眼下天又熱起來了，操心如廁訓(xùn)練的媽媽一下子冒出好多。大家不清楚具體要怎么操作，強(qiáng)行摘除尿不濕還是要讓寶寶自己慢慢來？從幾歲開始可以訓(xùn)練了？夜間戒斷尿不濕的要點(diǎn)是什么？所以今天翻出了去年發(fā)過的一篇老文，給需要的媽媽們再講講透。
有必要在開頭給大家交待一下如廁訓(xùn)練的背景。如廁和吃飯這種出于心理需求的屬性還是有些不同，寶寶即使到了可以自主排便的年齡但爸媽不安排的話也不會主動發(fā)起的，所以這事還是需要爸媽們主動操心地引導(dǎo)起來。
至于需要訓(xùn)練多久，每個孩子的長短不一樣，短的可能幾周，長的有些需要3-5個月，訓(xùn)練過程也難免會尿幾次褲子、行為倒退等情況，所以趁著現(xiàn)在天暖了開始著手訓(xùn)練，夏天的時候再鞏固一下，基本到天涼了就沒問題了。
OK從小是穿尿不濕的，在我對不把屎把尿的堅持下，家里老人也從沒和我提過要摘尿不濕的事。不過到了OK20個月左右的時候，我主動提出了要開始給他訓(xùn)練自主大小便。當(dāng)時我媽大為支持，立馬買來了十條一模一樣的褲子，著實(shí)把我嚇了一跳。
在我媽眼中，如廁訓(xùn)練很簡單，強(qiáng)硬摘去尿不濕，讓孩子尿到褲子上，多濕幾次孩子自己也知道難受了，大人再多提醒幾次自然也就學(xué)會憋尿了，無非一開始大人要每天多洗幾條褲子。這種”自然法“雖然聽起來很有道理，但事實(shí)上用這種方法訓(xùn)練失敗得也很多，不少娃兒從一歲多開始天天被尿褲子，大半年下來照樣沒學(xué)會怎樣自已控制大小便。
最終我當(dāng)然沒用這種方法，因?yàn)槲抑溃?strong>要想小朋友順利如廁，最重要的首先得有自主如廁的意識，然后才是技術(shù)性的訓(xùn)練。
如廁和學(xué)會走路一樣，既需要訓(xùn)練，也是個水到渠成的過程，先培養(yǎng)好意識，把自主權(quán)放在孩子手里，訓(xùn)練起來就會省力又省時。
在傳統(tǒng)觀念里，對孩子進(jìn)行如廁訓(xùn)練的目的似乎只是為了告別尿布而已，但事實(shí)上如廁訓(xùn)練更關(guān)鍵的意義在于“體驗(yàn)自我控制排泄”這是符合幼兒心理發(fā)展行為的，孩子需要經(jīng)歷這個過程。
媽媽們都知道寶寶有“口欲期”，但可能不知道寶寶還有“肛欲期”。精神動力學(xué)鼻祖佛洛伊德認(rèn)為，孩子在2歲到4歲的時候會經(jīng)歷一個“以體驗(yàn)和滿足排泄感受為核心的發(fā)展階段”，在這個階段中，孩子需要“恰到好處”地被允許自由體驗(yàn)和學(xué)習(xí)排泄的感覺，也就是肛欲期。因此在這個階段需要通過合理引導(dǎo)建立起自己的如廁習(xí)慣。
而對于孩子而言，在“肛欲期”前半段需要體驗(yàn)可以按照自己意志自由排泄的快感，而在“肛欲期”后半段則需要體驗(yàn)到可以憋住排泄物并在合適的時候釋放的成就感。
開始如廁訓(xùn)練可不像開始添加輔食那樣以六個月為明確的開始點(diǎn)。如廁訓(xùn)練沒有確定的時間點(diǎn)，你要問問過來人，什么時間的都有。
很多老人會說，孩子會憋尿了就可以訓(xùn)練自主大小便了。老人所謂的會憋尿通常是以把尿?yàn)榛A(chǔ)，沒把尿時沒有、一把就有，這個就是他們所謂的寶寶學(xué)會憋尿了。
但事實(shí)上對于一直穿著尿不濕的娃兒，在還沒有開始訓(xùn)練時根本是沒有憋尿意識的，所以不要指望娃有一天會憋尿了再開始如廁訓(xùn)練。如果一直穿著尿不濕，很可能到了3、4歲你仍然不知道他到底會不會憋尿。
所以，練習(xí)如廁就是一個鍛煉寶寶的憋尿意識的過程。
雖然沒有明確的開始訓(xùn)練的時間點(diǎn)，但可以遵循一些寶寶的行為信號。在尊重寶寶自主意識的基礎(chǔ)上，咱們可以根據(jù)下面這些行為點(diǎn)來判斷寶寶是否進(jìn)入了如廁訓(xùn)練開始的窗口期了：
1. 對走路和用腳已經(jīng)沒有之前那么興奮
如廁訓(xùn)練需要孩子有耐心在原地靜坐一會兒，這對用雙腳丈量世界充滿著巨大熱情的學(xué)步期寶寶來說還是會有難度，他們一坐下就會不自主地想站起來走路。
2. 可以聽懂指令
基本一歲半以后的寶寶可以通過大人的語言和肢體語言來明白意思，如果要量化的話，至少是三條指令以上，例如：“去房間，找到你的娃娃，把它拿過來”。
3. 能夠說“不”
尊重孩子對如廁訓(xùn)練的自主權(quán)，孩子需要有能力對如廁訓(xùn)練說“不”，并且適時行使那樣的權(quán)利。
4. 開始有歸位的習(xí)慣
例如，洗完澡他可以在你的指令下把洗澡玩具放回到原處。歸位習(xí)慣會讓寶寶自發(fā)意識到，排泄物是屬于馬桶的。
5. 模仿大人的行為
“像大人一樣上廁所”是讓孩子脫掉尿布的重要內(nèi)在動力。
6. 有規(guī)律的大小便時間
爸媽通過觀察可以摸索出寶寶的規(guī)律，例如一般會在什么時候排便，大量喝水后多久會有小便。如果大量喝水后尿布開始濕的時間相當(dāng)固定，就可以說是有一定規(guī)律。
7. 對自己的身體有所意識
例如能在肚子痛時夠告訴你肚肚痛。當(dāng)寶寶具備這種感觀意識時，經(jīng)過你不斷提醒“要便便了就告訴媽媽哦～”下，寶寶就可以做到想要排便時來告訴你。
多數(shù)寶寶至少要到2歲左右才會同時滿足上述7個基本條件，所以何時可以如廁訓(xùn)練，決定的人是寶寶而不是爸媽。
與可以開始的行為點(diǎn)對應(yīng)的，也有一些行為點(diǎn)標(biāo)志著寶寶還不具備如廁訓(xùn)練的準(zhǔn)備，如果有以下情況，爸媽一定不要著急著開始。
這些情況說明孩子沒做好如廁準(zhǔn)備
在任何情況下抗拒使用馬桶或廁所；
一點(diǎn)都不想脫掉尿布，強(qiáng)行更換尿布時會喊叫和反抗；
大便時會躲去角落或柜子里發(fā)出用力的聲音；
把尿布脫掉后依舊把大便排泄在地上；
在尿布里排泄大便后仍然到處走，也會無所謂坐在滿是大便的尿布里；
在大人詢問是否需要大便時接連說“沒有”、“不要”。
如果確認(rèn)了寶寶已經(jīng)具備如廁訓(xùn)練的基礎(chǔ)條件了，接下來就是如何入門和練習(xí)的問題了。
要明確的是，如廁訓(xùn)練是一個過程，需要有意識地督促，也需要給出等待，有些娃可能半個月-1個月就習(xí)慣了，而有些娃兒可能要3個月甚至更久。
1. 在開始練習(xí)之前，先準(zhǔn)備好必要的工具——寶寶專用小馬桶。
可能的話帶著寶寶去實(shí)體店讓他自己挑選，并且告訴他這是專屬他的東西，從此可以和爸媽一樣坐在便盆上便便了。
如廁訓(xùn)練初期推薦可以自由移動的小馬桶（寶寶坐便器），不推薦讓孩子雙腳騰空坐在馬桶上，即使有寶寶專用馬桶圈。因?yàn)楹⒆觿倓偠冗^學(xué)步期，因此他們依舊需要“腳踏實(shí)地”的感覺。此外，用小馬桶還可以讓寶寶清楚看到自己的排泄物。
如果是男寶寶，建議一開始坐著小便，等養(yǎng)成規(guī)律如廁習(xí)慣之后順其自然過渡到站立式小便。
Tips: 小馬桶挑選的兩個要點(diǎn)：
1. 有靠背，會舒適很多；
2. 盡量高些，不能太矮，特別如果在冬天的時候用，厚厚的棉褲纏著膝部，蹲坐在很矮的小馬桶里就非常不舒服。（好了，我知道你們看到這里肯定要問那團(tuán)不團(tuán)啊，推薦哪款啊~ 這次特意事先談好了一款我個人非常推薦的，但因?yàn)閹齑娌蛔悴荒艹山B）
2. 嘗試脫去尿布讓寶寶光屁屁，把小馬桶放在顯眼地方
請記住， 脫去尿布必須是孩子“自己的”決定，如果他拒絕，那么就再等等。
之所以要讓寶寶光屁屁，并不是老人說的“多尿幾次褲子他知道不舒服就會憋尿了”。而是剛開始練習(xí)如廁的寶寶憋尿時間短，經(jīng)常會玩忘了到很急的時候才要尿，有些稍微多費(fèi)些時間就尿出來了。如果因?yàn)榘胩鞗]扯下褲子而尿濕了自己，那種感覺多挫敗呀！
所以，我們家的小馬桶就放在客廳爬行毯邊上，在他最經(jīng)?；顒拥膮^(qū)域旁，醒目地擱著，這樣即便他已經(jīng)很著急了，也能有可能趕上。（一開始來不及是超級正常的，媽媽們別焦慮?。?/span>
3. 做一些以體驗(yàn)為主的活動
任何嘗試都需要有一個愉悅的開始，在訓(xùn)練初期不要一定要求寶寶每次都拉在小馬桶里。
我在給OK的訓(xùn)練初期，他經(jīng)常會在告訴我他要便便的同時告訴我他要拉在尿褲上，即使我迅速沖到他身邊告訴他，我會幫他脫去外褲，尿在小馬桶里會很舒服，他也會拒絕。我想也許他還沒完全接受便在外面的方式，于是我并沒有勉強(qiáng)，慢慢都會好的。
平時我會讓OK多多體驗(yàn)坐在小馬桶上的感覺，有時我自己佯裝便便，把小馬桶搬到旁邊，邀請他坐在他自己的小馬桶上和我一起坐坐，盡管有點(diǎn)那個啥，但是OK還是很快就接受了。
4. 寶寶觀察自己的排泌物正常也必要
OK有很長一段時間會非常愛欣賞自己的便便，有時候真心受不了這種“變態(tài)行為。他還會描繪，像香腸、像蛋糕……真心醉了。但是其實(shí)這是很正常也必要的，這也是為什么我們不推薦使用大人抽水馬桶的原因——他們會因?yàn)樽约旱淖髌繁煌蝗粵_走感到困惑。當(dāng)然這種“欣賞便便”的行為經(jīng)歷一段時間后自然會消失的。
當(dāng)然，我在兒子對如廁已經(jīng)習(xí)慣了以后，我的習(xí)慣是讓他大便坐小馬桶，小便站著用抽水馬桶，每次他都會要求自己去按鍵沖水，這讓他覺得他有和我們大人一樣的權(quán)力。
5. 及時給出恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)可
無論做什么，當(dāng)寶寶有了成功經(jīng)驗(yàn)之后，我們都要通過語言和行為表達(dá)出認(rèn)可，比如：哇，寶寶今天又把便便拉在小馬桶里了。這對他是很大的鼓勵。當(dāng)然也不用過于夸張的肢體表達(dá)或言語贊嘆，過度的贊揚(yáng)會讓剛剛?cè)〉靡稽c(diǎn)“成績”的孩子壓力倍增，反倒在行為上容易出現(xiàn)倒退。
無論是學(xué)習(xí)還是訓(xùn)練，如果在過程可以借助一些生動有趣的拓展信息，都可以讓訓(xùn)練本身更加高效、容易取得進(jìn)步。在如廁訓(xùn)練這件事上，大可以利用一些繪本和玩具，圖片、故事、動畫可以更形象地讓寶寶產(chǎn)生對身體、感觀的認(rèn)知，同時幫助娃兒提高如廁的意識。
1. 繪本
有趣的繪本內(nèi)容可以教會寶寶尿尿便便要靠自己，以及有哪些好玩的事情。小熊寶寶系列中也有《拉粑粑》、《尿床了》這兩本書是1歲多寶寶很容易翻閱的；卡由系列的繪本中也有一本《我要尿在尿盆里》，這本書我也在OK的如廁階段經(jīng)常給他講。
2. 有如廁教育的兒童劇
巧虎的有一集是生活習(xí)慣——我要上廁所，里面巧虎用了很具象的一個描述"擠擠漲漲"來描述有便意，還編成了一首兒歌“我的屁股擠擠漲漲的...我要去上廁所了...gogo..” 巧虎一邊唱一邊扭著屁屁著急便便的樣子也讓OK很喜歡跟著又唱又跳的。后來這首歌也被我充分使用，很長一段時間里我就“有沒有擠擠漲漲?。?/span>”來提醒兒子是否需要便便了。
3. 訓(xùn)練褲
訓(xùn)練褲是介于尿不濕和小內(nèi)褲之間的一種過渡褲，是寶寶自主如廁訓(xùn)練期間非常實(shí)用的小工具。
它的好處在于，在寶寶尿出后可以讓他們直接感覺到屁屁濕噠噠的不舒服感覺，而不會像尿不濕那樣瞬間吸完尿液留下表面還是干爽的，所以就是這點(diǎn)“不太舒服的體驗(yàn)”會讓寶寶更有意識去如廁。
另外，寶寶穿普通內(nèi)褲如果尿出來剛好在床上、沙發(fā)上，真的會讓我們蠻崩潰的，所以穿上訓(xùn)練褲也會讓寶寶少受到些大人的“嫌棄”，減少些心理壓力。
4. 旅行便攜便盆
如果旅行在外，最好攜帶一只便攜便盆。畢竟孩子的控制力不足，有時著急解決又一時找不到廁所時，能把人急瘋。
比較有趣的是，已經(jīng)能夠在白天自主尿尿的娃兒可能晚上睡覺仍舊需要依賴尿不濕，而且很難摘掉。OK就是這樣，他在2歲8個月就學(xué)會如廁了，但此后夜里還是一直需要穿尿不濕，直到3歲半才真正的在夜里戒掉尿不濕。
晚上睡覺不能摘掉尿不濕，最主要的原因是夜間的憋尿訓(xùn)練還不充分，寶寶還沒有形成在睡眠對排尿控制的意識。就我自己的經(jīng)驗(yàn)來看，有助早點(diǎn)在睡覺時脫離尿不濕的可行做法有：
1. 夜間及時叫醒娃兒起床尿尿，一般娃兒夜里要尿尿的時候都會醒一下，摸準(zhǔn)了這個時間點(diǎn)（一般都會是在夜里兩點(diǎn)前，后半夜不太會有）叫醒起來，如果有尿就排掉，沒有也沒關(guān)系，不會影響睡眠，這樣可以大大減少尿床的概率。當(dāng)然，睡前要減少喝水，如果睡前要喝奶的，最好在睡前40分鐘喝，這樣差不多睡前可以把量最大的一次尿排掉。
2. 選擇天熱的時候訓(xùn)練。寶寶白天不穿尿不濕時享受過涼快的感覺，夜里再穿上悶熱的尿不濕自己也會不舒服，通常會不愿意再穿，這時他們也會知道，夜里沒了尿不濕的保險，自己得擔(dān)個心思不要尿床。
3. 不要給娃兒有心理負(fù)擔(dān)。OK之所以很長一段時間睡覺都脫離不了尿不濕，就是在于心理壓力過大，他如果不穿就會一直睡不著，按他的話說不穿就不敢睡著，當(dāng)然這不是我給的，他天生心思太敏感。其實(shí)娃兒都很介意自己的尿床，畢竟睡覺時尿得一床都是濕濕的，比白天尿在褲子上會難受很多。所以爸媽一定要做好心理準(zhǔn)備在一段的時間允許寶寶夜里會尿床。一旦尿床了，哪怕是大半夜的你正睡得香，你也要和顏悅色地幫娃換掉墊被床單，告訴他沒關(guān)系的。
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