人們的生活水平提高，在當季水果不多的情況下，依然能夠吃上許多反季節(jié)的水果，但是中醫(yī)認為，人的身體順應(yīng)天地四時，不管是水果還是蔬菜都吃應(yīng)季的最好。那么夏季當季水果有哪些呢
西瓜
關(guān)于夏季當季水果有哪些，相信很多人第一反應(yīng)就是西瓜。西瓜的水分充足，清甜可口。在炎熱的夏季，是非常好的消暑水果之一，西瓜還能夠有效降低血壓，并防止便秘的情況產(chǎn)生,但肉質(zhì)寒涼，年邁體虛者多吃易發(fā)生腹痛或腹瀉;心力衰竭者和水腫嚴重的病人也不宜多吃。
葡萄
在夏天的時候，很多人會因為天氣熱的原因出現(xiàn)食欲下降的情況，如果長期處于不想吃飯的狀態(tài)，身體的營養(yǎng)難免無法跟上，會使得人的抵抗力降低。夏季吃葡萄不僅能夠有效抗病毒，還能夠提高人體的免疫力，尤其是體質(zhì)弱的人，可以多吃些葡萄
荔枝
夏天，正是荔枝上市的時節(jié)。荔枝性溫，有生津止渴，解毒防腹瀉的功效。荔枝含有多種維生素，以及其他的營養(yǎng)元素，能夠有效改善肝功能，加速毒素的排出，促進細胞生成，夏季排毒養(yǎng)顏非常理想的水果之一
山竹
可能有些人還不知道，其實山竹也是夏季的應(yīng)季水果之一。夏天溫度高，人常會因為缺火飲食等原因上火，這個時候不妨吃些山竹，能夠有效緩解上火的情況，并且山竹還能夠請諒解熱，是非常適宜夏季食用的水果
芒果
芒果便是其中的一種了。每年夏季都是芒果上市的季節(jié)，芒果內(nèi)含有豐富的營養(yǎng)元素和粗纖維，具有很多的開胃功效，夏季吃芒果，還能生津止渴，健脾胃
櫻桃
夏季正是生產(chǎn)櫻桃的季節(jié)，在所有的水果中，櫻桃的熱量非常低，基本上可以說是吃不胖的水果。并且，櫻桃還能夠抗氧化，軟化血管、降低血脂，并有效延緩衰老的作用
楊梅
這個時候在水果市場，已經(jīng)能夠看到大量的楊梅上市了，楊梅有生精止渴，健脾開胃的功效。夏季多吃楊梅，還會讓人感覺神清氣爽，消暑開胃。如果夏季發(fā)生腹瀉，還能夠用楊梅煮湯飲用，有效治療腹瀉
桃子
桃子的營養(yǎng)價值非常高，是夏季里常見的水果。桃子含有豐富的帖，能夠有效防止貧血，遲遲之外，多吃桃子還能夠預(yù)防便利，延緩衰老，提高人體免疫力，促進食欲，是水果界的養(yǎng)生水果
杏子
杏子的過期常在夏季，營養(yǎng)非常豐富。常吃杏子能夠提高新城代謝，改善貧血。杏子非常適合體虛的人食用，還能夠健脾，防止非接客、腹中等病癥的發(fā)生。而且杏仁還能夠潤腸通便，也有一定的美容養(yǎng)顏效果
李子
在夏天的時候都會出現(xiàn)食欲不振的情況，這個時候可以適當吃一些李子增加腸胃蠕動，促進消化，增強食欲。并且李子富含多種礦物質(zhì)，吃了還能夠達到凈化血液，對于高血壓也有一定的療效
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