原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請注明作者：鮑閱
微信公眾號：閱微心理
很多渴望成長自己的朋友，看了我寫的文章都會問：“ 我安全感不好，怎么才能變好呢?”“我童年的創(chuàng)傷如何治愈呢？”“我如何改寫心理現(xiàn)實?！边@些其實都是需要漫長的成長的，在這里與大家簡單分享心得體會。
《唐山大地震》里面的主人公：張靜初飾演的方登，在救援人員發(fā)現(xiàn)方登與弟弟同時壓在一塊板上，認(rèn)定姐弟中只能有一個被救，母親在不斷催促下百般痛苦的說出了“救弟弟”的時候，被頭腦清醒的方登記在了心理。
給幼小的她寫下的心理現(xiàn)實是：“媽媽拋棄了我，媽媽愛弟弟勝過愛我”但這些只是方登的心理現(xiàn)實，卻不是客觀事實。
客觀事實是選擇不得不放棄一個孩子的母親，生不如死。地震過后，災(zāi)區(qū)重建，原來的住址已經(jīng)高樓林立，可是媽媽始終心如廢墟，30幾年折磨自己，艱苦度日。
“媽媽放棄了她”的心理現(xiàn)實壓著她32年，直到32年后的汶川地震，方登目睹了一位母親為了保住女兒的性命不得已的決定為女兒截肢，之后看著女兒殘缺了的身體失聲痛哭的時候。突然喚醒了心底的柔軟，母親愛女兒，甚至勝過愛自己。
在生與死的面前，沒有一個母親會放棄自己的兒女，除非萬不得已，而做了這樣的決定的母親其實生不如死。
雖然方登見了母親，但是“母親放棄了她”的心理現(xiàn)實32年無法徹底抹去，正因為無法原諒母親，養(yǎng)父這么多年一直催促她仍舊不回唐山尋親。
直到在祭拜父親的時候，發(fā)現(xiàn)自己的墓地中埋藏著地震前她背的書包，以及這些年母親為她買的所有課本，從小學(xué)到初中，所有課本都買兩份，一份給弟弟方達(dá)，一份給她放到墓地里。
那一刻方登的心理現(xiàn)實才終于瞬間得以改寫。由“母親放棄了她”改成了“母親愛她” 。
這種靠自己修復(fù)創(chuàng)傷用了32年，而且機緣巧合的靠地震的情景重新修復(fù)。所以會建議渴望成長自己改寫童年創(chuàng)傷性事件留下的心理現(xiàn)實的朋友，最好能借助專業(yè)的力量。
職業(yè)的關(guān)系，很多人會問我關(guān)于心理咨詢的細(xì)節(jié)：咨詢師是怎么幫助我的呀？有效果嗎？你能幫我推薦咨詢師嗎？某某咨詢師好嗎？等等
我能體會問這些問題的人渴望成長自己的迫切心情。但成長不是一朝一夕的事情，也不是一句話兩句話能概括清楚的。至于咨詢中的感受只有體會過才知道。
就好比你問我蘋果的味道，我用酸、甜形容，卻無法告知你真正的味道。你問我好吃嗎？我說好吃是因為我愛吃，但是如果不和你的口味我的評價就不值得你參考。
所以，會建議童年創(chuàng)傷比較嚴(yán)重的，對目前的生活仍有影響的朋友。通過你身邊的渠道，找到專業(yè)的心理機構(gòu)，與咨詢師面對面的感受一次什么叫心理咨詢。
我僅就我成長過程中的一個心理現(xiàn)實的改寫跟大家分享一下細(xì)節(jié)。
在中國，小點的孩子在父母離婚的時候常常跟隨母親生活。雖然我意識層面知道母親的不易，但是渴望母愛的歲月里，心底其實怨過母親沒有帶我在身邊，內(nèi)心有一種被遺棄感。
在心理成長的小組里，我的心變的柔軟，終于真切的體會母親的良苦用心。
她缺乏社會支持，我跟著她，她就無法工作，她工作就無法照顧我。把我留下只是為了給我更好的生活。
她對我的那種愛不是占有式的，而是寧可自己痛苦，也讓我享福。做了母親的我體會當(dāng)年她與我的分別，內(nèi)心有怎樣的不舍，怎樣的留戀。
很多孩子有寄養(yǎng)經(jīng)歷，內(nèi)心都怨恨父母曾經(jīng)與自己分離。但是，無論別人還是自己，理智上怎么勸慰，內(nèi)心的怨與恨依舊在。
前不久的中國夢想秀的節(jié)目中，主持人周立波“強迫”一個女孩與自己的親生父母相認(rèn)。父母在自己一個月時將自己拋棄，女孩與現(xiàn)在的養(yǎng)父母關(guān)系很好，一個月前才得知自己的真實身世。
女孩表明自己不愿意與親生父母相認(rèn)時，周立波指責(zé)女孩“狹隘、不寬容”，強調(diào)只有理解父母的難言之隱，接受父母才能得到最終的幸福。
該女子現(xiàn)場被迫與生父母合影留念，但是節(jié)目結(jié)束隨即在微博表明態(tài)度“現(xiàn)在這個事情鬧的沸沸揚揚的，如果旁人真覺得我是一臉不屑我也沒辦法，我有自己的原則，不愿意就是不愿意?！?/p>
事實上，如果女孩對父母沒有怨與恨，代表從不需要他們。正因為有著血濃于水的親，十月懷胎的恩，而那么小將自己拋棄，人性層面渴望回歸，才可能萌生怨與恨。
我們文化里面，有太多的人會像周立波一樣，拿起道德的大旗，要求著孩子“孝順”，體諒父母的“難言之隱”。
這就是告訴孩子，不能面對內(nèi)心真實的情感。
衡量一段關(guān)系的好壞是親不親。當(dāng)恨與怨被掩埋，愛也無法觸碰，因為愛埋藏的更深。
我們中國的父母與子女之間，多少人依然表面相安無事，表面父慈子孝，實際上內(nèi)心的距離是很遠(yuǎn)的。恰恰因為我們受到道德的綁架，不愿意面對負(fù)面的情緒，總是在逃避。
《道德經(jīng)》第二講，天下皆知美之為美，斯惡矣，皆知閃之為善，斯不善矣。星云大師解：完美與缺陷本來就是共存的，也是從人心產(chǎn)生的分別。如果沒有邪惡，怎能彰顯善的光芒？如果沒有自私的狹隘，也無法看到慷慨的無私偉大。
恨與愛，本沒有好壞之分。沒有愛，何生恨。我們總是習(xí)慣了從分別心的角度選擇追求所謂的好，逃避所謂的遭?？墒?，真實存在的情感，終歸逃不掉。
改寫心理現(xiàn)實，首先得勇于觸碰心底的那些真實情感。
只有我們勇于面對了，內(nèi)心的負(fù)面情緒因為被看見而得以舒緩，我們的內(nèi)心才會柔軟。愛其實一直都在，感受不到是因為心不柔軟。
相關(guān)文章：《如何借助專業(yè)的力量自我療愈，勇敢邁出第一步》回復(fù)10；
《我眼中的個人成長》回復(fù)5；《接納—個人成長的第一步》回復(fù)6；
聯(lián)系客服
