我用一把蒲公英转阳为阴，彻底消灭幽门螺杆菌！其实就是中阳不足，邪气入体，没那么复杂。

我用一把蒲公英转阳为阴，彻底消灭幽门螺杆菌！其实就是中阳不足，邪气入体，没那么复杂。

比吃任何药都灵的补肾方法，男女都适用！

比吃任何药都灵的补肾方法，男女都适用！

借助夏天的阳气，伏天做对这3件事，把寒湿逼出去，把阳气补回来

即将入伏，不论男女，都要以坐月子的态度来养生！

身弱之人，不要吃这些能量低的食物

一个人补充能量的最佳方式：跑步

2023三伏时间表来了，今年三伏不一般！不论男女都要这样做！

温度过了30度，坚持每天跑步，是最“愚蠢”的行为？

夏天停止跑步，后果有多可怕？看完再也坐不住了......

每天跑步，就是在升级你的身体

晒背以扶阳驱寒，但也要适量，否则会“引邪深入”。有的属于排病，有的则属于过度。晒背后出现头晕昏胀，这就是晒过了，应及时调整方法。

阳气足百病消！教你九个方法，让你阳气十足，远离寒湿！

每天做70个深蹲，坚持30天会发生什么？

到了90岁还能拥有一头乌发，这个方法值得一试 | 粉丝反馈

你要偷偷提肛，然后惊艳所有人

苦夏必备饮品    酸梅汤

夏天“无病三分虚”，这样做“精气神”都回来了

夏天流汗多要补钾！千万别错过“补钾大户”，每天仅需块把钱，十大好处找上门~