（一）動作名稱
五、虎嘯
?1.預(yù)備勢
2.左步虎嘯
3.右步虎嘯
4.回身
5.收勢
?六、虎撲
1.預(yù)備勢
2.左步虎撲
3.右步虎撲
4.回身
5.收勢
七、轉(zhuǎn)身虎
1.預(yù)備勢
2.左步轉(zhuǎn)身虎
3.右步轉(zhuǎn)身虎
4.回身
5.收勢?
八、繞身虎
?1.預(yù)備勢
2.左步繞身虎
3.右步繞身虎
4.回身
5.收勢
（二）、動作說明
五、虎嘯
?1.預(yù)備勢?三體式左劈拳（同圖1）。
2.左步虎嘯?
①右腳向前上步，左腳跟進平靠在右腳內(nèi)側(cè)，成右獨立步。兩掌掌背向上，十字交叉，左掌在下，右掌在上，同時由下向上棚架，高與頭平（圖26）。
?②上動不停，左腳向左前方45°上步，右腳跟進成三體式樁步;兩掌同時下落，掌心向外，掌指下垂，順著自己的腹部用力向前插打。雙目看左前下方（圖27）。?
要點∶?
①右腳向前進步，松腰坐胯，屈膝下蹲;兩手向上棚架，含胸拔背，沉肩垂肘，頭向上頂，下額里收。
②兩掌向前插打，松腰坐胯，由丹田、任督二脈向外發(fā)力，內(nèi)外相合，其形象如虎發(fā)怒而長嘯。
?攻防部位∶?
①兩手向上挪架，將對方進攻手滾架走，保護自己中門。
②兩掌向下插打，先掌指、后掌根用力，挫打?qū)Ψ礁共俊?/span>
3.右步虎嘯
?①左腳向前上步，右腳跟進平靠在左腳旁，成左獨立式。兩掌掌背向上，十字交叉，左掌在下，右掌在上，同時由下向上搠架，與頭平（圖28）。
?②上動不停，右腳向右前方45°上步，左腳跟進成三體式樁步。兩掌同時下落，掌心向外，掌指下垂，順著自己腹部用力向前插打。雙目看右前下方（圖29）。?
?要點和攻防部位：均與左步虎嘯同，唯方向不同。
4.回身?動作要領(lǐng)與虎托同（圖30）。
5.收勢
同前。?
六、虎撲?
1.預(yù)備勢?三體式左劈拳（同前圖1）。
2.左步虎撲
?①右腳向前上步，左腳成點步在右腳內(nèi)側(cè)，屈膝下蹲。兩掌同時下落，掌心向下，兩臂回抽，肘不離肋，手不離心（圖31)。
?②上動不停，兩掌同時順著自己胸部向上托，高與頭平，掌心向斜上方，掌根突出，身體微后仰（圖32）。
③左腳向左前方45°上步，右腳跟進成三體式樁步。兩掌內(nèi)旋向前向下?lián)浯颍瑑烧坡溆谛厍?。雙目看左前下方（圖33)。
要點∶
?①右腳向前上步，要松腰坐胯，屈膝下蹲。右腳上步與兩掌下落，要協(xié)調(diào)一致。?
②兩掌向下?lián)浯?，要含胸拔背，松肩垂肘，屈膝下蹲，上下協(xié)調(diào)一致。身體微向后仰，再向前撲打，是利用腰背的反彈，任督二脈、內(nèi)外相合之力打人，力量完整而兇猛，如餓虎撲食一般。
?攻防部位∶?
①兩手下落是防御，也是進攻。當對方從下打來，兩手下落，肘不離肋，手不離心，用兩臂下壓進攻手，護住自己中門，進而打之。兩手上托是防御，也是進攻。當對方由上部打來，兩手上托，將進攻手托架走，再進身打之。防中有攻，攻中有防。
?②兩手向下?lián)浯?，抓打?qū)Ψ矫娌?、胸部，由上向下將對方面部封住，兩掌如虎爪一般鋒利。?
3.右步虎撲
?①左腳向前上步，右腳成點步在左腳內(nèi)側(cè)，屈膝下蹲，兩掌同時下落，掌心向下，兩臂用力回抽，肘不離肋，手不離心（圖34）。?
②上動不停，兩掌同時順著自己胸部向上托，高與頭平，掌心向斜上方，掌根突出，身體微后仰（圖35）。
③右腳向右前方45°上步，左腳緊眼成三體式樁步。兩掌再向前向下?lián)浯?，兩掌落于胸前。雙目看右前下方（圖36)。
要點∶
?①左腳向前上步時，臀部要由右向左擺動，并松腰坐胯，屈膝下蹲。左腳上步與兩掌下落要協(xié)調(diào)一致。?
②兩掌向下?lián)浯?，要點與左虎撲同。攻防部位∶?臀部擺動好似虎尾擺動，用胯打?qū)Ψ?。其它與左虎撲同。
4.回身?
①右腳回扣，與左腳成丁八步。兩掌同時變?nèi)?，拳心向下（圖37）。?
?②左腳向前上步成三體式左劈拳（同前圖8）。
5.收勢
同前（圖9）。
七、轉(zhuǎn)身虎
1.預(yù)備勢?
三體式左劈拳（圖1）。
3
2.左步轉(zhuǎn)身虎?
①左腳上步外擺，重心仍在右腿。左掌同時掌心向下，向左前方向后刁捋（圖38）。
?②上右步腳尖里扣;右臂同時向左手背上砍掌，右掌心向上，左手在右肘下（圖39）。
?③上動不停，以右腳尖為軸;右臂繼續(xù)向左以慣性力、與身體一起旋轉(zhuǎn)360°，兩掌同時收于腰間，掌心相對，掌指外張（圖40）。
?④上動不停，左腳向左前方45°上步，右腳跟進成三體式樁步，兩掌由腰間用力向前撞出。雙目順兩掌向前平視（圖41)。
?要點∶?
①左腳外擺時要松腰坐胯，膝蓋微曲。?
②左掌刁捋，右臂砍掌，都要含胸拔背，松肩垂肘，松腰坐胯。
?③砍掌與身體旋轉(zhuǎn)為一整體動作，不可分開。身體旋轉(zhuǎn)時，要松腰坐胯，屈膝下蹲，保持重心，不能左歪右斜。兩掌向前撞打，要用整體力，勁向前打，身體后坐。
?攻防部位：?
①左手刁捋將對方拉帶過來，用右掌外側(cè)砍對方脖項左側(cè)大動脈。
?②身體旋轉(zhuǎn)360°。在旋轉(zhuǎn)中用背、肩、肘一齊打擊對方，使對方無進攻之機。?
③兩掌向前撞，用掌根擊打?qū)Ψ叫呐K及腹部。
3.右步轉(zhuǎn)身虎
?①右腳上步外擺，重心仍在左腿。右掌同時掌心向下，由右前方向后刁捋（圖42）。
?②上左步，腳尖里扣;左臂同時向右手背上砍掌，左掌掌心向上，右手在左肘下（圖43）。
?③上動不停，以左腳尖為軸，左臂繼續(xù)向右，與身體同時以慣性力旋轉(zhuǎn)360°。兩掌同時收于腰間，掌指外張（圖44)。?
④上動不停，右腳向右前方45°上步;左腳跟進成三體式樁步。兩掌由腰間用力向前撞出。雙目順兩掌向前平視（圖45）。
要點和攻防部位：與左轉(zhuǎn)身虎相同。
4.回身
?①左腳向左后方外擺，左掌同時向身后刁捋（圖46）。
②上右步，腳尖里扣。右臂同時向左手背上砍掌，右掌心向上，左手在右肘下（圖47）。
?③上動不停，以右腳尖為軸，右臂繼續(xù)向左，與身體同時以慣性力旋轉(zhuǎn)360°，兩掌同時收于腰間，掌心相對，掌指外張（圖48）。
?④上動不停，上左步，成三體式左劈拳。要點與前同（見圖8）。
5.收勢
同前（圖9）。
八、繞身虎?
1.預(yù)備勢?
三體勢左劈拳（同圖1）。
2.步繞身虎
?①左腳外擺，膝蓋微屈，重心仍在右腿。同時左掌掌心向下，由左前方向后刁捋（圖49）。
?②上右步，腳尖里扣，同時右臂向左手背上砍掌，右掌掌心向上，左手在右肘下（圖50）。?
③左腳向右腳后插，身體向左轉(zhuǎn)體90°（圖51）。
④左腳后撤;同時，左掌轉(zhuǎn)掌心向上，右手握拳拳心向上，隨著身體后坐，用力向后勒丹;左拳掌背緊靠腹部，右拳拳背在左掌心上。右腳撤回，腳跟在左腳心旁（圖52）。
⑤上動不停，震右腳;左腳平靠在右腳旁。同時向外翻掌，兩掌心相對，掌指外張，兩掌根緊靠腹部，兩臂屈肘，肘不離肋（圖53）。
?⑥上動不停，左腳向前上步，右腳緊跟成三體式樁步。兩掌同時用力向前削掌，左掌在前，掌心向外;右掌在后，掌心向里。大拇指都朝上。雙目順兩掌向前看（圖54）。
?要點∶?
①身體后坐勒丹要松腰坐胯、屈膝下蹲。右腳后撤，身體后坐，與勒丹要上下協(xié)調(diào)一致，一氣呵成。
?②震右腳時也要松腰坐胯，屈膝下蹲。?
③向前削掌，身體仍要用力后坐，松腰坐胯，使任督二脈力量相合，兩掌如虎爪一般。?
攻防部位∶
?①左手刁捋，將對方拉帶過來，用右掌砍對方脖項左側(cè)大動脈。
②向左轉(zhuǎn)體，可將對方進一步拉帶過來，用右臂滾軸下壓，將對方打倒在地。
?③對方向腹部打來，向后勒丹可將對方進攻手打開，進而攻之，顧中有打。?
④向前削掌，前掌打?qū)Ψ叫呐K，后掌打其軟肋。
3.右步繞身虎
?①右腳向右后外擺，膝蓋微屈，重心仍在左腿。右掌掌心向下，向右后方刁捋（圖55）。
?②松腰坐胯上左步，腳尖里扣。同時左臂向右手背上砍掌，掌心向上，右手在左肘下（圖56）。
③右腳向左腳后插，身體隨著向右轉(zhuǎn)90°（圖57）。
?④右腳向后撤，同時右掌轉(zhuǎn)掌心向上，左手握拳，拳心向上。隨著身體后坐，用力向后勒丹。右掌掌背緊靠腹部，左拳拳背在右掌心上，左腳撤回，腳跟在右腳心旁（圖58）。
⑤上動不停，震左腳，右腳平靠在左腳旁。同時向外翻掌，兩掌心相對，掌指外張，兩掌根緊靠腹部;兩臂屈肘，肘不離肋（圖59）。
⑥上動不停，右腳向前上步，左腳緊跟成三體式樁步。兩掌同時用力向前削掌，右掌在前，掌心向外;左掌在后，掌心向里。大拇指都朝上。雙目順兩掌向前看（圖60）。
要點與攻防部位：均同左繞身虎，唯方向相反。
4.回身?
①左腳向左后方外擺，左掌同時向左后方刁捋，掌心向下（圖61）。
?②上右步，腳尖里扣，右臂掌心向上、向左手背上砍掌（圖62)。
③上動不停，以右腳尖為軸，右臂向左與身體同時向左旋轉(zhuǎn)360°，兩掌收回腰間，掌心相對，掌指外張，左腳平靠在右腳旁（圖63）。
?④上左步，左掌劈出成三體式左劈拳（見圖8）。
5.收勢
同前（圖9）。
?注∶五張弓∶腿兩張弓，左、右臂兩張弓，腰一張弓。
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