高血壓已經(jīng)被公認(rèn)是現(xiàn)代人的終極殺手。每年都有高血壓患者死于并發(fā)癥，其中最為嚴(yán)重的就是心腦血管疾病。高血壓目前超過3億人群，而且年齡也出現(xiàn)年輕化，不再只是老年人才會(huì)得高血壓。
治療高血壓不能只單單依靠藥物，藥物含有副作用，長(zhǎng)期服用會(huì)產(chǎn)生耐藥性，對(duì)肝臟的損傷也及其高。目前，專家建議科學(xué)飲食可以提高高血壓的治療，食療不但能夠降壓，還能減少藥物對(duì)身體的傷害。
高血壓患者的飲食應(yīng)該要注意低鹽、少脂肪、低膽固?hào)N、高維生素。戒煙酒，每餐只要8分飽，多吃粗糧改善消化器官，預(yù)防便秘。
食療改善血壓的方法也是非常多，其中喝茶，也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。來自巴馬瑤族的一種降壓茶效果非常不錯(cuò)，它就是火麻仁茶。
具說，巴馬的老人個(gè)個(gè)都是身強(qiáng)力壯，年過100還能下地干活，完全得意于火麻仁茶，每天飲用火麻仁茶養(yǎng)生，可以幫助排便，降血壓，預(yù)防心腦血管疾病。
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