“誰會想到，眼睛上的黃色顆粒是高血脂的早期癥狀?！?/p>
45歲的陳玲是武漢光谷一家公司的辦公室主任，前些天，她眼睛上長了一顆芝麻大小的“脂肪?！保m然有點影響美觀，但也沒當回事。
可讓人沒想到的是，陳玲眼睛上的這顆“脂肪?！痹絹碓酱?，每次睜開眼睛的時候都很不適，甚至還出現(xiàn)了視線模糊的癥狀。
她覺得不對勁，于是去醫(yī)院檢查，檢查結(jié)果讓她大吃一驚。
她患上了高血脂。陳玲很納悶，她也沒有頭暈的癥狀，怎么是高血脂呢?
其實，當人體出現(xiàn)頭暈的癥狀，往往說明血脂已經(jīng)高到了一定的階段，而高血脂的早期癥狀也往往容易被人忽視。
一、眼睛有3大癥狀，警惕高血脂
很多人和陳玲女士一樣，在早期的時候難以發(fā)現(xiàn)高血脂的癥狀，特別是哪些體型偏瘦的人群，所以平常多觀察眼睛，出現(xiàn)以下3點癥狀，警惕高血脂。
1、黃色瘤
黃色瘤也被稱之為瞼黃瘤，常見于中老年人，表現(xiàn)為橘黃色、扁平的長方形或者橢圓形斑塊，多見于上眼瞼或者接近內(nèi)眥眼的部位，斑塊一旦出現(xiàn)多數(shù)會持久存在，沒有痛癢或者其他不適癥狀，因此極易被忽視。
根據(jù)臨床觀察，存在黃色瘤的人群，血液檢驗中多數(shù)也都存在膽固醇以及血脂增高的現(xiàn)象。數(shù)據(jù)顯示， 高膽固醇血癥患者中，存在瞼黃瘤的男性占據(jù)三分之一，女性可達40%， 存在黃色瘤的人群很可能存在全身性的、由血脂膽固醇代謝障礙引起的動脈粥樣硬化等病癥，因此對于該信號一定要引起重視。
2、視力下降
當身體內(nèi)的血脂含量太高時，會壓迫到眼睛周圍的神經(jīng)，因此會導致視力下降的現(xiàn)象。如若發(fā)現(xiàn)視力在短時間之內(nèi)出現(xiàn)明顯下降現(xiàn)象，則一定要引起重視。
3、角膜老年環(huán)
角膜老年環(huán)也就是在眼睛周圍出現(xiàn)一圈圓形白色的或者是淡黃色的環(huán)形斑，這種情況多是因為眼角當中的基質(zhì)中存在脂質(zhì)沉著造成，跟身體內(nèi)的血脂含量升高有直接聯(lián)系。
二、血脂高別急著吃藥，先飲食調(diào)理
重慶市涪陵中心醫(yī)院吳光秀主任表示，輕度高血脂的人群先通過飲食控制，來穩(wěn)定或降低高血脂。
話不多說，小妙這就給大家介紹輕度高血脂的人群應該如何吃。
· 低膽固醇飲食
當血脂已經(jīng)高了，就需要進行低膽固醇飲食，對于內(nèi)臟、雞蛋黃、海鮮等食物舊藥控制，而應該多吃大豆、黃瓜、玉米以及海藻等食物，當然為了營養(yǎng)均衡，大家也可以適量的補充些肉類，但是一定要注意，每天從食物中獲得的膽固醇含量需要控制在300mg以下。
· 低脂肪、高蛋白飲食
脂肪含量比較高的食物當中飽和脂肪酸太多，很容易讓脂肪沉積在血管壁上，會增加血液的粘稠度。如果長時間攝入大量飽和脂肪酸，會導致甘油三酯含量升高，會加速血液凝固的速度，會導致血栓形成。魚類以及豆類中的脂肪酸含量比較少，是很好的低脂肪、高蛋白質(zhì)食物。
· 低糖飲食
糖類攝入太多可以轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，會引起肥胖，因此血脂高還需要堅持低糖飲食。
· 低鹽飲食
食鹽也會影響血管健康以及內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，因此一定要注意每日食鹽攝入量不可超過6克。
除此之外，血脂異常的人群在進行飲食調(diào)理的同時，也要適當?shù)倪M行運動，這樣才能雙管齊下，更好的控制高血脂。
三、3大指標總異常，要服藥
小妙提醒，如果通過飲食調(diào)理后，血脂異常的情況并沒有得到很好的控制，這個時候需要去醫(yī)院檢查，進行藥物治療。
想要檢測判斷是否為高血脂癥，可以通過3項指標來進行判斷：血清總膽固醇、血清甘油三酯、血清高密度脂蛋白-膽固醇，也就是HDL-膽固醇含量降低。
如果總膽固醇含量超過5.72mmol/L;血清甘油三酯含量超過1.70mmol/L;HDL-膽固醇含量小于0,9mmol/L，其中某一個指標長期出現(xiàn)異常，說明僅僅通過飲食調(diào)理，難以控制病情，這個時候就需要去醫(yī)院進行進一步檢查，通過服藥藥物進行治療。
高血脂近些年的出現(xiàn)比例非常高，因此對高血脂的癥狀需要更加重視起來，對于病癥要做到早發(fā)現(xiàn)早治療早檢測，以免病癥對身體造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。
參考資料：
[1]瞼黃瘤:血脂增高的信號[J].《長壽》,2015:51-51.
[2]宋皎.血脂異常需調(diào)節(jié)[J].解放軍健康,2017:12.
[3]霍勇.四個指標判斷高血脂[J].《健康必讀》,2014:40-40.
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