具體做法如下：
1，準(zhǔn)備工作：
這套按摩手法最好是請(qǐng)老公幫忙來按，自己的力道不夠，方向和手法比較費(fèi)勁，如果實(shí)在家人沒時(shí)間，自己弄也可以，另外準(zhǔn)備一些按摩油，凡士林或橄欖油都是不錯(cuò)的選擇，生的干搓乳房皮膚會(huì)疼
2，四指指腹按摩膺窗，膻中，天溪，乳根四穴（穴位的找法其實(shí)并不難，你只要仔細(xì)的找圖標(biāo)的地方周圍細(xì)細(xì)去按就會(huì)發(fā)現(xiàn)有一個(gè)地方是微軟的小坑，按得時(shí)候會(huì)有酸麻的感覺，堵塞嚴(yán)重的還會(huì)覺得疼，這個(gè)就是穴位了）
3，左手托起，右手五指分開，沿乳腺導(dǎo)管方向，從乳根至乳頭反復(fù)梳理腫塊10次以上
4，拇指和食指捏住乳頭向前提拉3到5次
5，左右手四指托起乳房，兩拇指從腫塊根部向乳暈部用力排壓，排出積乳，反復(fù)4到5次
這樣一套動(dòng)作按摩下來要10到15分鐘，按照自己乳房阻塞的程度來安排按摩次數(shù)和力道，如果沒有計(jì)劃請(qǐng)專業(yè)的通乳師自己的按摩也可以起到相同的效果，需要提醒的是還在待產(chǎn)的媽媽們要少做，按摩后不漲疼即可，太頻繁了怕會(huì)引起宮縮導(dǎo)致早產(chǎn)，還有，按摩的時(shí)候會(huì)有溢乳的情況，我就是這樣，這是證明乳腺管在疏通，沒有關(guān)系
對(duì)于帖子里所說的10-15分鐘即可我覺得和堵奶程度還有通乳師的技術(shù)有關(guān)，開始我老公手生的時(shí)候，15分鐘根本啥都推不干凈。現(xiàn)在因?yàn)橛形疫@個(gè)試驗(yàn)品，手熟很多?；?0分鐘就能把所有堵的奶都推出來了~~而且在老公實(shí)施這個(gè)通乳的手法時(shí)，對(duì)手勁也是頗有要求的，得拿著一些力氣，又不能把胸摁的生疼，又要能推開堵奶的區(qū)域。所以對(duì)老公們是個(gè)考驗(yàn)啊，我老公也是在一邊按摩一邊不停的跟我交流是什么樣的疼，怎么疼來學(xué)習(xí)的。如果對(duì)自己手勁沒信心的老公，可以去找王大夫通乳學(xué)一下，據(jù)我老公的大學(xué)同學(xué)說王大夫不僅管通乳，還會(huì)教你一些簡(jiǎn)單的手法~~還有就是帖子里說的那四個(gè)穴位，很有效，每次感覺推不動(dòng)了，摁完穴位就能繼續(xù)很順暢的推出來一些，可每次我自己都推不出來，都是平躺了讓老公給推才能推出來~~~
[ 本帖最后由 linda83052003 于 2011-12-28 11:12 編輯 ]
附件
11030214315c5a5801e7279f8d.jpg (77.86 KB)
2011-12-28 11:08
引用報(bào)告 回復(fù) TOP
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
