越野賽日益受到跑友追捧顯然是大勢所趨，重度跑步愛好者相當(dāng)比例逐步分流至越野跑也是可以預(yù)見的將來。如果你仍然穿著路跑鞋去跑越野，這就不僅僅是專不專業(yè)的問題了，而是將自己置于巨大的受傷風(fēng)險，特別是足踝受傷概率將極高，正所謂不同的運(yùn)動需要有針對性的運(yùn)動裝備，那么選擇一雙合適的越野鞋對于越野跑來說，就是最重要的裝備需求了。今天，我們來教你選擇越野鞋。
一、越野跑鞋與路跑鞋究竟有什么不同
首先，從本質(zhì)上說，越野跑鞋仍然是跑鞋的一種。因此，越野跑鞋具有跑鞋類似的外觀，跑鞋所具有的所有結(jié)構(gòu)，比如翹頭、跟趾落差等，越野跑鞋都是完全具備的，如果一雙越野鞋外觀看上去都不太像跑鞋，那么肯定就不適合跑步，比如登山鞋之類的。
那么，越野跑鞋跟路跑鞋最大的區(qū)別在哪里呢？顯然這是由鞋要面對的環(huán)境決定的，路跑鞋主要用于塑膠跑道、水泥、瀝青等穩(wěn)定平坦路面，因此，路跑鞋主要考慮對于堅硬地面的緩震，支撐等性能，而越野鞋所要面對的就是復(fù)雜多變的野外地面環(huán)境，特別是坑洼不平、沙石、泥濘、多水等路面，因此，越野跑鞋要能夠抗擊這樣的惡劣環(huán)境，并且在這種環(huán)境下還可以保護(hù)我們的雙腳，所以越野跑鞋除了緩震支撐，穩(wěn)定、抓地、防滑、防水、防刺也是在設(shè)計制造上需要考慮的重點問題。以下是越野跑鞋相比于路跑鞋的區(qū)別所在：
越野跑鞋與路跑鞋的最大不同是鞋底，越野跑鞋鞋底的紋路特別凸出，溝回明顯，顯得比較夸張和粗大，這是為了提供足夠的摩擦力，發(fā)揮抓地防滑作用。越野跑鞋的鞋底甚至還分為大齒、小齒（所謂大齒小齒就是指紋路的粗壯程度），大齒能夠保證在巖石、青苔路面、有水路面上有很好的抓地力和防滑性，而小齒則適合土路賽道，能夠防止雙腳在碎石上打滑。路跑鞋雖然鞋底也有紋路，但紋路明顯較淺，只提供必要的摩擦力；
越野跑鞋的鞋底更加堅硬一些，野外路面情況復(fù)雜，多石頭、沙子、泥水，需要更結(jié)實和堅硬的鞋底，可以減少復(fù)雜路面對于鞋的磨損和破壞。路跑鞋鞋底雖然仍然是整只鞋最堅硬的部分，當(dāng)相比越野跑鞋，會相對柔軟一些。因此，不少越野跑鞋采用了著名的橡膠品牌Vibram橡膠，以提升耐磨性能；
越野跑鞋的中底部分往往比路跑鞋更厚，這一方面可以防止石頭路面戳腳底引起疼痛，另一方面，也充分發(fā)揮緩震作用，但帶來的問題是影響人對于路面的感知；
有些越野跑鞋的鞋面會采用全防水技術(shù)（比如Gore-tex面料），鞋帶可以固定收納到專門的槽或者口袋里邊。這主要是考慮到避免鞋帶被樹枝、草棍等掛到導(dǎo)致摔倒的危險。此外，越野跑鞋鞋面的網(wǎng)面編織更為密集，這樣可以起到防刺作用，路跑鞋網(wǎng)面稀疏，散熱更佳；
越野跑鞋由于鞋底因素，且看上去比路跑鞋厚實，往往導(dǎo)致其重量略重，但目前高科技越野跑鞋大量采用新型材料，在保證足夠緩震和抓地力基礎(chǔ)上，努力做到輕量化，因此，目前越野跑鞋在重量上相比路跑鞋已經(jīng)沒有特別增加；
二、如何選擇越野跑鞋
1、品牌方面的考慮
越野跑鞋在品牌方面主要有兩類，一類是做路跑鞋起家，產(chǎn)品涵蓋越野跑鞋，諸如四大跑鞋，Saucony（索康尼）、New Balance（新百倫）、Brooks（布魯克斯）、Asics（亞瑟士）各家都有自己的越野跑鞋，如果你對某一路跑鞋品牌情有獨鐘，那么選購這家的越野跑鞋自然也不會太差。但這類越野跑鞋款式較少，功能考慮有限，可供選擇的余地較小。
另一種則是原先以戶外鞋起家，類似于 Salomon（薩洛蒙）、The North face（北面）、Tecnica（泰尼卡）等等，顯然，這類品牌的越野鞋款式豐富、功能齊全、自然也顯得更為專業(yè)，其鞋底的防滑抓地設(shè)計，鞋面的防水防刺設(shè)計，便捷的鞋帶收納等等都無一不顯示其長期深耕戶外越野運(yùn)動所積累的扎實制鞋功底。
2、越野跑鞋類型的考慮
其實，越野跑鞋跟路跑鞋一樣，有日常訓(xùn)練類和競速類兩種，訓(xùn)練類越野跑鞋更強(qiáng)調(diào)保護(hù)性以及舒適性，而競速類的越野跑鞋則更輕，更強(qiáng)調(diào)速度和靈活性，兩者之間差別很大。比如薩洛蒙的Wings系列和Speedcross系列更適合越野高手競速，而XA pro系列，X Ultra系列，sense系列則適大眾訓(xùn)練。競速類型越野跑鞋更接近路跑鞋，重量很輕鞋底也更薄，目的是減輕鞋重量帶來的負(fù)擔(dān)，這類鞋適合速度型越野老手，他們的腳踝有良好的靈活性和穩(wěn)定性，能夠駕馭這類越野跑鞋。而對于多數(shù)路跑轉(zhuǎn)越野跑的普通跑者而言，訓(xùn)練型的越野跑鞋才更適合大家，因為這類越野鞋就是經(jīng)典的越野跑鞋，它為跑者提供足夠的緩震、穩(wěn)定、抓地和防滑特性，但其缺陷就是較為笨重、對路面的精細(xì)感知較差。
3、舒適與功能的考慮
路跑鞋的后跟通常都較為堅硬，目的是為足跟著地時提供足夠支撐，越野跑鞋當(dāng)然也不例外，其鞋跟支撐會更好，購買越野跑鞋時應(yīng)該用力捏幾下腳跟，以便了解這雙鞋后跟的厚度以及對腳跟的支撐程度，足夠的后跟支撐可以避免你在復(fù)雜路況下崴腳。
同樣，選越野跑鞋要同時考慮長度和寬度，如果一雙鞋你穿上去大了（或者小了），那么它對你來說沒有任何價值的。對于越野跑鞋來說，鞋內(nèi)部空間的長度應(yīng)該比你的腳長度長13-15mm。通俗地說，把腳放進(jìn)鞋里，腳跟靠著鞋跟，鞋頭還可以富余1個手指，而如果大腳趾靠著鞋頭，能夠不太費力地將1個手指塞入腳跟。選鞋時通常被跑友忽略的問題就是鞋的寬度，亞洲人普遍腳比較偏肥一些，那些特別修飾腳型的越野跑鞋好看不中用，如果感覺腳的最寬處特別緊，那么這雙鞋可能是不適合你的，即使這雙鞋長度合適。不要太過聽信店員說新鞋擠腳，穿穿就撐開的說法，越野跑鞋偏硬，擠腳就是擠腳了。
鞋底和鞋墊都會呈現(xiàn)向上的拱起，目的是支撐拱形的足弓，要注意，并非支撐越強(qiáng)越好，那樣反而會弱化足弓自身所具有的緩震性能，甚至導(dǎo)致足弓被拉長，引發(fā)扁平足。所以穿上越野跑鞋，感受一下，足的內(nèi)側(cè)足弓是否被支撐過多了，完全頂住了你的足弓，有支撐但不頂足弓才最為合適。
鞋底的齒并非越深越大越好，那樣的跑鞋適合巖石、青苔、有水路面，而如果只是城市周邊郊野的普通土路或者碎石路，小齒型鞋底就足夠了。另外，提醒各位跑友，一般不要穿越野跑鞋跑城市道路，因為越野跑鞋的鞋底紋路往往過于突出，造成局部壓強(qiáng)增加，在平坦路面上，反而無法起到足夠的緩沖作用，跑起來特別費勁。
三、慧跑推薦——薩洛蒙經(jīng)典“大紅鞋”
前文所述，從戶外運(yùn)動起家的越野裝備商其產(chǎn)品顯然更具競爭力，也更專業(yè)一些，越野跑友心目中，當(dāng)之無愧的第一品牌當(dāng)然就是SALOMON（薩洛蒙），1947年，F(xiàn)rancois Salomon和他的兒子George以新穎的設(shè)計和對登山運(yùn)動的熱情創(chuàng)造了專門用來高山和越野滑雪的滑雪服裝，并逐步拓展到戶外鞋類、服裝、背包及各類滑雪器材。薩洛蒙目前是世界頂級體育裝備集團(tuán)AMER SPORTS亞瑪芬體育旗下品牌。
今天，我們給大家推薦的是薩洛蒙經(jīng)典越野跑鞋之第八代S-LAB Wings。一般來說，越野跑鞋采用鮮亮顏色的不太多，而S-LAB Wings采用了激情而奔放的大紅色作為主體顏色，無疑是在越野跑賽場上刮起一股紅色旋風(fēng)，人稱“大紅鞋”。
薩洛蒙
經(jīng)典越野跑鞋之第八代S-LAB Wings
強(qiáng)大的功能，良好的口碑，大紅鞋在越野圈人氣極佳。為了更好地滿足慧粉的需求，慧跑聯(lián)合薩洛蒙準(zhǔn)備了若干雙大紅鞋，尺碼齊全。原價1898人民幣，在慧跑平臺購買只需1424人民幣，75折的良心優(yōu)惠，懂貨的跑友自然懂。
掃描，穿上大紅鞋
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南京本地跑友可光顧薩洛蒙南京旗艦店試穿提貨，也可挑選更多商品。該店位于玄武湖太陽宮，并與慧跑跑步訓(xùn)練中心共享場地空間，你可享受從頂級跑步裝備選購到頂級跑步訓(xùn)練的一站式服務(wù)。
薩洛蒙&慧跑
南京市玄武區(qū)陽光路3號太陽宮劇場南側(cè)環(huán)廊一樓
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