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芒種后養(yǎng)生,多睡午覺多喝茶。傳授不用電秤控制投茶量的方法

本文由百匠茶學(xué)院原創(chuàng)

丨首發(fā)于今日頭條:百匠茶學(xué)院

丨作者:林方致

倒壺猶有暮春酒,開卷遂無初夏詩。

寧靜致遠(yuǎn),方得始終,我是林方致。

《月令七十二侯集解》中說:“五月節(jié),謂有芒之種谷可稼種矣?!本褪钦f,芒種是農(nóng)歷五月的節(jié)氣,此時,是麥子的收成,也是稻子的種植時期,一收一種,謂之芒種。

芒種時節(jié),夏日長長,長風(fēng)、長雨、長日、長夏。一川煙草,滿城風(fēng)絮,梅子黃時雨。

芒種時節(jié),長江以南地區(qū),進(jìn)入綿長的梅雨季節(jié),此時也是農(nóng)忙時節(jié),夏收、夏種、夏培的“三夏”大忙高潮,夏玉米與大豆,到了播種的時候,春天播種的棉花,這時需要灌溉,冬天播種的小麥等待著收割。

時雨及芒種,四野皆插秧。家家麥飯美,處處菱歌長。

芒種三候

我國古代將“五天”稱為“一候”,所以一個節(jié)氣大約15天,又被稱為“三候”。

一候螳螂生

螳螂,草蟲也。到了芒種時節(jié),螳螂感受到陰氣漸生,小螳螂破殼而出。螳螂捕蟬。夏天既然有蟬,也不能少了螳螂。

二候鵙(jú)始鳴

鵙(jú)是伯勞鳥,這里的勞,指的就是“勞燕分飛”中的勞。伯勞鳥從夏至開始鳴叫,一直到冬至停止,芒種過后,喜歡陰涼的伯勞鳥,感陰而鳴。

三候反舌無聲

反舌,即百舌鳥。能夠模仿百鳥的叫聲?!绑?、鵙皆陰類,感微陰生或鳴,反舌感陽而發(fā),遇微陰無聲也”。反舌感受到陰氣的出現(xiàn),便停止了鳴叫。

綠樹晚涼鳩語鬧,畫梁晝寂燕歸遲。

綠樹蔭蔭,涼風(fēng)習(xí)習(xí),鳥鳴啾啾,白墻黑瓦的屋檐下,有竹椅搖搖晃晃,時間都安靜下來,到了芒種時節(jié),就進(jìn)入一年中最美好的一段時光。而民間的一些習(xí)俗,則為這個節(jié)氣增添了幾分色彩。

芒種習(xí)俗

芒種·煮梅

“黃梅時節(jié)家家雨”,每年江南多雨的季節(jié),也是梅子成熟,從青轉(zhuǎn)黃的時候,青梅清新,炎炎夏日里,天氣燥熱,用一杯青梅酒,能夠摒除煩惱,避熱消暑。

在芒種前后有飲青梅酒的傳統(tǒng),據(jù)說這一習(xí)俗開始于夏朝。新鮮的青梅大多數(shù)滋味酸澀,如果空口食用,則酸澀難擋,只有經(jīng)過加工之后才可以入口,這種加工過程便是煮梅。

芒種·清食

芒種之后,氣溫日漸高升,雨水也是日益增多,濕熱交疊,人體濕氣重,胃口也差。

故而,需要飲食當(dāng)季清爽的水果蔬菜。如荔枝、桑葚、綠豆湯、酸梅湯等,都是不錯的選擇,清涼爽口,有助于健脾,去濕氣,調(diào)和胃口。

芒種 · 閑品茶

喝茶也是仲夏消暑祛濕的好方式之一,不過一定要注意,夏季飲茶要和自身體質(zhì)相匹配。

假若茶友為虛寒體質(zhì),或是長期在空調(diào)間內(nèi)工作、生活,能飲用的茶品需是茶性溫,柔和的茶。如陳年老白茶、紅茶、黑茶等。

若是茶友的體質(zhì)濕熱,又或是長時間在太陽下奔波,可以飲用茶性涼,平和的茶品,如新白茶、生普洱、綠茶等。

投茶量怎么定?

喝茶,也是要有度地喝,不能盲喝、亂喝,否則損害的還是自己的身體。

不知道各位茶友,平時泡茶的時候會投放多少茶葉,又是如何定量的呢?

我有一個朋友,在剛開始喝茶的時候,從來不知道自己該放多少茶葉,只是隨手一抓,抓到多少算多少,一切都憑手感。因此,他每次沖泡的茶湯,不是過濃,就是過淡。

對于老茶客來說,每次沖泡需要放多少茶葉,是完全了然于心。并且抓取茶葉的次數(shù)多了之后,只要憑著手上的感覺,就能知道茶葉的重量是否合理,泡茶也就不會出現(xiàn)茶湯滋味不適合的情況。

但剛開始學(xué)習(xí)沖泡時,我們最好是準(zhǔn)備一臺小型電子稱,每次沖泡前先稱一下茶葉的重量,以便在沖泡時,心里能有個數(shù),也能更加的標(biāo)準(zhǔn)的沖泡出好喝的茶湯。

新手茶友不要那么相信自己的眼睛,有時候我們?nèi)庋劭梢姷模⒁欢ň褪侨俊?span style="text-decoration:underline;">比如在取茶的時候,你以為自己拿的是足夠的茶,不過是因為茶葉本身較為蓬松,體積大而已。

沒有秤的時候,怎么取茶葉?

但是有時候我們也會遇到這樣的情況,旅游的時候,或是外出的時候,手邊沒有電子稱時,又該如何取到合適的茶葉呢?今天就教大家,如何在沒有工具的情況下,拿取合適的茶葉,沖泡濃淡適宜的茶湯。

細(xì)條索茶

細(xì)條索茶,茶葉較為緊細(xì),取一把,看起來很少,其實這樣的茶,很容易被浸泡出內(nèi)質(zhì),所以在取茶時,茶葉能大概將蓋碗鋪滿底就可以了。

粗條索茶

而粗條索茶較為蓬松,在視覺上體積大,所以在投放茶葉時,要將蓋碗占到三、四成的大小才足夠沖泡出有滋有味的茶湯。

扁形茶

扁形茶有黃山毛峰、龍井等。茶形規(guī)整扁平,茶的體積不大,所以也是只要茶葉能夠?qū)⑸w碗底部鋪滿,當(dāng)然厚度要比細(xì)條索茶稍厚一些。

蓬松型茶

這一類茶的代表是白茶中的壽眉與白牡丹,茶葉、茶梗都有,十分蓬松,所以要占據(jù)蓋碗容積的二分之一才夠。

顆粒形茶

這樣的茶平時也很多見,鐵觀音、白茶、烏龍茶中都有顆粒形的茶葉,這樣的茶也最容易把握,只要數(shù)顆數(shù)就可以,110毫升的蓋碗,一次大約投放10粒左右即可。

綠樹陰濃夏日長,樓臺倒影入池塘。

梅子又成熟了,青梅煮酒時。四時有序,又一年芒種,忙中有閑,閑里有趣,趣喝茶。

歡迎關(guān)注【百匠茶學(xué)院】,了解更多白茶的知識!

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