高血壓疾病對(duì)大家的身體健康危害是非常大的，越來越多的肥胖人群都患有高血壓，所以大家在平時(shí)的生活中也是需要的嚴(yán)格控制自己的生活習(xí)慣，其中飲食習(xí)慣也是需要大家特別規(guī)整的。

高血壓這種疾病是可以通過食療等方法來有效控制的，那么高血壓的防治食療有哪些呢？

關(guān)于防治高血壓，古人也有秘訣。雖然中醫(yī)沒有高血壓這個(gè)名詞，但是相同的癥狀只是中西醫(yī)用詞不同，其實(shí)病根都是一樣的，下面就為您介紹兩個(gè)醫(yī)圣張仲景的“招式”，高血壓患者不妨學(xué)起來吧！

一、醋蛋液

【材料】

1-2個(gè)雞蛋，0.5-1勺蜂蜜，1瓶醋（米醋最佳），1個(gè)玻璃罐子。

【做法】

醋蛋液的制作很簡(jiǎn)單：將新鮮雞蛋一個(gè)（最好用農(nóng)家放養(yǎng)雞所生深紅色殼蛋營養(yǎng)最為豐富）用9度醋100至150毫升，浸泡兩天左右，蛋殼軟化后，用筷子戳破蛋膜、將流出液攪拌均勻，再放置一天后就可以用了。

【用法】

每天清晨起床后，用湯盛1—2匙醋蛋液（最好用陶瓷湯匙），加2湯匙子溫開水，調(diào)勻，空腹一次服完，蛋膜在最后一天嚼碎吞服，如果早晨服不適應(yīng)晚睡時(shí)服也可達(dá)到同樣的效果。喝不下去的可加0.5-1勺的蜂蜜調(diào)味。

1800年前，醫(yī)圣張仲景《傷寒論》記載醋蛋藥方，曾用于治療喉嚨生瘡失聲等癥。

醋蛋液由醋蛋方和歸元方兩個(gè)千年古方及秘方而成，配方出自佛寺典藏書籍。但是經(jīng)國家現(xiàn)代權(quán)威機(jī)構(gòu)中科院檢測(cè)含有多種復(fù)合酵素、膽堿、氨糖、低聚糖等多種人體健康不可缺少成份。老年人常吃可軟化血管、降低血壓、促進(jìn)消化、預(yù)防冠心病。

二、七葉絞股藍(lán)

絞股藍(lán)茶通血管有奇效

絞股藍(lán)號(hào)稱“南方人參”，生長(zhǎng)在南方的絞股藍(lán)藥用含量比較高，民間稱其為神奇的“不老長(zhǎng)壽藥草”，

• 1986年，國家科委在“星火計(jì)劃”中，把絞股藍(lán)列為待開發(fā)的“名貴中藥材”之首位，

• 2002年3月5日國家衛(wèi)生部將其列入保健品名單。輕松降脂不傷肝，綠色降壓不傷腎！

• 為'三高--高血壓、高血脂、高血糖'患者及心腦血管患者帶來福音!

七葉絞股藍(lán)茶其具體藥理作用大致可分為以下三個(gè)大方面:

一、治療心血管疾病

1、降血脂：絞股藍(lán)具有顯著降低膽固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)、保護(hù)血管內(nèi)壁細(xì)胞，阻止脂質(zhì)在血管壁沉積，抗動(dòng)脈硬化的作用。

2、降血壓：絞股藍(lán)具有明顯降低血粘稠度、調(diào)整血壓功能、同時(shí)能防止微血栓形成并增加心肌細(xì)胞對(duì)缺氧的耐力，起到保護(hù)心肌的作用。

3、降血糖：絞股藍(lán)可以保護(hù)腎上腺和胸腺及內(nèi)分泌器官，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常機(jī)能。正是由于絞股藍(lán)的這種功效，所以它具有降血糖和改善糖代謝作用。

二、防抗癌：經(jīng)藥理實(shí)踐證明，絞股藍(lán)能防止正常細(xì)胞癌化，主要作用于腫瘤細(xì)胞的DNA合成過程，提高腫瘤細(xì)胞的基因突變能力。

三、護(hù)心保脈：在降低心肌壁緊張、緩和腦血管及外周血管阻力的基礎(chǔ)上，能增強(qiáng)心腦活力，加大冠狀動(dòng)脈流量，緩和動(dòng)脈硬化，促使整體循環(huán)更加旺盛而流暢。

四、強(qiáng)身健體：服絞股藍(lán)與不服的老鼠比較，其游泳時(shí)間約長(zhǎng)31-57%，而體力恢復(fù)也快得多，人服絞股藍(lán)后，體力精力更加充沛， 不易疲勞，即使疲倦了也易于恢復(fù)，從而工作效率大增。