聽(tīng)說(shuō)過(guò)睡前喝酸奶，睡前喝蜂蜜……會(huì)變成美女，還頭一次知道睡前吃辣木，也可以變成美女的，究竟是為什么？
1、睡前1-3粒辣木，不留宿便！
辣木可促進(jìn)人體宿便排除，身體不留毒素，就不容易長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑等。
辣木不僅富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，同時(shí)有很好的排毒功效。很多便秘的人，第一次吃辣木，會(huì)“腹瀉'',就是辣木排除毒素的表現(xiàn)。
2、睡前1-3顆辣木，皮膚紅潤(rùn)了！
睡眠是給人體充分休息的時(shí)間。肝臟、腎臟、淋巴……都會(huì)在這個(gè)時(shí)間里排除毒素。相反，熬夜的損傷可不是補(bǔ)覺(jué)能補(bǔ)回來(lái)的。
經(jīng)常熬夜的人士，可吃辣木，緩解人體毒素排不出的危害。
有規(guī)律作息的人，睡前吃辣木就更好了。特別是女人，肝臟是人體最大的排毒器官，同時(shí)也是女人養(yǎng)血的重要器官。
辣木籽對(duì)排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，能促進(jìn)肝臟排毒，改善氣色。同時(shí)有解酒防宿醉的作用。
3、睡前1-3粒辣木，醒來(lái)有精神！
很多氣血不太好的姑娘，醒來(lái)以后都沒(méi)精打采的。
晚上睡前吃辣木籽，辣木籽中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個(gè)晚上血鈣都得到了補(bǔ)充、維持平衡。第二天醒來(lái)，人有精神，不易犯困。
4、睡前1-3粒辣木，睡得更香了！
辣木籽中含有一種能使人產(chǎn)生欲睡的生化物L(fēng)色氨酸，還有微量嗎啡類物質(zhì)，這些物質(zhì)都有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用，并且無(wú)任何副作用。
好的睡眠，可以消除疲勞，緩解壓力，預(yù)防疾病，養(yǎng)顏美容……睡前吃1-3粒辣木籽，提升你的睡眠質(zhì)量，4種好處，讓美麗睡出來(lái)！
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