學(xué)習(xí)各種艾灸方法、艾灸知識(shí)，掌握艾灸方法治百病
曾經(jīng)有一句很流行的話：“待我長(zhǎng)發(fā)及腰，少年娶我可好?！钡拇_，擁有一頭烏黑飄逸的長(zhǎng)發(fā)，是很多愛美女士的追求，烏黑的長(zhǎng)發(fā)也是吸引男士目光的“利器”。然而，現(xiàn)實(shí)總是這樣殘酷，脫發(fā)、白發(fā)困擾著許多女性。難道就只能接受這殘酷的現(xiàn)實(shí)嗎？
想必大家在日常生活中經(jīng)常會(huì)遇到這樣的說辭：一個(gè)男生，大學(xué)時(shí)頭發(fā)還挺茂盛，研究生的時(shí)候頭發(fā)稍微變稀疏，博士的時(shí)候簡(jiǎn)直就不忍直視了。難道學(xué)歷越高，脫發(fā)的概率也越大？真的是“聰明的腦袋不長(zhǎng)毛”？脫發(fā)又究竟是怎么回事？
首先，需要知道的是頭發(fā)的生長(zhǎng)機(jī)理。頭發(fā)的生長(zhǎng)有階段性，每個(gè)毛囊都會(huì)經(jīng)過生長(zhǎng)期、休眠期和脫落期。一根頭發(fā)一般有2~6年的生長(zhǎng)期，再起期間頭發(fā)一個(gè)月可長(zhǎng)1厘米左右，之后便進(jìn)入休眠期，不再生長(zhǎng)。數(shù)星期后是脫落期，頭發(fā)會(huì)自然脫落，再長(zhǎng)出新發(fā)，這樣周而復(fù)始。
而脫發(fā)一般可分為3種類型，首先是肝腎不足型。按照中醫(yī)的理論，頭發(fā)的好壞和肝腎功能最為密切。所謂肝藏血，發(fā)為血之余；腎藏精，其華在發(fā)。意思也就是，腎臟在五臟中主管精的納藏，腎臟的好壞常常表現(xiàn)在一個(gè)人的頭發(fā)上，腎臟好，腎的精氣充足，那么這個(gè)人的頭發(fā)一般會(huì)很健康，不容易出現(xiàn)脫發(fā)，也不容易生白發(fā)。
而肝臟在五臟中主管藏血，而頭發(fā)的營養(yǎng)需要血的供應(yīng)，肝血足，頭發(fā)就健康。因此可以說，人之所以會(huì)脫發(fā)往往就是因?yàn)楦文I虧虛，精血不足。先天體質(zhì)差，或者經(jīng)常熬夜，起居不規(guī)律，或者勞累過度，都可能導(dǎo)致肝腎虧虛而引發(fā)脫發(fā)。
脫發(fā)的第2大類型是肝郁血瘀型，很多年輕人的斑禿就屬于這種類型。由于精神壓力過大，或者本身性格內(nèi)向憂郁，就容易肝氣郁結(jié)，結(jié)果導(dǎo)致血液運(yùn)行不暢，瘀血不去，新血不生，血不養(yǎng)發(fā)，頭發(fā)自然容易脫落。
最后是脾胃濕熱型，我們?cè)陲嬍仇B(yǎng)生中反復(fù)提到不要吃太多油膩和辛辣的食物，因?yàn)檫@類食物容易助長(zhǎng)體內(nèi)濕熱而傷到脾胃。濕熱邪氣會(huì)腐蝕我們的發(fā)根，最終導(dǎo)致頭發(fā)脫落。
其實(shí)，調(diào)理脫發(fā)也并不難，只要使她肝腎強(qiáng)健，精血充盈就可以了。而艾益生艾灸儀針對(duì)以下對(duì)應(yīng)穴位，能有效益腎助陽，疏肝理氣，對(duì)白發(fā)、脫發(fā)有很好地調(diào)理作用。
【取穴】：腎俞穴、肝俞穴、膈俞穴、百會(huì)穴、風(fēng)池穴、頭維穴、足三里、四神聰
【灸法】：溫和施灸，每穴30分鐘左右，每次選取2~3個(gè)穴位，每天施灸1次，10天為一個(gè)療程。
總而言之，當(dāng)頭發(fā)出現(xiàn)問題，我們首先應(yīng)該找到問題的癥結(jié)，然后對(duì)癥調(diào)理。想要頭發(fā)健康，我們?cè)谄綍r(shí)的生活中還要講究情緒管理，注意合理營養(yǎng)及個(gè)人衛(wèi)生，如此才能有效地減少白發(fā)、脫發(fā)。
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