中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

原料：黃瓜一根，雞胸肉一塊，枸杞粒20克。

調料：料酒、八角、香葉、生姜片、蔥段、蒜瓣、鹽、醋、香麻油、雞精。

做法：

1.雞胸肉洗凈，燒半鍋開水，放入料酒、八角、香葉、生姜片、蔥段、蒜瓣、鹽各適量，再將雞胸肉放入鍋中煮6-8分鐘，直到用筷子穿入雞肉內能較輕松地拔出，就表示雞肉已熟。將雞肉撈出，放一邊晾涼。

2.這時將黃瓜去皮，切成0.3厘米粗的絲。

3.待雞肉不燙手時，徹底洗凈雙手，順著雞肉的紋理，將雞肉撕成長長的細絲。

4.將黃瓜絲和雞絲放入一個稍大的碗內，加入鹽、醋、香麻油、雞精、枸杞粒，拌勻即可。

很清爽的一道菜，適合想瘦身的人吃哦，夏天來了，真想瘦它個十斤二十斤的，買衣服就不用愁嘍！