.雜蔬小炒
原料:西蘭花適量、菜花適量、胡蘿卜適量、紅椒適量、荷蘭豆適量、姜片適量、白砂糖適量、素高湯(調(diào)味料)適量、水淀粉適量、鹽適量、油適量.
做法:
1、準備好材料。
2、胡蘿卜去皮切片; 紅椒切片; 荷蘭豆摘洗干凈; 姜切片;
3、菜花、西蘭花洗凈切小朵;4、然后入開水中稍焯燙一下至斷生;5、熱油鍋,加入姜片炒出香味,然后加入胡蘿卜翻炒至變色變軟;6、加入荷蘭豆和紅椒翻炒翻炒幾下至斷生;7、加入焯燙后的兩種菜花,調(diào)入適量細鹽,加少許白砂糖;
8、高湯調(diào)料少許加2湯匙水調(diào)勻,加入菜中拌勻;
9、倒入適量水淀粉勾薄芡,翻炒均勻即可出鍋。
2.百合蘆筍
主料:蘆筍200克、鮮百合3個、白果20克
輔料:干紅辣椒3個、蒜1瓣、鹽適量、油適量、雞精適量、白胡椒粉適量
做法:
1. 準備好材料;
2. 百合掰開洗干凈;白果沖洗干凈;干辣椒切段;蒜切片;
3. 蘆筍去掉老的部分洗凈切段;
4. 蘆筍入沸水各焯燙,撈出瀝水;
5. 熱油鍋,爆香蒜片和干辣椒后下百合煸炒;
6. 再放入蘆筍、白果炒至熟,加鹽、雞精、胡椒粉調(diào)味炒勻即可。
3.宮保蝦球
食材:大蝦、大杏仁、蔥、姜、蒜、干辣椒、花椒、鹽、白糖、料酒、醋、香油、淀粉、水、食用油
做法:
1.大蝦洗凈去頭去殼,背部中間用刀劃開,去除蝦線;處理好的蝦仁用料酒、淀粉、少許鹽拌勻,腌制片刻入味;
2.干辣椒去籽切小段,蒜切片,蔥姜切小粒備用;將鹽、白糖、料酒、醋、淀粉、水、香油拌勻做成調(diào)料汁備用;
3.鍋內(nèi)油燒至6成熱,放入干辣椒和花椒煸炒出香味;放入蝦仁炒散;炒至蝦仁斷生時,放入蔥姜蒜快速翻炒;
4.加入調(diào)味汁炒勻、最后起鍋前放入大杏仁拌勻即可;
4.萵筍木耳肉片
原料:豬瘦肉、萵筍、木耳、泡姜、炮紅椒、蔥、蒜
做法:
1, 豬瘦肉切薄片用淀粉蛋清生抽稍腌,萵筍切片,木耳用水發(fā)開,泡姜切片,炮紅椒切段
2, 炒鍋下油燒至七成熱,下肉片炒開撈出
3, 炒鍋下油燒至七成熱,下泡姜、炮紅椒、蒜末炒香,下萵筍片、木耳炒至斷生,加入肉片同炒,加鹽、雞精調(diào)味即可
5.清炒山藥片
食材:山藥200g、油、鹽、青椒、黑木耳、白醋、生姜、花椒、大蒜、紅尖椒
做法:
1.山藥去皮、青紅椒洗凈、黑木耳泡發(fā)備用。
2.生姜切細絲,大蒜切薄片。
3.紅尖椒切斜段。
4.青椒去籽,去筋后切小片。
5.山藥切菱形片。
6.把山藥片下開水鍋焯水后,撈出備用。
7.鍋里坐油,油熱后放入花椒、紅椒段、姜絲爆香。
8.倒入青椒片、木耳翻炒。
9.倒入山藥片,烹入白醋。
10.加適量精鹽后,大火翻炒均勻即可出鍋。
6.雞肉炒茄子
原料:茄子、雞肉、油、醬油、鹽、糖、蔥、蒜
做法:
1.茄子、雞肉都切成塊。雞肉加鹽、糖腌好。
2.熱鍋入油,加入茄子,炒8-10分鐘后起鍋。
3.加入雞肉,炒至半熟后起鍋。
4.加入油、蔥、蒜爆炒,隨后加入雞肉和茄子,直至炒熟。
5.加醬油調(diào)味,大火收汁。
7.小炒臘肉
主料:臘肉 (適量)
調(diào)料:蒜苗 (適量)紅椒 (適量)植物油 (適量)料酒 (適量)生姜 (適量)紅油豆瓣醬 (適量)
1臘肉用溫水浸泡,清洗干凈。
2把泡好的臘肉切薄片,生姜切絲,蒜苗清洗干凈切段備用。
3鍋里倒入植物油,油熱后放進姜絲爆香。
4調(diào)入一湯匙紅油豆瓣醬,炒出紅油。
5倒入臘肉片,小火翻炒。
6調(diào)入一湯匙料酒,繼續(xù)翻炒。
7等臘肉炒軟后,倒入蒜苗莖翻炒。
8等蒜苗莖炒軟后倒入蒜苗葉關(guān)火,炒勻即可出鍋。
8.青椒炒雞蛋
原料:雞蛋、青椒、蔥
做法:
1、把青椒用清水洗凈,去籽切成細絲。將雞蛋打在碗里,用筷子攪散開。
2、鍋內(nèi)放油(40克),燒熱,將蛋汁倒入,炒好倒出。
3、往鍋內(nèi)倒入余油,燒熱,放入蔥花熗鍋,隨著放入青椒絲,加精鹽炒幾下,見青椒絲翠綠色時,放入炒好的雞蛋、味精,翻炒均勻,用香醋烹一下,即可出鍋。
9.小炒牛肉
原料:牛肉,料酒,椒粉,鹽,淀粉,食用油,生抽,雞粉,蔥段
做法:
1.牛肉切片放料酒,椒粉,鹽,淀粉,少許食用油抓勻腌制15分鐘;
2.青紅椒切塊,蔥切段,黃米椒切粒,泡姜切片,姜蒜切米;
3.鍋熱油后將牛肉放入快速滑變色盛出;
4.鍋放油爆香姜蒜,放米椒和泡姜爆香,放青紅椒,調(diào)鹽翻炒;
5.倒入牛肉翻炒,調(diào)生抽,雞粉,蔥段炒勻即可。
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