祛除濕氣吃什么？很多人往往會想到紅豆薏米水，把紅豆薏米水作為減肥祛濕的理想食療來進行長期喝，殊不知，這可害了你，傷了脾胃損了身體。
我們都知道，紅豆薏米是有祛濕消水腫的作用，但并不適合每一個人；有些人往往喝了兩三個月一開始，祛除濕氣及水腫如預(yù)期的消退，這個時候也滿意地持續(xù)服用。
無奈再過段時間，你會發(fā)現(xiàn)水腫及體內(nèi)濕氣不減反增。這個時候大家的心里慌張了，更是將薏米水紅豆水日以繼夜地喝，但往日的神效彷彿過眼云煙，小便似乎還比以前少了些。
我只想說：你把中藥當(dāng)西藥用，難怪會越吃越腫！
人人體內(nèi)都有除濕機
中醫(yī)闡釋人體的水分代謝，基于一個直觀的概念：水不會動，要與氣結(jié)合才會動。
由于水性質(zhì)屬陰屬靜態(tài)，要由陽氣去催動才會流動排泄。期間負(fù)責(zé)的臟腑主要是脾、肺、腎三個，相當(dāng)于體內(nèi)除濕機的角色?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·經(jīng)脈別論》：飲入于胃，游溢精氣，上輸于脾，脾氣散精，上歸于肺，通調(diào)水道，下輸膀胱，水精四布，五經(jīng)并行。
脾胃是體內(nèi)負(fù)責(zé)消化吸收的臟腑，為什么與水分代謝相關(guān)？簡單來說，也可看作脾胃消化吸收正常，可以產(chǎn)生源源不絕的能量來運化水分與濕氣。
做個比喻，人體的代謝如同悶熱的夏天，本來就會不停地產(chǎn)生濕氣。而脾肺腎就是體內(nèi)的除濕機，只要有足夠的能源，這能源是陽氣，就可以保護身體不容易有水腫之類的異常。
話說回來，薏米水與紅豆水在人體究竟扮演什么角色？
這類的藥食材，中醫(yī)歸類在利水滲濕藥，原則上不含補性的，就是沒陽氣/電力，只會單純給體內(nèi)除濕機下達工作指令。
換言之，只依賴薏米水與紅豆水，相當(dāng)于一個慣老板，只會命令體內(nèi)除濕機加班，卻不給加班費。初期業(yè)績往往不錯，但往往數(shù)周后除濕機沒力氣排水，反而過多水分更容易累積。
這時喝再多薏米紅豆水，也只是又讓馬兒跑，又讓馬兒不吃草。
這時候該如何是好呢？
如果出現(xiàn)水腫及濕氣越來越重的情況下，就得需要停掉薏米紅豆水了，就地就醫(yī)；把陽氣給補上來，中醫(yī)師一般根據(jù)問題個人體質(zhì)，開一些方子如：加重黃芪、白術(shù)、杜仲……補足欠身體已久的陽氣債。慢慢地水腫濕氣就會消退大半，體重還會下降哦。
現(xiàn)在市面上諸多的減肥瘦身、祛濕氣、消腫的產(chǎn)品，往往為了讓身體達到某種療效，而忽略每件事情都有他的代價，而這代價不是每個人都付得起的。食用前請了解自己的的身體情況，或就醫(yī)，搞懂自己的體質(zhì)是否適合，再來對癥下藥。你善待身體，身體也會善待你，你欠身體的，遲早還是要還的。
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