焦能“通調(diào)水道”（《醫(yī)學(xué)三字經(jīng)》），調(diào)控體內(nèi)整個水液代謝過程，在水液代謝過程中起著重要作用。
三焦為水液的生成敷布、升降出入的道路。三焦氣治，則脈絡(luò)通而水道利。
3、運行水谷
“三焦者，水谷之道”（《難經(jīng).三十一難》）。三焦具有運行水谷，協(xié)助輸布精微，排泄廢物的作用。
“上焦開發(fā)，宣五谷味，熏膚，充肌，澤毛”（《靈樞.決氣》），有輸布精微之功；
中焦“泌糟粕，蒸津液，化其精微，上注于肺脈”（《靈樞.營衛(wèi)生會》），有消化吸收和轉(zhuǎn)輸之用；
下焦則“成糟粕而俱下人大腸，循下焦而滲入膀胱”（《靈樞.營衛(wèi)生會》），有排泄糞便和尿液的作用。
綜上所述，三焦關(guān)系到飲食水谷受納、消化吸收與輸布排泄的全部氣化過程，所以三焦為“五臟六腑之總司”（《類經(jīng)附翼.求正錄》）。
三焦經(jīng)是人體健康的總指揮
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“三焦經(jīng)主一身之氣?！卑俨臍馍菇?jīng)的癥狀多與情志有關(guān)，肝膽郁結(jié)的“火氣”也常常會由三焦經(jīng)泄出。脾氣暴躁的人，打通此經(jīng)，不僅可以疏泄“火氣”，“暴脾氣”自然不見了，所以三焦經(jīng)便成了身體的“出氣筒”。
現(xiàn)在西醫(yī)所說的內(nèi)分泌系統(tǒng)就相當(dāng)于三焦經(jīng)。有人經(jīng)常說自己內(nèi)分泌失調(diào)，但到底哪里失調(diào)，去醫(yī)院查不出來，自己更說不清楚，吃藥也不管用。這個時候，如果能調(diào)節(jié)一下三焦經(jīng)就會有效果。像更年期綜合征，就是由長期的氣郁不疏造成的。心里有郁結(jié)之氣，三焦經(jīng)這個出氣筒又堵住了，氣發(fā)不出去，就會產(chǎn)生各種癥狀。
▲三焦經(jīng)上頸部穴位可以這樣刮
通經(jīng)神器
還有好多慢性病，也說不出到底哪里出問題。長期不愈的癥狀很多，這時好好調(diào)一下三焦經(jīng)，氣調(diào)順了，身體就能正常地運行了。
用刮痧加艾灸打通三焦經(jīng)很簡單，但也非常重要，為什么呢？生活在這個壓力頗大的社會當(dāng)中，每個人每天都可能要生好多氣，那就得及時消掉才行。有好多女士有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)的毛病，都跟氣郁有關(guān)，用三焦經(jīng)來調(diào)最好.........三焦經(jīng)通了，內(nèi)分泌就永不失調(diào)。
打通三焦的簡單方法
先拍三焦經(jīng)再按陽池穴
每晚睡覺前，分別用左右手從對側(cè)肩膀開始，沿著胳膊外側(cè)的三焦經(jīng)行走路線，往下拍打。動作快慢一樣，一直拍打到手腕。可以稍微用力達(dá)到震動經(jīng)絡(luò)的作用。每次至少要拍到八分鐘往上。：拍打時最好找找三焦經(jīng)上痛點，有痛點的地方多拍打。
拍完之后在陽池穴上按摩三分鐘（陽池穴是三焦經(jīng)的原穴，揉它可以將氣血引到手上，只有這樣，才可以疏通整條經(jīng)絡(luò)）。拍打的方式見效沒那么快，一定要堅持一段時間才能看到效果。
如果想要更深入的刺激三焦經(jīng)，建議刮痧加艾灸，刮痧工具推薦用艾灸刮痧罐邊刮邊艾灸，不一定要求出痧，每天3到10分鐘，刮到感覺舒暢即可。如果刮出痧，需要等痧退后才可以再刮第二次。
三焦經(jīng)，它的終止點叫絲竹空，整好在我們長魚尾紋的地方，而且這個地方很多女士最易長斑，所以刺激三焦經(jīng)是可以防止長斑和減少魚尾紋的。
眼角起始
到耳朵
頸側(cè)
大手臂
小手臂
手腕和手指
通經(jīng)神器
三焦經(jīng)，特別厲害，它這條經(jīng)繞著耳朵轉(zhuǎn)了大半圈，所以耳朵的疾患可以說是通治了，耳聾、耳鳴、耳痛都可刺激本經(jīng)穴位得到緩解，這條經(jīng)從脖子側(cè)后方，下行至肩膀小腸經(jīng)的前面，所以和小腸經(jīng)合治肩膀痛。還能治療頸部淋巴炎、甲狀腺腫等發(fā)生在頸部的疾病。由于順肩膀而下行到臂后側(cè)，所以又可治療肩周炎，再下行通過臂，腕子，那么網(wǎng)球肘，腱殼炎也都是三焦經(jīng)的適應(yīng)癥。
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