我們都知道，艾灸對(duì)調(diào)理感冒、咳嗽、發(fā)熱效果很好，其實(shí)，不單單是艾灸，刮痧在這方面，也成績(jī)斐然。刮痧通過刺激經(jīng)絡(luò)和臟腑，能促進(jìn)氣血運(yùn)行，達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。下面我們就來看看，如何運(yùn)用刮痧來調(diào)理日常感冒、咳嗽和發(fā)燒的。
1.百會(huì)穴
百會(huì)穴在頭頂部的最正中，也就是兩個(gè)耳廓往前折，耳尖連線與頭頂部正中線的交點(diǎn)，輕刮百會(huì)穴可以起到祛風(fēng)散寒、醒神開竅的作用。
百會(huì)穴在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處。
刮拭方法：
以百會(huì)穴為中心，上下浮動(dòng)5~10厘米，向腦袋的前后左右四個(gè)方向，從上往下每個(gè)方向刮10~20次。
2.風(fēng)池穴
風(fēng)邪容易從風(fēng)池穴侵襲身體，反過來同理，在感冒初期，刮拭風(fēng)池穴可祛風(fēng)散寒。
風(fēng)池穴在項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。（此穴為雙穴，左右各一）
刮拭方法：
風(fēng)池穴上下浮動(dòng)5~10厘米，從上往下刮痧，刮10~20次即可，對(duì)側(cè)亦然。
3.印堂穴
印堂穴在兩眉頭的正中點(diǎn)，輕刮印堂穴可以緩解感冒引起的鼻塞，但是要注意，由于面部皮膚比較嬌嫩，刮痧時(shí)要涂抹刮痧精油。
印堂穴位于前額部，當(dāng)兩眉頭間連線與前正中線之交點(diǎn)處。
刮痧方法：
從印堂穴開始從下往上刮拭到發(fā)際線，刮10~20次，仰臥位刮拭效果更佳。
刮拭背部穴位，可以預(yù)防咳嗽，也可調(diào)理咳嗽。
1.大椎穴
頭呈一個(gè)低頭狀體位，骨頭的最高點(diǎn)就是大椎穴，也就是第七頸椎處！刮拭大椎穴可以清熱散寒！
大椎穴在后背正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。
刮拭方法：
在大椎穴處，涂抹刮痧精油，在大椎穴上下浮動(dòng)5~10厘米的區(qū)域，從上往下輕輕刮拭，刮至出痧即可。
2.肺俞穴
刮拭肺俞穴可以清肺化痰。
肺俞穴在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。（此穴為雙穴，左右各一）
刮拭方法：
在肺俞穴處，涂抹刮痧精油，從肺俞穴上下浮動(dòng)5~10厘米的區(qū)域，從上往下輕輕刮拭，刮至出痧即可。
小孩子發(fā)燒刮痧的位置和大人發(fā)燒刮痧的位置是不一樣的！
①小孩兒退燒
小孩子退燒要刮拭尺膚的位置（尺膚就是前臂內(nèi)側(cè)，從腕橫紋到肘橫紋這樣一段皮膚），從腕橫紋刮拭到肘橫紋，輕輕刮拭100下，小孩子皮膚嬌嫩，一定要記得放刮痧精油！
②大人退燒
從大椎穴刮拭到命門穴，從肺俞穴刮拭到腎俞穴，可以起到很好的退燒效果！但還是不要忘記涂抹刮痧精油！
命門穴位于第二、三腰椎棘突間。
腎俞穴在腰部當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。（此穴為雙穴，左右各一）
刮痧確實(shí)能調(diào)理疾病，但是，刮痧方式不對(duì)，只會(huì)讓人痛上加痛！
1.刮痧要循經(jīng)刮拭，單方向刮痧時(shí)，刮痧板與下方的皮膚的角度應(yīng)為45度。
2.刮痧時(shí)切忌太過用力，輕刮出痧即可。
3.刮痧需要介質(zhì)輔助，刮痧要記得涂抹刮痧精油。
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