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　　十二時辰和人體經(jīng)絡(luò)時表

　　凌晨3點-5點（寅時）是肺經(jīng)開穴運行的時間。寅時肺經(jīng)旺，寅時睡得熟，色紅精氣足。

　　“肺朝百脈。”肝在丑時把血液推陳出新之后，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身。所以，人在清晨面色紅潤，精力充沛。

　　寅時，有肺病者反映最為強烈，如劇咳或哮喘而醒。

　　虛癥：皮膚免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等

　　實證：呼吸不暢、咽喉異常、胸悶、氣喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔瘡等

　　 飲食多選擇：白菜、梨子、豆腐、豆?jié){、牛奶。

　　 凌晨5點-7點（卯時）這段時間是手陽明大腸經(jīng)開穴運行的時間卯時大腸經(jīng)旺，卯時大腸蠕，排毒渣滓出；