作者：彭暖暖
來(lái)源：胡慎之（hushenzhixl）
小婚家最近被鋪天蓋地的負(fù)面新聞刷屏了，看得快喘不過(guò)氣來(lái)，不婚不育保平安？看到這篇文章，小婚家又重新相信婚姻了。
——小婚家
向著開(kāi)滿鮮花的山丘，揮揮衣袖。
在婚姻里，要做到怎樣，才可以讓夫妻甘愿“隨你而去”，停在30歲的渡口，停在40歲的渡口，向其他誘惑堅(jiān)定的揮揮手。
如果坐在60歲的小船，婚姻是幸福的，那它又是怎樣一副情景？
是否像網(wǎng)絡(luò)流傳的一張圖片：一個(gè)老太太，一個(gè)老太爺，背著背簍，花白的發(fā)，我牽著你，你牽著我，奔波中，不離不棄。
是否像韓片《親愛(ài)的，不要跨過(guò)那條江》，95歲的趙爺爺，90歲的姜奶奶，我摸摸你的頭，你摸摸我的耳朵，我?guī)湍愦骰?，你幫我擦背，看著互相指?zé)的兒女默默流淚，瑣碎得溫馨又有點(diǎn)辛酸。
天是長(zhǎng)的，地是久的，而我們凡人沒(méi)有天長(zhǎng)地久，只有這一刻。
這一刻，便是天長(zhǎng)地久。
我們結(jié)婚，本就是為了好好過(guò)每一刻，然后覺(jué)得一生都值了：愛(ài)過(guò)，也被愛(ài)過(guò)。
60歲的婚姻，據(jù)說(shuō)是鉆石婚，非常稀少昂貴。
在這個(gè)對(duì)離婚非常包容的今天，站在三十歲的渡口，遙想六十歲，有沒(méi)有人會(huì)覺(jué)得鉆石婚是一個(gè)奢望？
愛(ài)情是璞玉，幸福的婚姻就是從中打磨出來(lái)的和氏壁。
如果婚姻中的兩個(gè)人愿意去打磨，幸福的婚姻就不是奢望，而是扎根在柴米油鹽的蒼天大樹(shù)。
讓我們看看幸福的夫妻是如何打造幸?；橐龅摹?/span>
喜愛(ài)和仰慕，是婚姻里的“情書(shū)”
沒(méi)有情書(shū)的婚姻，走不遠(yuǎn)，婚姻里的詩(shī)就是喜愛(ài)和仰慕。
我認(rèn)識(shí)一對(duì)朋友，結(jié)婚8年，有一次，騎摩托車出游，兩人各戴一頂頭盔。
走到摩托車的那一刻，丈夫停下來(lái)，看了看妻子，妻子的頭盔戴得不正。
丈夫伸手，取下妻子的頭盔，把妻子的頭發(fā)往腦后梳了梳，拿住頭盔帶子，從前往后戴上，接著推推頭盔，搖晃一下，端詳一陣后，幫妻子系好帶子。
這就是喜愛(ài)。
一次聽(tīng)一個(gè)女性演講，一個(gè)男人特別引起我的注意，他在最后一排聽(tīng)，全神貫注于那個(gè)演講女性，眼里全是欣賞。
你會(huì)感覺(jué)，對(duì)于這個(gè)男人而言，全世界只有這個(gè)女人是亮的，其他人都不存在。
我想，這個(gè)男人肯定是個(gè)“忠粉”。工作人員卻告訴我，這個(gè)男人是那個(gè)女人的丈夫，他們結(jié)婚已18年。
這就是仰慕。
有著喜愛(ài)和仰慕的婚姻，夫妻愛(ài)的是對(duì)方這個(gè)人，因這個(gè)人仍“沉浸在愛(ài)河”，妻子會(huì)說(shuō)：他很棒。
缺少喜愛(ài)和仰慕的夫妻，妻子會(huì)說(shuō)：他不錯(cuò)，很穩(wěn)重。
幸福的夫妻也會(huì)為對(duì)方的不足而經(jīng)受挫折，但總是會(huì)記得對(duì)方是個(gè)值得尊重和驕傲的人。
愛(ài)的地圖，就是婚姻里的“深根”
幸福的夫妻，有一張“愛(ài)的地圖”。
如果說(shuō)婚姻是一棵樹(shù)，它就婚姻里的根，深深扎在地層里，讓婚姻枝繁葉茂。
第一次約會(huì)等記載著伴侶的重要事件，以及伴侶在事件和情感中經(jīng)歷的變化；
記載著對(duì)方的喜好、興趣、個(gè)性……
記載著幸福的瞬間。
丈夫說(shuō)到他們的第一次約會(huì)，會(huì)詳細(xì)的描述：
“那晚我們約好在咖啡館見(jiàn)面，一個(gè)穿著格子襯衫白短裙的女孩進(jìn)了來(lái)，四周張望，我猜準(zhǔn)是她。
果然是她。當(dāng)她看到我時(shí)，給了我一個(gè)燦爛的笑容。當(dāng)時(shí)，我的心跳得很快。我覺(jué)得，她就是我喜歡的女孩?！?/span>
妻子會(huì)擴(kuò)展性地回應(yīng)：
“那天我早就到了那里，心情很緊張，擔(dān)心自己不夠完美，就去旁邊的大廈照鏡子。
當(dāng)我一進(jìn)去，他一看到我，馬上站了起來(lái)，由于緊張，碰到茶杯，水倒了出來(lái)。當(dāng)時(shí)我就不緊張了。”
丈夫和妻子笑了起來(lái)。
夫妻可以說(shuō)出對(duì)方正準(zhǔn)備說(shuō)的事。
關(guān)系緊張的夫妻，往往只有幾句話回應(yīng)對(duì)方，看起來(lái)回避，且不對(duì)話題進(jìn)行擴(kuò)展。一般他們會(huì)這樣描述第一次約會(huì)：“我們一起去吃了個(gè)飯?！?/span>
幸福的夫妻，妻子為丈夫做最喜歡的剁椒魚(yú)頭，會(huì)配上他最喜歡的啤酒。丈夫知道妻子和同事有矛盾，壓力大，會(huì)表達(dá)溫柔和情感支持。
這張“愛(ài)的地圖”，是夫妻了解彼此的見(jiàn)證，也使伴侶可以給出及時(shí)的安撫。
關(guān)系緊張的夫妻，婚姻里也有幸福的瞬間，但他們會(huì)把這些瞬間冷藏在心里，語(yǔ)言抱怨不滿，態(tài)度批評(píng)指責(zé)，只有當(dāng)一方提出離婚時(shí)，無(wú)限放大那些幸福的瞬間，捉住它們不肯放手。
可已經(jīng)來(lái)不及了，根早已腐爛。
美化困難 ，就是婚姻里的“定心丸”
婚姻里，難免有挫折。
愛(ài)的地圖，使夫妻碰到關(guān)系的挫折時(shí)，有信心去面對(duì)，有信心一起去美化困難。
記得很久以前觀看一次舞蹈比賽，有一對(duì)老人特別耀眼，全場(chǎng)就他們一對(duì)老人，大概70多歲，老太太很瘦，老太爺有點(diǎn)駝背。
老太爺說(shuō)：我肺炎，她陪我跳了三十年。
老太太說(shuō)：我下崗后，他就得了這個(gè)病。
老太爺：禍不單行，兒子那年高考。她急啊累啊，那幾年，真辛苦她，一下瘦了40斤。
老太太：活在世上，誰(shuí)沒(méi)幾個(gè)事。這是老天爺給我們家的考驗(yàn)，很幸運(yùn)，我們家經(jīng)得起考驗(yàn)。
老太太打趣道：沒(méi)有這些事，你也不會(huì)對(duì)我這么好。
老太爺：我不對(duì)你好對(duì)誰(shuí)好，誰(shuí)配得起“你明明白白的青春”。
老太太笑：是啊，“到哪里找你那么好的人”。
幸福的夫妻會(huì)認(rèn)為，付出的代價(jià)是值得的。
他們所經(jīng)歷的困難，讓他們的心靠得更近。因?yàn)榛ハ嘀С?，他們不?huì)輕易放棄對(duì)方。
我們感，就是婚姻里的“秀色”
一對(duì)夫妻有沒(méi)有幸福感，可以通過(guò)夫妻的高頻詞去觀察。幸福的夫妻，會(huì)頻繁使用“我們”和“我倆”。
“我們”象征夫妻以夫妻的姿態(tài)存在，而不是一個(gè)人。
他們會(huì)說(shuō)：我們又上班又帶孩子，真的很艱難，但是我們終于渡過(guò)了最困難的時(shí)期。
關(guān)系緊張的夫妻，會(huì)頻繁使用“他/她”或“我”，各自以自己的觀點(diǎn)說(shuō)一件事。
“我沒(méi)停止過(guò)上班，離開(kāi)家到單位上班，下了班回家上班，累死了，我還是把孩子帶大了?！?/span>
使用“我們”的夫妻，強(qiáng)調(diào)相同的觀念、價(jià)值觀和目標(biāo)。
使用“我們”的夫妻，并不是就沒(méi)有自己的獨(dú)立空間，他們以雙方都舒服的方式去享受“我”和“我們”。
適應(yīng)分歧，就是婚姻里的“甜蜜素”
婚姻里，總有能解決和解決不了的問(wèn)題。
所謂解決不了的問(wèn)題，是尚未找到解決方法的分岐，或者永遠(yuǎn)解決不了的分歧。
解決不了的分歧，往往涉及到夫妻之間的差異，如個(gè)性、信仰、文化，基本需求。
舉例：丈夫喜歡徒步旅行，妻子喜歡自駕游。
還有疾病、長(zhǎng)期失業(yè)、艱苦的環(huán)境。
幸福的夫妻會(huì)區(qū)分兩種分歧，分別對(duì)待，對(duì)解決不了的分歧，學(xué)著去適應(yīng)：營(yíng)造一個(gè)接納彼此觀點(diǎn)的氛圍。目的不是解決問(wèn)題，而是在分歧上，獲得一定的心理平衡。
面對(duì)如何過(guò)周末：
妻子：我們對(duì)放松的理解不同。我喜歡睡懶覺(jué)，你喜歡一起來(lái)就迫不及待穿上你的跑鞋。
丈夫：不！我一般是先穿上我的襪子。
兩人笑起來(lái)。
妻子：我喜歡你給我弄一杯咖啡。
丈夫：這很好，這是我迅速啟動(dòng)一天的秘訣。
幸福的夫妻嘗試去理解分歧的根本原因，用這種理解幽默和充滿情趣的交談。
關(guān)系緊張的夫妻?！爸泵娣制纭薄?/span>
丈夫：我們整周都沒(méi)有休息，你總是盡快這個(gè)盡快那個(gè)。
妻子：你是什么意思？我們周六不是騎車了嗎？那不就是放松嗎？
丈夫：那是休息嗎？簡(jiǎn)單累得要死！你拉著我圍著城里跑了一半的路。
妻子：要是你的身材能瘦一些的話，我也不會(huì)那么費(fèi)力地拉著你跑！
關(guān)系緊張的夫妻會(huì)認(rèn)為，什么問(wèn)題都“可解決”。
所以面對(duì)“解決不了”的分歧，非常堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，因此他們的討論不會(huì)產(chǎn)生太多積極的影響，會(huì)出現(xiàn)批評(píng)指責(zé)、輕蔑鄙視、防衛(wèi)、筑墻回避的溝通“四騎士”特點(diǎn)。
久而久之，感覺(jué)到彼此排斥，出現(xiàn)對(duì)立。
幸福的婚姻和不幸福的婚姻，只是上眼皮和下眼皮的距離。
幸福的婚姻，經(jīng)得起一次次的失戀，這一眨眼的距離，取決于夫妻愿意不愿意付出耐心，愿不愿意“以心相許”。
關(guān)于作者：彭暖暖，向日葵簽約心理咨詢師，婚姻家庭治療師，胡慎之公號(hào)原創(chuàng)作者。
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