上一篇講述了如何用書寫的方法解決情緒問題。如果你試驗(yàn)過了，相信你也不難理解，人的大腦有一個(gè)內(nèi)環(huán)境，當(dāng)人在消極的時(shí)候，很容易困在內(nèi)環(huán)境里面，而忽略了現(xiàn)實(shí)因素。有興趣的朋友可以查看我前一篇文章，如何將消極變成積極。本篇將探索一下，如何整理大腦中的各種思考碎片。
念頭與思考的區(qū)別
書寫除了能解決情緒問題還有一個(gè)不得不分享的好處，就是整理思考碎片，把它變得完整，有價(jià)值。
人的大腦每天會(huì)有很多念頭，有時(shí)候是一些瑣碎的事，例如今晚吃什么？明天的約會(huì)穿什么等等。
而有時(shí)候卻是一些有價(jià)值的想法，例如今天會(huì)議中，因?yàn)榫o張，我的回答不夠完整，還存在問題。這時(shí)我們可能會(huì)反問自己，問題的具體內(nèi)容是什么？該怎么解決？下次遇到緊張的情緒該如何處理等等。
這種思考，與剛剛的碎碎念不同，所想的內(nèi)容是有價(jià)值的。而如果不習(xí)慣把這種思考進(jìn)行有系統(tǒng)的處理，就會(huì)很容易變成思考的碎片，消失在腦海中。
思考鏈
那該怎么處理呢？首先，我們要練習(xí)把思考的碎片，串連成一條思考鏈。在思考的過程中，運(yùn)用聯(lián)想能力，把一個(gè)問題點(diǎn)引申出相關(guān)有用的問題點(diǎn)串連起來，構(gòu)成一條思考鏈，幫助我們更完整地，客觀地記錄整個(gè)過程。
發(fā)散性思維
關(guān)于記錄的方式，我也想分享一下我的方法。這個(gè)要從發(fā)散思維說起。在我沒有深入研究思考模式之前，一個(gè)設(shè)計(jì)師朋友告訴我，他們?cè)O(shè)計(jì)logo時(shí)多用發(fā)散性思維。方法是先咨詢客人的要求，加上其他客觀條件，例如行業(yè)，規(guī)模，公司文化等，然后寫在一張紙上，記錄每個(gè)點(diǎn)，再從每個(gè)點(diǎn)上進(jìn)行聯(lián)想，推理，最后進(jìn)行創(chuàng)作。
當(dāng)時(shí)我覺得很有意思，因?yàn)檫@個(gè)方法除了用在設(shè)計(jì)上，對(duì)解決其他問題也很有幫助。例如我打算做某件事，以前會(huì)想到什么就做什么。而獲知了這個(gè)方法后，我可以先整理思緒，羅列出事情的每個(gè)點(diǎn)，然后再從每個(gè)點(diǎn)上往下推導(dǎo)，寫出實(shí)行方法，條件等等。這樣做的好處是能更系統(tǒng)，有效地幫助我完成任務(wù)。
當(dāng)然，發(fā)散性思維只是其中一種思維模式，還有收斂思維，縱向和橫向思維，逆向思維等等，根據(jù)不同的情況不同應(yīng)用，如果大家有興趣可以告訴我，我會(huì)分享其他思維方法，本篇暫不一一說明了。
把思考鏈記錄下來
在思考過程中，越是深入完整，思考鏈會(huì)變得越長(zhǎng)，而往往容易忘記前面想過的重點(diǎn)。
有舉例很好地形容了這種現(xiàn)象。
人的思考好比打著電筒在黑暗中向前走，每一次的推導(dǎo)會(huì)使人向前進(jìn)一小步。而電筒能見度只有一小段距離，隨著推導(dǎo)越來越深，你就越走越遠(yuǎn)，此時(shí)再用電筒回頭照，也看不清原來的岔口了。
所以一只筆，一張紙很有用（當(dāng)然你也可以選擇手機(jī)），它可以有效地幫助我找回原來的分岔點(diǎn)，重新再走一條更好的路。
用書寫的方式練習(xí)復(fù)述
復(fù)述能加深記憶，而書寫是用文字的方式復(fù)述，同時(shí)能激發(fā)靈感。用學(xué)習(xí)來舉個(gè)例子，眾所周知，寫比聽更能有效掌握知識(shí)點(diǎn)。因?yàn)楫?dāng)用自己語言寫下來的時(shí)候，大腦需要思考并組織準(zhǔn)確的用詞，在經(jīng)歷一系列從抽象概念變成文字的過程中，會(huì)使記憶加深，甚至出現(xiàn)新的領(lǐng)悟。
整理思維也一樣，我常常在寫的過程中會(huì)出現(xiàn)新的靈感，幫助我更好地解決問題。
書寫有這么多好處，今天開始你也來一起試試吧，喜歡一起探索的朋友可以關(guān)注我公眾號(hào)抹茶貓一起互動(dòng)溝通，謝謝閱讀。
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