隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活水平越來越高，血壓高、血糖高的病人到處都是，很多人都在利用藥物控制自己的血糖的高低，也許段時間內(nèi)效果非常的好，但是隨著時間的推移，就會出現(xiàn)藥物的依賴性和全身因為藥物副作用而造成的身體上的傷害！那除了藥物以外在我們的生活中，有沒有可以降低血糖、血壓，而且對人體還沒有副作用的呢？下面就隨小編一起來了解一下吧！
第一種，紫甘藍(lán)，很多人都認(rèn)為紫甘藍(lán)是最佳的通腸食物，紫甘藍(lán)是含有維生素家族最多的食物之一，它所含有的維生素C可以很好的預(yù)防糖尿病引起的血管病變，可以有效的預(yù)防繼發(fā)性感染；含有的維生素B族能預(yù)防視網(wǎng)膜因血糖過高而到最后的??；
紫甘藍(lán)
第二種，蓮藕，蓮藕中含有大量的維生素以及鈣磷到鞥多種微量元素，當(dāng)然最重要的是蓮藕中甘油豐富的膳食纖維，可以保護(hù)腸道面授刺激，可以有效的緩解便秘，能夠減少膽固醇以及降低血糖；
蓮藕
第三種，就是豌豆苗，豌豆苗中含有大量的維生素和鉻，這種叫做鉻的東西是胰島素必不可少的輔助因子，能夠大大增加胰島素的效能，有助于2型糖尿病患者的血糖的控制。
豌豆苗
以上這三種就是今天小編介紹給大家的，對糖尿病患者有輔助作用蔬菜，這幾種蔬菜大家要在平時多吃一些！
好了今天就分享到這里了！
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