醋泡姜，不僅祛濕，還有助于健脾胃。夏季人們隨意貪涼，導(dǎo)致陰虛虧損，吃生姜可以有效的驅(qū)除體內(nèi)多余涼氣。生姜宜清晨食用，以助陽氣升散，而晚上陽氣保藏，則不宜吃生姜，故民間有“早姜賽人參，晚姜如砒霜”的說法。
食欲不振，虛胖，肚子大？臉部亮光長痘？赤小豆薏米具有極佳的吸毒浸染，用它泡水喝，濕氣排得干清干凈。
這個祛濕茶的配方略有不合，有赤小豆、芡實(shí)、薏米、蒲公英、大棗、玫瑰花，祛濕排毒的同時，還能活血養(yǎng)顏，調(diào)度氣色。
茯苓有很好的利尿滲濕的浸染，這個茯苓餅白色的局部就是茯苓粉做的，不外用量斗勁少，祛濕了局天然沒有赤小豆薏米茶那么好了，可是當(dāng)做小零嘴仍是很棒的。
茯苓餅是用茯苓粉和面粉做成薄餅，中心夾有蜂蜜、核桃、芝麻等餡料，甜香味美，進(jìn)口即化，清爽可口。
陳皮具有理氣、健脾、止咳化痰功能。烏梅具有生津止渴、清血抗衰老的浸染，玉米須有促進(jìn)腸道蠕動，減肥消脂排毒、祛濕功能。
玉米須和決明子沏茶，是祛濕去油的黃金搭配，天天飲兩杯，可以清腸毒、去濕氣，還能處理便秘問題，讓你辭別面部、頭發(fā)油膩問題。
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