如今，人們的生活水平越來(lái)越好，再加上長(zhǎng)期的不運(yùn)動(dòng)，肥胖人群越來(lái)越多了。吃得好、不運(yùn)動(dòng)、變肥胖，都讓脂肪肝的發(fā)病率變高。對(duì)于脂肪肝沒(méi)有特效藥，最重要的就是管住嘴、邁開(kāi)腿，但是很多人管不住嘴，也邁不開(kāi)腿，那不妨試試這3款茶。

山楂茶，消食去脂

山楂性味甘酸，具有消食化積、活血化瘀等功效。它含有熊果酸、金絲桃苷，可以減少脂肪在肝臟和血管壁上沉積，而且，山楂中的黃酮還具有抗氧化性，可以保護(hù)肝細(xì)胞膜。

消化吸收不好的人，喝山楂茶可以助消化；有脂肪肝的人，喝山楂茶可以消食去脂，對(duì)治療脂肪肝有一定的效果。

不過(guò)，山楂茶并不是人人都能喝，例如，脾胃虛弱者，應(yīng)少喝山楂茶；消化道潰瘍者，應(yīng)避免飲用，以免出現(xiàn)消化道出血。

決明子茶，清肝去脂

決明子性味甘苦、微寒，具有清肝明目、潤(rùn)腸通便、降壓降脂抗菌等作用?，F(xiàn)代人的壓力都比較大，情緒往往很壓抑，長(zhǎng)期這種壓抑的心情會(huì)導(dǎo)致肝郁不舒，也會(huì)導(dǎo)致脂肪肝。

飲用決明子茶，可以清肝調(diào)節(jié)肝臟疏泄轉(zhuǎn)化功能，還可以通過(guò)調(diào)節(jié)腸道菌群，抑制肝臟對(duì)膽固醇的吸收，減少血清膽固醇水平，起到去脂效果。

買(mǎi)回來(lái)的決明子炒熟搗碎后，加水煎煮10分鐘，或者直接用開(kāi)水沖泡飲用，如果覺(jué)得味苦，可以加一些蜂蜜。

荷葉茶，消脂瘦身

荷葉中的荷葉堿具有消脂的作用，荷葉中的黃酮類(lèi)物質(zhì)，屬于清除自由基的抗氧化物，可以減少脂質(zhì)過(guò)氧化物質(zhì)，以及氧化低密度脂蛋白的形成，從而起到保護(hù)肝臟，并減少肝臟脂肪的作用。

干荷葉揉碎后，用開(kāi)水沖泡喝，每天沖泡2-3次飲用，清晨空腹飲用去脂效果最好。不過(guò)，荷葉屬性寒涼，脾胃虛弱者、手腳冰涼者不宜喝荷葉茶。