晚上， 自己一個人吃晚飯。 突然好想吃白菜燉凍豆腐。
這是我冬天最喜歡吃的菜， 小時候， 媽媽會買來豆腐放在外面凍成凍豆腐。 在城里讀書， 周末回家都會讓老媽給我燉凍豆腐，即使現(xiàn)在回去，也一定要吃一次。 在北京想吃， 前幾日買了豆腐來， 切成小塊，放在院子里一夜，第二天早上就凍好了。 今天晚上，我一個人要吃一碗白菜燉凍豆腐。 先切蔥花， 突然意識到，要慢慢來，用心切。 那一刻，頭腦里冒出一個好玩兒的念頭，好像身邊有一個攝影機，在記錄著這個時刻，就好像拍舌尖上的中國一樣。 我就是主角， 切蔥花， 切白菜， 爆鍋，下白菜，加水，下豆腐， 慢慢燉，站在鍋邊認真的看著，看著咕嘟咕嘟沸騰的白菜豆腐湯， 還沒吃，就感覺很滿足。 好像在看電視紀錄片中的美食節(jié)目。 飯菜好了， 盛到碗里， 坐下來， 一口一口慢慢的品味。 好幸福， 感覺臉上都是一直掛著笑容的。 一個人的晚餐，可以吃的這么有滋有味。 這頓晚餐就是今天的一個作品。
把平凡的日子當作自己的作品。 像對待作品一樣對待生活。少一些無意識的匆忙， 急躁，慢下來， 關(guān)注此刻當下自己在做什么，自己用什么樣的心情在做。常常看到很多人在餐廳用餐， 一個人， 一部手機， 邊吃邊看著手機。也許是不喜歡一個人吃飯感覺有些孤單， 也許是習慣了所有的時間都被手機占據(jù)。而這樣的時間， 既沒有很好的品味美食， 也沒有好好的陪自己。只是匆匆填飽了肚子，當你放下手機走出餐廳， 都不記得自己吃了什么，同時也不記得自己刷手機看了什么。最近很火的網(wǎng)紅李子柒， 大家都喜歡看她的視頻。因為感覺很美，那份美好是自己心生向往但是實現(xiàn)不了的， 通過看她的視頻去感受一下。你不需要成為李子柒，但也可以找到那份感覺。 李子柒生活在田園，我生活在都市， 如何在鋼筋水泥的叢林也找到這份感覺？就是從心出發(fā)， 當你在做飯的時候， 找到視頻中的那種感覺，只需要慢下來， 用心感受每一個動作。想象一下，此刻如果在你家的廚房，也有一個攝像機，在拍下做飯的這個過程，你會有什么不同的狀態(tài)？動作，表情， 和食物之間的感受？是一個匆忙的， 急三火四，時不時還跑到客廳去催孩子快點寫作業(yè)的你？還是從容的， 臉上帶著微笑，哼著歌， 孩子跑進來，抱一下，在額頭親一下的你？ 也許有人會說，如果總這樣是不是會感覺有些做作，太累了，不真實。 這么做不是要每時每刻呈現(xiàn)一個假的，不真實的自己，而是找到那個自己忽略了， 另外一個版本的自己。不要想太多， 先去體驗一下， 就像我從一碗燉豆腐中收獲的體驗。當體驗過一次之后，體會到這種感覺太好了， 就會繼續(xù)要去找回這種感覺。也許開始是刻意的，漸漸的就會變成自然而然的一種狀態(tài)。 最重要的是知道，自己是有選擇的， 我可以選擇以什么樣的狀態(tài)度過自己的一天。痛苦往往來源于“不得不”“沒辦法” ， 感覺自己是沒有選擇的， 環(huán)境沒變，人沒變，我就只能如何如何。 把自己當成一個受害者， 就會一直在那個不舒服的狀態(tài)里頭。而如果看到，只需要在自己的頭腦中啟動一個開關(guān)， 換一個思維，“我是有選擇的”“我可以選擇以什么樣的心態(tài)過一天”， 人生就會完全不同。抱著“今天是我的一個獨一無二的作品”的想法去感受這一天試試看會有什么不同的體會和感受，有什么新的發(fā)現(xiàn)？把平凡的日子當作自己的作品，每個人都是自己生命的藝術(shù)家。 為什么我們需要藝術(shù)，不是要成為畫家，雕塑家，而是要成為生活家。作為家長的我們，如果有了這樣的一種心態(tài)， 就會自然的把這種心態(tài)傳遞給孩子們。 讓她們也學會把自己的日子當成作品。 讓孩子擁有從平凡的生活中， 發(fā)現(xiàn)幸福的能力。
本站僅提供存儲服務，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點擊舉報。
