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金助友家政健康課堂:為什么心臟不得癌?這個(gè)健康秘密,全身適用!


 “人體器官中,只有心臟不會(huì)生癌?!弊罱?,一個(gè)關(guān)于心臟是人體“免癌區(qū)”的說法在網(wǎng)上不脛而走。細(xì)想起來,生活中我們的確會(huì)接觸到各種人體器官癌變的信息,肝癌、肺癌、血癌、前列腺癌……但幾乎沒有聽說過心臟癌!難道心臟真的不得癌嗎?其中的健康秘密,可要好好學(xué)學(xué)了!



心臟也會(huì)得癌,但十分罕見!


平時(shí)大眾講的“癌”,其實(shí)是對(duì)“惡性腫瘤”的一種通俗叫法。心臟得癌的幾率小,但不是絕對(duì)不會(huì)得。原發(fā)性心臟腫瘤極少,95%為轉(zhuǎn)移瘤。心臟轉(zhuǎn)移瘤一般發(fā)病年齡為20—80歲,主要為50—70歲。

 

其中,心臟良性腫瘤有心臟黏液瘤、橫紋肌瘤等。在心臟惡性腫瘤方面,資料顯示,心臟惡性腫瘤往往發(fā)生在20—30歲成人,但從數(shù)量上來說,心臟惡性腫瘤的確比較罕見。有媒體報(bào)道,武漢亞洲心臟病醫(yī)院建院14年來,共收治過158例心臟腫瘤病人,其中15人為惡性或不確定惡性,其余均為良性。

 

并且,與其它器官相比,心臟轉(zhuǎn)移性腫瘤也是少見的。有統(tǒng)計(jì)資料也顯示,心臟癌腫的發(fā)生率僅為全身其它臟器癌腫的萬分之一。

幾乎無原發(fā)性癌,轉(zhuǎn)移癌也極少,心臟到底有什么秘密?


西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師董新認(rèn)為:


首先,癌是由上皮組織發(fā)生的惡性腫瘤,心臟中沒有上皮組織,所以不會(huì)有原發(fā)性癌的發(fā)生。而且,心臟是由心肌構(gòu)成的,而心肌細(xì)胞從人出生后就不再分裂增殖,所以心肌細(xì)胞很難出現(xiàn)癌變。

 

除了兩個(gè)結(jié)構(gòu)性的因素之外,還有一點(diǎn)就是:流經(jīng)心臟的血液永不停息,使轉(zhuǎn)移中的惡性腫瘤細(xì)胞不易在心肌組織中停留并成瘤。



這話聽著耳熟。央視曾報(bào)道過一位104歲高壽的臺(tái)灣老人,他在接受采訪的時(shí)候說過這樣一句話:“要活就得動(dòng),動(dòng)就會(huì)活,永遠(yuǎn)動(dòng)就永遠(yuǎn)活。”

 

是的,這句話與心臟這一器官的“血液流速很快”不謀而合:心臟動(dòng)則幾乎免癌,人一動(dòng)則能長壽

當(dāng)然,我們并不鼓勵(lì)年紀(jì)大的老人盲目運(yùn)動(dòng),按照“40歲以上多運(yùn)動(dòng)、60歲以上巧運(yùn)動(dòng)”的原則,用國家執(zhí)業(yè)中醫(yī)師鐘鷹揚(yáng)老師這個(gè)方法來動(dòng)一動(dòng),40—80歲都可以用,加速血液流動(dòng),讓壞細(xì)胞不在身體里停留!

這三招,活血伸筋拔骨

血流全身暢,疾病都好了


針對(duì)此三招式,鐘老師講:通過與身體對(duì)話、有針對(duì)性的內(nèi)養(yǎng)武修,可修復(fù)身心,回歸內(nèi)心祥和、身體康健的好狀態(tài)。


注意:此三式,速度要慢,動(dòng)作要到位,速度控制可以先慢后快,練完一身熱呼呼的,特別適合冬天起床后、晚睡前做幾遍。

第一式

前臂拉筋,頂天立地

疏通手三陰和肝膽經(jīng)絡(luò)
動(dòng)作一:


時(shí)間:一分鐘,手臂要用力,底盤要扎實(shí)。


動(dòng)作:腳與肩同寬,站直,雙手平舉,兩側(cè)手掌往上翻,手指挺直,感覺前臂內(nèi)側(cè)有拉伸感,覺得手往外無限延伸。


要領(lǐng):全身放松,沉肩墜肘,呼吸自然,延伸的意念不能松懈。


動(dòng)作二:

時(shí)間:一分鐘,手臂要用力,底盤要扎實(shí)。


動(dòng)作:腳與肩同寬,站直,雙手從側(cè)面上抬到耳邊,肘伸直,手掌托天,指尖相對(duì),眼睛往上看。意念往上延伸,感覺手掌觸碰到天空。


要領(lǐng):全身放松,肩膀放松,呼吸自然,延伸的意念不能松懈。


功效:能夠打開胸腔、上背和肋骨關(guān)節(jié),拉伸肩、肘、腕和手指各關(guān)節(jié)。疏通手三陰和肝膽經(jīng)絡(luò)。有效幫助心肺系統(tǒng)、舒緩頸肩部疼痛和有助睡眠。

第二式

疏通龍骨,陽氣順生

疏通任督二脈肝膽經(jīng)絡(luò)
動(dòng)作:


時(shí)間:一分鐘,手臂要用力,底盤要扎實(shí)。上圖為三個(gè)不同方位展示動(dòng)作。


動(dòng)作:兩腿并攏,身體中正,雙手放到背后,手指交叉撐開,掌心隨即向下,手臂屈直,手心下按,頭后仰,身體后彎,隨將肩膀、胸部、腹部逐一打開,拉到即止,維持一分鐘再返回原處。


要領(lǐng):呼吸自然,氣沉丹田,肩膀放松。


功效:緩解整個(gè)背部疼痛,調(diào)整脊柱弧度,疏通任督二脈肝膽經(jīng)絡(luò),有助提升人體陽氣。

第三式

扭轉(zhuǎn)乾坤,逆轉(zhuǎn)痼疾

強(qiáng)腎,通脈
動(dòng)作一:

時(shí)間:一分鐘,手臂要用力,底盤要扎實(shí),腰部要放松,旋轉(zhuǎn)要大力。


動(dòng)作:兩腿分開,與肩同寬,腳尖平行向前,雙腿伸直,雙手從兩側(cè)緩緩升起與肩平,隨腰向左轉(zhuǎn),雙肘松開微彎曲,身體保持中正。 頭往左轉(zhuǎn)反回來看自己的右腳后跟,若看不見,不能勉強(qiáng),用余光去看。


要領(lǐng):呼吸自然,氣沉丹田,沉肩墜肘,轉(zhuǎn)腰后感覺腰部微微拉到,酸痛即止,不能過度。

動(dòng)作二:

時(shí)間:一分鐘,是上一個(gè)動(dòng)作的反方向,即往右轉(zhuǎn)。


動(dòng)作:兩腿分開,與肩同寬,腳尖平行向前,雙腿伸直,雙手從兩側(cè)緩緩升起與肩平,隨腰向右轉(zhuǎn),雙肘松開微彎曲,身體保持中正。 頭往右轉(zhuǎn)反回來看自己的左腳后跟,若看不見,不能勉強(qiáng),用余光去看。


要領(lǐng):呼吸自然,氣沉丹田,沉肩墜肘,轉(zhuǎn)腰后感覺腰部微微拉到,酸痛即止,不能過度。

功效:緩解腰背疼痛,還有助于緩解婦科疾患和便秘等問題。能強(qiáng)腎,通暢帶脈、督脈和膽經(jīng)。

原來心臟無癌癥的秘密就是這個(gè)!原理簡單,快行動(dòng)起來吧。


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