關(guān)于飲水的幾項(xiàng)要素：
在徒步過程中，懂得如何飲水是至關(guān)重要的。我們通?？匆姡行H友走得口干舌燥，抱起水壺狂飲，或者走上一段路，就想要找衛(wèi)生間。
正確的飲水方式，是在徒步中，少量而且緩慢地喝水，保持體內(nèi)的水分在水平線上。如果在水量缺乏、天氣炎熱的情況下，可以一次只喝一兩口，然后含在嘴里，過上一會(huì)，再含一小口，咽下。
另外，在團(tuán)隊(duì)徒步中，每個(gè)人攜帶的水量都是有限的，不應(yīng)該在途中向隊(duì)友借水。另外的另外，每次出行帶大量的水，也是不正確的。水越多、包袱越重。這就要求，我們懂得更多在戶外找到溪流、獲取水分的技能。
如何辨別和找到水源：
這些跡象可以幫助我們找到水源。
①地面潮濕：秋天早上有霧處，地下水位高；
②長在水邊的植物：如梧桐樹、金針、胡楊、柳樹、馬蘭花、蘆葦?shù)龋?/span>
③找到動(dòng)物：蝸牛、大螞蟻窩、燕子窩、狒狒附近?？梢愿S動(dòng)物，找到水源；
④山谷有薄霧(晴天)水氣重，可能有水，還有山谷陰涼處等。
可以充當(dāng)替代水源的：
雪：雪要融化成水再喝，而不能直接吃雪，因?yàn)槌匝?huì)在短期內(nèi)造成口腔潰瘍?？梢匝b進(jìn)容器加熱，或者在太陽下融化。雪的結(jié)構(gòu)松散，一整瓶雪只能得到四分之一的水分。
雨水：用容器接水、挖出蓄水池，或者在寬大的葉子、樹干上、石頭縫隙扎上繩子，繩子下面放上接水容器，雨水會(huì)自然流入容器中。野外也會(huì)存在天然的積水容器，例如石頭凹槽、包裹的樹葉等；
露水：最簡單的方法是脫下衣服綁在腿上，在草叢中走上一陣，衣服濕透了，可解下衣服，擰出水分。
濕潤的土壤：挖出濕潤的土，搗爛，用衣服包裹住濕土，用力擰轉(zhuǎn)，水會(huì)從土中滲出。這同樣也適用從泥漿中取水。
竹子：敲擊竹子，聽到沉悶的聲響，可以斷定有水。在竹節(jié)底部刻出V形小口，可以取水飲用。
植物汁液：藤本植物、椰子、仙人掌、旅人蕉、棕櫚等植物根莖中含有水分，不過要注意如果是白色乳狀汁液就要當(dāng)心，可能有毒。
海水：將海水蒸餾，獲得純凈淡水。
煮沸以外的凈水方法：
自制凈水容器：取一端長度適中的蘆葦，蓋上一層布或者塞上棉花，去除較大的臟污。然后，裝填進(jìn)木炭，吸附大量的雜菌和微小生物。
凈水藥片：將凈水藥片放入水容器中，等待片刻，即可飲用。一般情況下，一片凈水藥片可對(duì)1升的水進(jìn)行消毒。
碘酒：碘酒可以代替凈水藥片對(duì)水進(jìn)行消毒。在已經(jīng)凈化過的水中，每一升水滴入3到4滴碘酒，攪拌，搖晃后靜置。
取水的神科技：
凝結(jié)裝置：用塑料薄膜包住植物枝葉，在葉子蒸發(fā)作用下獲取水分，在塑料袋下方留出一角，方便收集。
太陽能蒸發(fā)器：在地面挖坑?？拥追沤铀萜?。在坑的上面覆蓋一層塑料膜，四周用土塊壓好，在塑料膜中間放上一顆石子，確保水分聚集在接水容器的正上方。日光升高坑內(nèi)溫度，空氣、土壤蒸發(fā)出水汽（還可以在坑內(nèi)加上一些綠色樹枝）
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