冬季養(yǎng)胃應(yīng)喝羊肉粥?
羊肉有益氣補(bǔ)虛、溫中吸下、壯胃健脾的作用，最適合冬季養(yǎng)胃。材料:羊肉丁150-200克，粳米100克，蔥、姜、細(xì)鹽少許。做法:砂鍋煮粥，至軟爛，加調(diào)料即可。
貧血癥患者該喝什么養(yǎng)胃粥?
大棗是補(bǔ)血的佳品，大棗蓮子粥既可以養(yǎng)胃健脾又可以補(bǔ)血，可謂一粥
材料:粳米50克、大棗10個(gè)、蓮子20克。
做法:蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。三者同入鍋內(nèi)，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥即可。
什么粥能清熱潤(rùn)燥還養(yǎng)脾胃?
山藥具有補(bǔ)脾和胃之功能;百合清熱潤(rùn)燥;大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養(yǎng)胃、清熱潤(rùn)燥的作用。本粥特別適合中醫(yī)辨證屬胃陰不足者。這類人群常表現(xiàn)為胃脘隱痛、饑不欲食、口干咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細(xì)。
材料:山藥90克，百合40克，大棗15個(gè)、薏苡仁30克及大米適量。做法:材料同時(shí)放入鍋內(nèi)，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥。每日2次服食。
喝什么粥能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)?
豌豆中富含粗纖維，能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，保持大便通暢，起到清潔腸胃的作用
作用、不過需要注意的是泡豆食用過多會(huì)引起腹脹，因此不能長(zhǎng)期大量食用。材料:米飯一碗，豌豆30粒左右、牛奶半杯。
做法:豌豆煮熟，搗碎、米飯加適量的水煮沸，加入牛奶和蔬豆，用文大煮熱即可。
南瓜小米粥能養(yǎng)胃嗎?
小米暖胃、安神。南瓜性溫、味甘。南瓜還能解毒:南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的船、汞和放射性元素，起到解毒作用。因此小米南瓜粥是一款非常養(yǎng)胃的粥品。
材料:南瓜300克，小麥50克，大米100克，冰糖少許。
做法: 1. 把小米和大米一起洗凈，大鍋摻水燒開。
2南瓜削皮洗凈切成薄片，放進(jìn)鍋里一起熟，把南瓜熟爛。
3. 南瓜要熟的時(shí)候放冰糖，再用舀子攪拌均勻，把南瓜攪拌到看不見南瓜片時(shí)即可。如果有打水果的機(jī)器，可以把南瓜打成形倒進(jìn)小米粥里攪并均勻熬制亦可。#脾胃##脾胃食譜#
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