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研究60年癌癥,現(xiàn)90歲孫燕院士警告:四樣?xùn)|西盡量別碰,那是自毀

“我可不滿足于(癌癥)治愈率46.6%,我只希望自己能健康長(zhǎng)壽,親眼看到夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)。”中國工程院院士、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院教授孫燕在接受采訪時(shí)說道。

孫老表示,他的中國夢(mèng)就是讓腫瘤發(fā)病率下降、死亡率下降。

奮戰(zhàn)在抗癌一線近60年,孫燕院士今年已經(jīng)90歲高齡,但仍然聲音洪亮、精神矍鑠,在公開采訪中,他分享過一些抗癌防癌的忠告,小九想分享給大家。

院士總結(jié)的防癌忠告

要想預(yù)防癌癥,首先就要遠(yuǎn)離癌癥誘因,下面四個(gè)癌癥誘因,一定要離的越遠(yuǎn)越好。

吸煙

孫燕院士說:從來沒有見過因?yàn)榻錈煻ナ赖娜耍鼰煵粌H有害,而且是不道德的行為,尤其是在家庭中或群眾中吸煙更是不文明、不道德的行為。

我們都知道香煙中含有很多的有害物質(zhì),尼古丁會(huì)讓肺部慢慢受到損害而引起肺部纖維化,長(zhǎng)期吸煙容易誘發(fā)肺癌。在吸煙過程中,還會(huì)產(chǎn)生四十多種致癌物質(zhì),其中苯、多環(huán)芳烴類化合物、砷、丙烯等都是常見的致癌物。

據(jù)研究發(fā)現(xiàn),吸煙會(huì)導(dǎo)致約85%的肺癌死亡,吸煙者患腎癌、膀胱癌的危險(xiǎn)性比不吸煙者高出2~3倍。吸煙者患癌癥的死亡率比不吸煙者高出2倍。

改變不良飲食習(xí)慣

孫燕院士認(rèn)為很多癌癥是“富貴病”,比如過去在我國的結(jié)腸癌是少見的,但是現(xiàn)在越來越多,很大的原因就是因?yàn)楝F(xiàn)在的飲食中含有太多的油脂造成的。現(xiàn)在兒童肥胖現(xiàn)象也比較嚴(yán)重,令人擔(dān)憂,不過國家在食品安全方面也在不斷加強(qiáng)。

飲食跟癌癥是有密切關(guān)系的,有1/3的癌癥死亡患者都是和不良飲食習(xí)慣有關(guān)的,受飲食習(xí)慣影響最大的癌癥有胃癌、食管癌、腸癌等。

遠(yuǎn)離空氣污染

空氣污染也是導(dǎo)致癌癥的一個(gè)因素,現(xiàn)在國家也在大力改善空氣質(zhì)量。

在2015年世界衛(wèi)生組織下屬國際癌癥研究機(jī)構(gòu)發(fā)布報(bào)告,首次認(rèn)為大氣污染是導(dǎo)致人類致癌的一個(gè)因素,并視其為主要和普遍的環(huán)境致癌物??諝馕廴静粌H誘發(fā)肺癌,還會(huì)誘發(fā)膀胱癌。

慢性感染

孫燕院士提到慢性感染是引起癌癥的基本原因,比如乙肝和丙肝都可以引發(fā)肝癌;HPV、人的乳頭狀病毒跟宮頸癌有關(guān);EB病毒感染跟鼻咽癌有關(guān);幽門桿菌感染跟胃癌有關(guān)。而如果注意預(yù)防,重視治療,這些感染是完全可以控制的。

很多慢性疾病一開始容易被患者忽略,但是隨著疾病的發(fā)展,有些疾病將引發(fā)癌癥,乙肝就是最常見的例子,很多肝癌患者都是從乙肝發(fā)展而來的。

孫燕院士雖然年近九旬,但是身體依然硬朗,在防癌方面更是有自己的見解,他相信并堅(jiān)持預(yù)防比治療好,早期治療比晚期治療好的思想。在通過幾十年的臨床經(jīng)驗(yàn)中,孫燕院士還總結(jié)了四條“防癌經(jīng)”,非常值得我們學(xué)習(xí)。

院士總結(jié)的“抗癌經(jīng)”

第一、遠(yuǎn)離致癌物

正如上面孫燕院士提到的四類致癌因素:吸煙、不良飲食習(xí)慣、空氣污染和慢性感染,這幾類致癌因素每個(gè)人都應(yīng)該盡量避免,在平時(shí)就應(yīng)該戒煙,清淡飲食,潔身自愛。

第二、每年體檢

癌癥的治療效果跟癌癥處于早期還是晚期有很大的關(guān)系,多數(shù)癌癥在早期都能實(shí)現(xiàn)臨床治愈。因此,最好每年都按時(shí)體檢,尤其是中老年人,有利于發(fā)現(xiàn)隱蔽的癌癥。

第三、控制住癌前病變,提早治療

很多癌癥在發(fā)生前都存在癌前病變,這是癌癥發(fā)展的一個(gè)最初過程。如果每個(gè)人都能夠重視癌前病變,就可以降低癌癥的發(fā)病率。常見的癌前病變有慢性萎縮性胃炎、結(jié)腸息肉、交界痣、黏膜白斑、遷延性肝炎、子宮頸慢性炎癥等等。一旦發(fā)現(xiàn)癌前病變就要積極治療,不要憂心忡忡。

第四、保持身心健康,學(xué)會(huì)享受生活

很多癌癥患者都有一些共同點(diǎn),比如壓力大、抑郁、過度憂慮和愛生氣。不良情緒容易使人體出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng),降低免疫力,使癌細(xì)胞有機(jī)可乘。因此,在平時(shí)要保持良好的情緒,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心情。

張燕院士的防癌忠告和抗癌經(jīng)說的很清楚,但防癌最終要靠自己,要趁早,更要堅(jiān)持。

你能做到幾個(gè)呢?

參考文章:

1.《孫燕院士:牢記四條防癌經(jīng) 遠(yuǎn)離腫瘤君》.中國科學(xué)報(bào)..2018-7-20

2.《孫燕院士的防癌心得》.健康時(shí)報(bào)..2009-5-11.第 03 版

3.《顫抖吧腫瘤君!中國腫瘤內(nèi)科創(chuàng)始人孫燕親授防癌攻略》.人民網(wǎng)-人民健康網(wǎng).2017-01-12

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