（今天是12月27日，是我第三個90天精進計劃的第6天）
孔子是偉大的思想家、教育家?？鬃颖蛔馂橹潦ハ葞?，更有“天不生仲尼，萬古如長夜”的至高評價。這些，與圣人的成果，是密切相關的。
所以，我需要孔子是如何進行高效能的思維精力管理呢？終身學習+專注管理+時間緊迫感
一、終身學習
1、學習的目的
子曰：“古之學者為己，今之學者為人?！?/div>
為己，是為自己的成長，更完美的自己，自己喜歡學。為人，是為了向別人表現(xiàn)自己，證明自己。
2、學習方法1，學思要結(jié)合
子曰：“學而不思則罔，思而不學則殆。”
子曰：“吾嘗終日不食，終夜不寢，以思，無益，不如學也?！?/div>
3、學習方法2，邊干邊學，重在實踐；溫故知新；自我反省
子曰：“學而時習之，不亦說乎？有朋自遠方來，不亦樂乎？人不知而不慍，不亦君子乎？”
子曰：“溫故而知新，可以為師矣?！?/div>
曾子曰：“吾日三省吾身：為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？”
3、學習方法3，從錯誤中成長；從他人的錯誤中成長
子曰：“過而不改，是謂過矣。”
4、學習方法4，隨時隨地學習
子曰：“見賢思齊焉，見不賢而內(nèi)自省也?！?/div>
子曰：“三人行，必有我?guī)熝?。擇其善者而從之，其不善者而改之。?/div>
孔子曰：“君子有九思：視思明，聽思聰，色思溫，貌思恭，言思忠，事思敬，疑思問，忿思難，見得思義?！?/div>
5、學的重要性
17．8 子曰：“由也！女聞六言六蔽矣乎？”對曰：“未也。”“居！吾語女。好仁不好學，其蔽也愚；好知不好學，其蔽也蕩；好信不好學，其蔽也賊；好直不好學，其蔽也絞；好勇不好學，其蔽也亂；好剛不好學，其蔽也狂?！?/div>
有善心，而不學，就變成愚蠢之善、愚孝。
6、學習的最高境界，也是最重要的方法，就是具備總結(jié)/反思/概括能力。要把諸多所學，貫穿起來，而不是死記硬背。
子曰：“賜也，女以予為多學而識之者與？”對曰：“然。非與？”曰：“非也，予
一以貫之?！?/div>
二、管理注意力
1、專注力，專注在有價值的事情上。
子不語怪、力、亂、神。
子曰：“群居終日，言不及義，好行小慧，難矣哉！”
上面兩句是說，孔子從來不浪費時間精力，去談論八卦鬼神，而是聚焦在眼前的實務上。
子曰：“飽食終日，無所用心，難矣哉！不有博弈者乎？為之，猶賢乎已?！?/div>
這句很有意思。每天吃飽了喝足了，無所事事，是很難過的日子。這樣的生活，心思會亂掉。還不如去下下棋，至少能聚焦注意力。
2、專注在自己能控制的事情上。
子張學干祿，子曰：“多聞闕疑，慎言其余，則寡尤；多見闕殆，慎行其余，則寡悔。言寡尤，行寡悔，祿在其中矣。”
子張的學習目標很明確，就是來向孔子學習如何做官謀生的。孔子說，不要說讓自己后悔的話，不做讓自己后悔的事情，前途自然就來了。這話背后的意思，不能眼睛盯著官位和待遇，而是努力修煉自己說話辦事的能力。
3、高效能人士注意力的方向，在內(nèi)，不在外；在自己，不在他人。
子曰：“君子求諸己，小人求諸人。”
子曰：“君子病無能焉，不病人之不己知也?！?/div>
4、管理長期專注力，要立大志。專注力有長短之分，長期專注力是十年如一日，持之以恒做好一件事。短期專注力，高效做好眼前的事情。
孔子的長期專注力，一方面是立大志。另一方面是，有強烈的使命感。
“十五志于學”，孔子一生成就，皆由學習而來。
三、管理時間，保持時間緊迫感
子在川上曰：“逝者如斯夫！不舍晝夜?！?/div>
每一天，每一刻，你能感受到，時間在身體上呼嘯而過嗎？
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管理精力，而非時間。通過建立一系列的微習慣，管理體能精力、情緒精力、思維精力、精神精力四個方面，以獲得高效能的工作和生活，進而全面系統(tǒng)地升級自己的人生。
今天是12月27日，我的精進如下：
一、體能精力
習慣1、正念飲食（慢+忌生冷油辣糖）：ok
習慣2、少食多餐：正餐 分飽，上下午加餐 。
習慣3、小口慢喝水：喝水約2L。
習慣4、有意識地深呼吸：保持腹式呼吸
習慣5、不熬夜/早起：昨晚10點睡覺，今天4點50起床。
習慣6、每天運動：上下班慢跑到地鐵。
習慣7、挺直脊柱的姿態(tài)：保持挺直
習慣8、Break2-3次/天：ok
二、情緒精力
習慣9、感恩/覺察日記：筆記
習慣10、表達一個贊美：OK
三、思維精力
習慣11、每日清單：更新
習慣12、時間記錄：上午高效率做了低難度的事情
習慣13、手機隔離：ok
四、精神精力
習慣14、正念10min，ok
習慣15、日行一善：捐步數(shù)，公益捐款。
”精力管理，系統(tǒng)升級自己的人生”
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