夏季的天時(shí)屬火，火盛則為毒。
火毒有一個(gè)特征：它一定會(huì)在身體的上部體現(xiàn)。
1、首先會(huì)從頭面看出來(lái)，比如眼睛發(fā)紅、臉上長(zhǎng)痘、口舌生瘡、口干舌燥等等。
舌尖是最明顯的。
夏天的火是以心火為主，舌為心之苗。對(duì)著鏡子伸出舌頭一看，如果舌尖是紅紅的，這就是心火。
2、還有就是心煩。
火在很盛的時(shí)候，會(huì)讓人的心感覺(jué)很煩亂。心煩意亂，睡不著覺(jué)，所以有些朋友一到天熱時(shí)就容易失眠。
3、如果心火再重，還會(huì)造成小便量少，顏色發(fā)黃甚至于偏紅。
清火毒：蓮子心甘草茶
原料：蓮子心2克，甘草3克
功效：生津止渴、清心火，調(diào)理心煩失眠。
關(guān)于蓮子心
用拇指、食指、中指輕輕捏起一撮蓮子心，差不多就是兩克。
蓮子心雖然寒涼，但不涼胃，而是專去心火。
蓮子心將心火下引到腎，又將腎水上引到心，通過(guò)交通心腎來(lái)平息心火，所以對(duì)于心腎不交型失眠很有幫助。
關(guān)于甘草
3克甘草的量，差不多是六小片左右。
甘草有雙重作用：補(bǔ)益和解毒。
它是健脾益氣的，還能潤(rùn)肺止咳，對(duì)于熱毒引起的過(guò)敏也有作用。
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