紅棗和生姜都是常見的食材,不僅有營養(yǎng),味道也很好。紅棗性溫,有養(yǎng)血安神,補中益氣的功效;生姜性熱,可祛除體內(nèi)寒氣,抑制體內(nèi)病菌的功效。經(jīng)常喝棗姜茶對治療手腳冰冷、氣虛貧血有很好的效果。
1.驅(qū)寒暖身:棗姜茶有很好的驅(qū)寒暖身功效,但不是隨便泡個棗姜茶就可以起到這個作用的。要想達到驅(qū)寒暖身,選棗很關鍵,只有大棗才能起效。只有把打造切碎放在水里煮,才能充分釋放其中的營養(yǎng)物質(zhì),發(fā)揮最好的效果。棗姜茶喝一次就可以驅(qū)除輕感冒,還能起到暖宮的作用,改善痛經(jīng),還能夠助孕;
2.益氣補血:棗姜茶富含鐵元素,鐵元素又是合成血紅蛋白的必須元素,因此喝棗姜茶可以益氣補血。體質(zhì)虛弱者和月經(jīng)后的女性可以喝。
3.美容養(yǎng)顏:大棗富含維生素C和維生素P,可以促進細胞新生,增強細胞的抗衰老性。生姜含有淀粉、多種氨基酸和揮發(fā)油,其中含有辣味成分的姜辣素有很強的抗氧化特性,能夠?qū)谷梭w自由基,延緩皮膚的衰老。所以常喝棗姜茶,能夠起到美容養(yǎng)顏的效果;
棗姜茶還可以清醒頭腦、增進食欲、促進皮下血液循環(huán),提高人體內(nèi)白細胞的吞噬功能,增強體質(zhì),保護肝臟。大棗中的維生素C還能夠減輕農(nóng)藥殘留物對肝臟的傷害,有利于促進蛋白質(zhì)含量,增加血清蛋白。
1.紅棗和生姜都屬于溫熱食物,體質(zhì)非常熱的人是不適合喝棗姜茶的;
2.棗姜茶的含糖量較高,糖尿病患者謹慎飲用。
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