32℃、30℃、31℃，這是沈陽這些天的室外最高溫度，高溫預(yù)警加暴雨預(yù)警分分鐘讓人以為要下開水了。就連在沈陽生活的非洲小伙都嚷嚷著被曬黑了，吵吵著要回老家避暑。
沈陽實(shí)在太熱了，我希望回非洲
要知道，能和大冬天的火鍋相提并論的，就屬大夏天的酸梅湯了。想解解暑氣，酸梅湯肯定是不二選擇。而自己動(dòng)手，DIY酸梅湯的人可越來越多，還有朋友想開發(fā)點(diǎn)酸梅湯的隱藏技能——祛濕氣！
說到祛濕，紅豆薏米這對(duì)經(jīng)典搭檔名氣最大，但它只適合有濕熱的朋友，所謂濕熱就是除了濕氣重的表現(xiàn)外，還有面紅、大便干結(jié)這些熱相。而咱們北方，即使是夏天，有寒濕的也不少，這些朋友除了有濕氣重的表現(xiàn)外，多數(shù)四肢怕冷，腹痛腹瀉，這些人是不適合用紅豆薏米除濕的。
今天咱們給酸梅湯加兩位祛濕的新搭檔——佩蘭和伏苓，來幫助所有想要祛濕的朋友。
祛濕酸梅湯，不分寒熱都能喝！
配方：烏梅：20g，山楂干15g，甘草10克，陳皮10克，佩蘭10克，茯苓10克，冰糖適量。
（此藥方僅供參考，服用前請(qǐng)咨詢醫(yī)生）
佩蘭：芳香化濕
茯苓：利水滲濕
解救夏季疲勞愛犯困，酸梅湯還有這技能？
一般來說，體質(zhì)稍微弱一點(diǎn)的人，到了夏天更容易疲乏。因?yàn)?，到了夏天，這樣的人消化差、睡眠差、消耗大、容易犯困和感到疲勞。那要怎么緩解呢？
清暑益氣湯
配方：烏梅：20g，山楂干15g，甘草10克，陳皮10克，麥冬10克，西洋參1克，冰糖適量。
（此藥方僅供參考，服用前請(qǐng)咨詢醫(yī)生）
麥冬：保脈生神，補(bǔ)氣
西洋參：補(bǔ)氣，長(zhǎng)精氣神，幫助去除疲勞
除了在夏天感覺疲勞之外，還有一些朋友容易經(jīng)常用腦過度、失眠多夢(mèng)，那要用啥樣的酸梅湯來解決呢？
在夏天容易用腦過度，或者失眠多夢(mèng)的朋友，只需要在基礎(chǔ)的酸梅湯里加入10克咱們東北產(chǎn)的刺五加，就可以了。（此藥方僅供參考，服用前請(qǐng)咨詢醫(yī)生）
接下來我們還要繼續(xù)挖掘酸梅湯的隱藏技能，要解決的也是不少人在夏天容易出現(xiàn)的毛病——愛出汗！
夏天出汗是正?，F(xiàn)象，出汗才能避免中暑。但是，出汗過多容易出現(xiàn)尷尬的情況，酸梅湯加兩味小藥，不但可以減輕尷尬的情況，又不至于中暑。
止汗酸梅湯——黃芪大棗湯
配方：烏梅：20g，山楂干：15g，甘草10克，陳皮10克，黃芪15克，大棗5克，冰糖適量。
（此藥方僅供參考，服用前請(qǐng)咨詢醫(yī)生）
黃芪：走體表，保衛(wèi)氣
大棗：保脾胃
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