醫(yī)學技術的提高有目共睹，以前無法有效治愈的一些疑難雜癥，現(xiàn)在已經(jīng)有很多可以在醫(yī)生干預下治療，但依舊存在一些無法徹底救治的疾病，例如癌癥問題。
一旦患上癌癥，不僅僅是影響到個人的生命，對于一個家庭而言也是巨大的打擊，雖然說早期的癌癥確實可以通過手術治療，但是放療和化療的過程處于異常的痛苦，當癌癥到了晚期的話，連治療的機會都沒有了。
其實我們每個人身體當中都有原癌基因和抑癌基因，當身體長期處于致癌因素當中，或許就會激活癌細胞，從而產(chǎn)生癌癥。
當然大家在平時也可以提前預防，多吃一些防癌抗癌的食物，或能抑制癌癥的產(chǎn)生，更有利于身體健康，人也更容易長壽。
01“癌細胞”害怕4種堿性食物，建議每天適量吃點，或利于身體健康
1.大蒜
對于大蒜很多人都會感到嫌棄，而且對于大蒜多數(shù)人都會選擇避而遠之，這主要都是大蒜中的氣味比較的刺鼻，所以才會受很多人的討厭。
其實大蒜中含有非常豐富的微量元素和大蒜素，尤其是大蒜中含有的硒元素含量是最高的，能夠有效的預防癌癥的發(fā)生，同時能夠抑制體內癌細胞的擴散，可以提高人體的免疫力和抵抗力，尤其是在冬季多吃一點大蒜，可以讓人的身體更加的強壯。
2.海帶
海帶中的碘元素非常豐富，相信這一點大家都心知肚明，經(jīng)常食用，還能預防甲狀腺疾病，這也是海帶最為人所熟知的作用，其實海帶的作用并不僅止于此。
海帶中還含有豐富的海藻酸鈉，能夠促進體內的重金屬排出體外，減少器官癌變的可能性。海帶還能抑制腸道內有害菌群的增長，能夠減少腸道癌變的概率，讓身體越來越好。
3.苦瓜
苦瓜是一種常見的蔬菜，很多人可能不喜歡吃苦瓜，但經(jīng)常吃苦瓜有抗癌和抗癌的效果，苦瓜富含蛋白質和維生素C，可以提高人體免疫力，殺死癌細胞。
苦瓜還含有一種蛋白質成分，能增強巨噬細胞吞噬能力，對預防白血病有一定作用，雖然苦瓜有很好的抗癌作用，但也有必要控制攝入量，同時，不要選擇過季的苦瓜。最好在這個季節(jié)吃。
4.菜椒
菜椒中含有豐富的維生素C等抗氧化劑，能清除體內的自由基，減少和修復被損害細胞，長期食用，可以提高機體抗病能力，預防疾病的發(fā)生概率。
菜椒是生活中最為常見的熟菜，其中含有的成分可以抑制胰腺細胞的病變，抑制腫瘤的發(fā)生。辣椒中的辣椒素是一種抗氧化物質，可阻止有關細胞的新陳代謝，有助于降低癌細胞的發(fā)生率。
02除了飲食，還有哪些方法可以預防癌癥？
良好的心態(tài)
如果脾氣特別暴躁，經(jīng)常生氣，或者情緒低落，總是郁郁寡歡，也都容易誘發(fā)癌癥的出現(xiàn)，想要預防癌癥，就要注意保持良好的心態(tài)，學會調節(jié)自己的情緒。
避免吸煙
吸煙通常會誘發(fā)多個系統(tǒng)的癌癥，并且常見于肺癌以及鼻咽癌同時也會出現(xiàn)咽喉部位腫瘤的癥狀。因此需要戒煙戒酒，避免導致癌癥的情況加重。
規(guī)律作息
預防癌癥通常需要做到規(guī)律的作息，避免長時間熬夜對身體會造成比較嚴重的影響，也有可能會出現(xiàn)各種惡性腫瘤。
適當運動
要經(jīng)常到戶外散步，經(jīng)?；顒?，無論慢走還是慢跑，各種各樣其他日?；顒佣伎梢?。另外，建議經(jīng)常進行體育運動，并根據(jù)每個人不同身體狀況，選擇適合自己的活動。
勞逸結合
現(xiàn)在很多人壓力比較大，每天過度疲勞，導致機體免疫功能下降，癌癥或其他各種疾病發(fā)生風險都會提高。因此，勞逸結合非常重要，要注意適當休息，保持好精神狀態(tài)和心理狀態(tài)。
定期檢查身體
小的問題不處理，往往會在不良生活習慣影響下而加重，最后面臨大問題。而要有效降低癌癥患病率，通過檢查這種方式效果明顯。定期檢查可以掌握身體健康情況，有些小問題及時發(fā)現(xiàn)，盡早處理，也對癌癥預防有幫助。
03癌癥的早期表現(xiàn)，值得大家警惕
莫名消瘦和疲乏
如果沒有主動進行減重鍛煉，也沒有刻意節(jié)食，體重卻不明原因下降或進行性消瘦，或伴厭食、乏力、易疲勞等，要查明原因，消瘦和疲乏也可能是癌癥的表現(xiàn)之一。
很容易發(fā)生骨折
沒有明顯外力或僅有輕微外力作用，很容易就發(fā)生的骨折，可能是病理性骨折，應警惕骨惡性腫瘤。青少年如果出現(xiàn)非外傷性關節(jié)處疼痛腫脹，要注意排查白血病。
持續(xù)性消化不正常
消化不良沒有食欲是極其常見的表現(xiàn)，有時是一過性的，有時是短暫的，有時只是功能性的，所以一般人不會重視，但如果消化不良沒有食欲持續(xù)存在，就要盡早去看醫(yī)生查明原因。
黑痣發(fā)生明顯的變化
如果發(fā)現(xiàn)自己的黑痣突然出血、破潰、疼痛、瘙癢以及毛發(fā)脫落的癥狀，那么就要警惕到黑色素惡性腫瘤疾病的產(chǎn)生，不要拖延，以免貽誤了最佳的治療實際。
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