如今已經(jīng)進(jìn)入初夏時(shí)節(jié)，也是一年中最濕熱難耐的時(shí)候。此刻氣候老是一陣熾熱一陣雨，這種環(huán)境對人的脾胃影響很大。中醫(yī)以為，脾胃主水，濕氣大會影響脾胃運(yùn)化功用，繼而發(fā)生內(nèi)濕，表現(xiàn)為舌苔厚膩、口腔黏液多而苦澀、四肢厭倦。
此刻血脂高濕氣重的人，多虛胖，有濃痰，渾身乏力，很容易貪睡，肚子大，失眠健忘，脾氣欠好……
古話說：“千寒易除，一濕難去，濕性黏濁，如油入面。”意思是說濕性重濁、黏滯，由濕熱造成的濕疹等病不易好。
血脂高，濕氣重
1劑古方能幫您
從中醫(yī)視點(diǎn)來說，虛胖的人多歸于痰濕體質(zhì)。脾胃功用失調(diào)，內(nèi)分泌代謝失調(diào)，體內(nèi)廢物無法正常排出致使的。濕說白了，即是體內(nèi)的廢物、廢水、毒水、污水沒排出去。
祛濕可改進(jìn)脾胃功用，人體該吸收的吸收，該排出的排出，當(dāng)然能夠瘦身了！因而，改進(jìn)痰濕體質(zhì)，從祛濕健脾消脂下手，有一個(gè)古方能夠幫到您：
薏米金錢柳茶
關(guān)于祛濕，相信很多人都知道薏米有祛濕的作用，而有一物與薏米一同碾碎了祛濕作用更直接，但簡直沒人知道，這一物即是——金錢柳。
要怎樣吃金錢柳，祛濕才更好呢？
中醫(yī)表明，將金錢柳和薏米一同碾碎成粉狀，加水煎煮成薏米金錢柳茶飲用，可使祛濕作用加倍，一起對輔佐降糖、清洗、軟化血管也很有優(yōu)點(diǎn)。
制作辦法：
炒至微黃的薏米10克，曬干碾碎的金錢柳10克，一同調(diào)配煎水飲用（亦可做成茶包沖泡）。天天2~3次，通常堅(jiān)持飲用15天，有顯著改進(jìn)，可看舌苔顏色以及便便溏粘度來判別。
薏米金錢柳茶首要適用于因脾陽不振、脾失健運(yùn)引起的濕濁內(nèi)生、水濕不化，胸水腹水，少尿或泄瀉等癥。
成效揭秘
薏米：人人皆知的祛濕能手
薏米又稱為“祛濕能手”，古醫(yī)書記載，“薏米最善利水，不至耗費(fèi)真陰之氣，凡濕盛在下身者，最宜用之”。用薏米煎水服用，有健脾胃、消水腫、祛風(fēng)濕、舒筋骨、清肺熱以及美容等成效。
金錢柳：保護(hù)血管、解毒消腫
金錢柳也有大用處，臨床研究發(fā)現(xiàn)，金錢柳富含黃酮、多糖、皂苷等有機(jī)成分，這些物質(zhì)可推進(jìn)體內(nèi)脂和糖的代謝，有增強(qiáng)血管彈性、降血糖、平衡代謝、降血脂的作用。
在《我國中藥資源志要》中更是記載，金錢柳葉具有清熱消渴解毒消腫之功。
溫馨提示：
飲用此茶祛濕期間，還要少吃油膩、寒涼食物，保證足夠的睡覺，遠(yuǎn)離濕潤熾熱的環(huán)境，室內(nèi)留意透氣通風(fēng)，少坐多活動。能堅(jiān)持如此，祛濕很快，瘦身作用也顯著。
夏日不祛濕，百病難除！
夏天熾熱、潮熱，濕和熱偏重，內(nèi)在的濕存在，濕邪是現(xiàn)代人健康的一大克星，是絕大多數(shù)疑難雜癥和慢性病的源頭或根本。
能夠說，人體的萬病皆始于濕，所以除濕是堅(jiān)持五臟六腑高效運(yùn)轉(zhuǎn)、遠(yuǎn)離疾病的底子。
濕氣簡易辨癥辦法：
通常來說，體濕在每個(gè)人身上表現(xiàn)出的病癥都不盡相同，通常歸結(jié)如下：
口臭、食欲不振、肥壯、水腫、臉與頭部愛出油、臉部易生痘、糞便稀黏不凈、食后胃脹、糞便稀黏、四肢冰涼等皆與體濕有關(guān)。
合理使用上面介紹的祛濕古方，一起多吃下面這些祛濕食物，遠(yuǎn)離濕氣要挾。
超強(qiáng)祛濕食物
遠(yuǎn)離濕氣煩惱
苦瓜：消暑解乏
天氣逐漸炎熱，很多人也會出現(xiàn)上火、身體困倦等問題?！侗静菥V目》稱，苦瓜能“除煩熱，解勞乏，消心明目”，苦瓜能消暑解乏，刺激人的食欲，開胃健胃助消化，有利于提高免疫力，可以多食用。值得提醒的是，苦瓜性寒，大便溏瀉、脾胃虛寒者應(yīng)少食。
生姜：逼走寒氣病菌
中醫(yī)認(rèn)為，生姜具有發(fā)汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳等功效。立夏前后濕氣重，吃過生姜后，人會有身體發(fā)熱的感覺。從西醫(yī)來講，生姜能使血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開，同時(shí)還能把體內(nèi)的病菌、寒氣一同逼出。而中醫(yī)也認(rèn)為，生姜能把體內(nèi)寒毒排出體外。
所以，民間也有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法，平時(shí)煮菜可以適當(dāng)放些生姜，也可以食用姜糖水。此外，夏天人體唾液、胃液分泌會減少，影響食欲，很多人胃口不好。民間有“飯不香、吃生姜”的說法，如果飯前吃幾片生姜，可以刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動，增進(jìn)食欲。
薏仁：健脾祛濕
天氣悶熱潮濕，人有時(shí)會感覺透不過氣來，這是因夏季的暑氣、濕氣所致。薏仁性涼，味甘淡，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。平時(shí)可常食用薏仁粥，或熬湯時(shí)放入一些薏仁。
此外，紅豆、綠豆、冬瓜、絲瓜、西瓜、山藥等都是健脾祛濕的食材，市民也可多食用。溫?zé)崾澄锶缪蛉?、鴨肉、芒果、榴蓮要少吃，因?yàn)檫@些食物易生濕傷脾。中醫(yī)認(rèn)為，夏歸于五臟屬心，心喜涼，宜食酸，也可常吃李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。
鯽魚：健脾利濕
鯽魚有健脾利濕的功效，適用于脾虛食少、虛弱乏力、浮腫、消渴引飲、小便不利等病癥。
玉米：調(diào)中開胃
玉米具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結(jié)石或是慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。
初夏濕氣纏身，一起也是祛濕的好時(shí)機(jī)，簡單的祛濕辦法只需您自動堅(jiān)持，就會看到作用！濕氣一除，百病難侵！
【自述】聽說紅豆薏米可以祛濕，我就每天下班回家之后煮紅豆薏米湯喝，每天都要一兩個(gè)小時(shí)才能煮好。由于我每天上班比較忙下
班之后又比較累，堅(jiān)持煮了四五天就堅(jiān)持不下去了。我就光吃藥，半個(gè)多月也不見好轉(zhuǎn)。
就在我不知道怎么辦才好的時(shí)候，逛街時(shí)遇到了我以前要好的同事，她發(fā)現(xiàn)我的口氣很重就說我濕氣很重，我跟她講了下我的困擾，
送給我一盒祛濕茶，我上班的時(shí)候直接用開水沖泡，不用再煮一兩個(gè)小時(shí)，對于我來說真是懶人的救星！但是我喝了之后不僅拉肚子
，還老是放屁，影響我的生活！我跟她說了下情況，不打算喝了，她讓我堅(jiān)持喝，拉肚子是因?yàn)槲殷w內(nèi)濕氣比較重，通過拉肚子排出
濕氣，而我體內(nèi)的毒素是通過屁排出來的。我半信半疑的堅(jiān)持喝，慢慢的也不拉肚子也不放屁了，肚皮也不癢了，就這樣喝了兩盒，
肚子上的疙瘩明顯的好很多了?，F(xiàn)在我每天精神飽滿，口氣清新，工作有激情！真的很感謝我同事幫我解決了困擾！
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