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好多人不知道這菜還能做餡,吃一次想十次,趕緊拿它多包幾頓餃子!

餃子餡可葷可素,除了常見的蘿卜、韭菜、白菜之外,絕大部分的蔬菜都可以做進(jìn)餃子餡,大家可以根據(jù)自己的口味來(lái)選擇蔬菜的品種。


茄子肉厚鮮嫩,尤其夏天更是茄子大量上市之時(shí)。茄子皮的花青素對(duì)于清除體內(nèi)自由基本,讓細(xì)胞保持活力有重要的作用。


炒燉拌的茄子吃法太多了,今天來(lái)個(gè)不一樣的。咱們用茄子做餡包餃子。茄子易出湯,所以放點(diǎn)鹽殺殺水。煮好的餃子鮮香四溢,絕對(duì)能讓你找回小時(shí)候的味道。


-茄子雞蛋餃子-

By lin悠然

用料

主料:高筋面粉600克、水350克、茄子760克、雞蛋5個(gè)、小蔥85克、韭菜150克

輔料:油適量、鹽適量、香油2勺

做法

1.面和好后靜置一小時(shí),讓面充分松弛。選擇高筋面粉或餃子粉,面和水的比例我用到了2:1,這樣面很軟,包松散素餡餃子好包,也能包入更多餡,因?yàn)轱溩悠さ难诱剐院芎?,即使餡將餃子皮撐開了一些也不會(huì)破,還可以做到皮薄餡多,適合新手包素餡餃子

2.雞蛋攪打散炒熟備用

3.茄子先切成小細(xì)條,放入盆中就趕緊撒上食鹽拌勻,切一部分就撒一部分,放置茄子氧化。也可以放入清水中浸泡一下,然后擠去水分防氧化

4.用鹽腌過的茄子擠去水分,剁碎備用

5.韭菜也切碎,炒熟的雞蛋也剁碎,小蔥也切碎

6.將小蔥或韭菜拌入茄子中,加入兩勺香油拌勻

7.然后再拌入雞蛋,包的時(shí)候再根據(jù)口味加入適量鹽

8.靜置好的面切小劑子

9.搟開,包餡,水開后下鍋,兩開水就熟了,因?yàn)槭撬仞W,只需要將皮煮熟就好,餃子皮是軟面,不需要煮太久,這樣的餃子皮就很筋道了

烹飪技巧

1、這個(gè)水量面很軟,但這也是餃子皮不加雞蛋清和面卻也能很筋道原因,如果不喜歡可以減少10到15g。
2、因?yàn)閭€(gè)人喜好不喜歡在素餡料里加蛋清,所以餡很散,新手包這種餃子,還是面軟些好包。
3、茄子可以清熱消腫,適合上火的體質(zhì)。
4、因?yàn)榍炎悠だ锩婧芯S生素 B,維生素B和維生素C是一對(duì)好搭檔,維生素C的代謝過程中需要維生素B的支持,帶皮吃茄子有助于促進(jìn)維生素C的吸收。

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