寒氣入體也不是一下子就進(jìn)入的，是一個(gè)過程。
先入肉，就是在我們的皮膚的表層。皮膚是人體的重要屏障。
如果皮膚有了寒氣，反應(yīng)就是青筋直冒。
大家有沒有發(fā)現(xiàn)，在小孩子身上是幾乎看不到青筋的，人越老，青筋越重。為什么呢？因?yàn)楹⒆邮羌冴栔w，而越老，人體越是虛弱，寒氣更容易進(jìn)入。
這個(gè)時(shí)候，其實(shí)不是什么大問題，用艾炙或者砭石就可以解決問題。
但是如果不管它，任其發(fā)展。接下來就是入筋絡(luò)。我們常常抱怨自己經(jīng)絡(luò)不通，不是很舒服。為什么經(jīng)絡(luò)不通呢？
寒氣入體啦！
這個(gè)時(shí)候，還是用艾炙或者砭石可以解決。要是對(duì)自己狠一點(diǎn)的，經(jīng)常敲打經(jīng)絡(luò)也是不錯(cuò)的選擇。
如果還是不管它，寒氣入六腹，（膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦），這個(gè)是陽性的東西。
大家知道，五臟六腑是對(duì)應(yīng)的，互為表里。心臟和小腸互為表里，肺和大腸互為表里，肝膽互為表里......
膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦這些都是對(duì)應(yīng)關(guān)系中為表的那一部分。寒氣到了腹的時(shí)候，治療需要用到針灸才能有效果。
如果繼續(xù)不管它，接下來就是入五臟（心肝脾肺腎）這個(gè)時(shí)候，你會(huì)有明顯的生病的感覺。治療的話就需要用藥物了。
如果還是不管呢？
好，本來是寒氣入體吧，如果完全放任不管，寒會(huì)導(dǎo)致濕氣重
怎么說呢?
人體是一個(gè)被氣血推動(dòng)的循環(huán)。氣血在溫潤的環(huán)境下，流動(dòng)最快。兩個(gè)關(guān)鍵詞，一個(gè)溫，一個(gè)潤。
溫就是說我們體內(nèi)要陽氣充足，有生命力。
潤就是水分充足，這樣代謝很快。水的作用其實(shí)就是幫助代謝。
陽氣等于是動(dòng)力，水有了動(dòng)力就有了沖擊力，然后極可以帶出體內(nèi)的毒素。
如果只有溫，沒有潤。導(dǎo)致的情況就是上火。而且是實(shí)火。
比如很多的小孩子會(huì)流鼻血，就是實(shí)火。實(shí)火，并不要緊。至少說明這個(gè)人陽氣很足。其實(shí)多喝水就好了。
但是寒氣進(jìn)入，我們的身體不再溫暖。會(huì)導(dǎo)致什么情況呢？
就是我們的身體環(huán)境變成了一個(gè)陰冷的環(huán)境。
沒有陽氣的推動(dòng)，水分是無法代謝的，沉積在身體里面，就成了濕氣。
更嚴(yán)重的是，如果寒氣加重，水不但不能代謝，還淤積下來，要知道水里面是我們需要被代謝出去的垃圾，如果太冷就像冬天的泥漿一樣固化了，會(huì)帶來什么呢？
就是我們所知道的淤堵。同時(shí)會(huì)有上火的現(xiàn)象出現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候的火就是虛火。因?yàn)樗袒耍覀兊纳眢w盡管有濕氣，但是還是缺水！
到了淤堵這個(gè)狀態(tài)，其實(shí)大家自己可以感覺出來的。要是還是不管，接下來就是堵成瘤！再接下去呢？瘤成癌！
有的人得了癌癥，很驚訝。
其實(shí)癌癥不是朝夕的事情。是一個(gè)漸進(jìn)的過程，這個(gè)過程可能會(huì)持續(xù)幾年，也可能會(huì)實(shí)現(xiàn)幾十年
所以要預(yù)防癌癥，最重要的事情，就是我們的身體不可以受寒。
2)
如果說，現(xiàn)在一個(gè)人的身體狀況已經(jīng)到了淤堵的狀態(tài)，最好的方法是什么呢？
首先就是要清淤化堵。
身體的陽氣不夠，自身不能做到那只好請(qǐng)外援。
那就是我們需要經(jīng)常按摩自己的五臟六腑。按摩一方面可以增加身體的熱量，另一方面可以幫助疏通。
然后呢，需要增加身體的陽氣。方法有幾個(gè)：
第一個(gè)就是用艾炙。
艾草具有祛除濕氣的效果。加上燃燒的熱量，可以達(dá)到升陽去水的療效。
第二個(gè)就是我現(xiàn)在做的事情，辟谷。
辟谷其實(shí)是在為身體做大掃除，不為身體制造更多的垃圾。用有限的陽氣去代謝沉積的毒素
打一個(gè)比方，你有一間房子，這個(gè)房子很亂，而且每天都在變的更亂。你想要整理它，但是呢，你每天的精力是有限的。請(qǐng)問，你應(yīng)該怎么做呢？
最好的方法就是不要繼續(xù)添亂了，用有限的時(shí)間去整理以前弄亂的地方。很快，你的房子就能整潔起來。辟谷的道理和這個(gè)一樣。
第三，就是要練生陽功
比如太極，道家的吐納法等，多活動(dòng)，都是升陽的方法。
注意，不是劇烈運(yùn)動(dòng)哦，劇烈運(yùn)動(dòng)是消耗氣血的。我們要做的運(yùn)動(dòng)是養(yǎng)氣血的運(yùn)動(dòng)。
我有一次去健身房，看到一個(gè)女人在很拼命運(yùn)動(dòng)，大汗淋漓。但是我觀察她的氣色，確實(shí)非常不好，不但面黃肌瘦，而且頭發(fā)也非常的稀少，這個(gè)就是運(yùn)動(dòng)過量導(dǎo)致的氣血不足的反應(yīng)。
補(bǔ)充一點(diǎn)：
病入臟腑以后，在藥物的使用中, 藥物都有偏性（性質(zhì)中和的東西就不是“藥物”而是“食物”了）；偏性越強(qiáng)的藥物，越容易治病，但是毒性也是最強(qiáng)。
因此，效果好的同時(shí)，也是最危險(xiǎn)的。
中醫(yī)配藥，是很講究的,也是很謹(jǐn)慎的.一般病不入五臟六腑是不用藥的。
還有關(guān)于用艾的問題。艾葉具有向下取水的功能。就是說艾葉的燃燒可以把水帶出來。那么在熏艾的時(shí)候，不能這樣熏。
這樣只能只有加溫的作用，和烤火沒有區(qū)別。
必須這樣熏艾：
只有這樣，在你姜片上熏艾，你身體的水分才能被帶出來，會(huì)發(fā)現(xiàn)熏完后姜片是濕的。而像上面的那種方法，姜片會(huì)被烤干的！
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