一般情況下不需要刻意提高身體免疫力,多數(shù)情況下人體的免疫力都是正常的,但現(xiàn)在環(huán)境的污染、食品的不安全等因素刺激,人體的免疫力隨時都有可能降低,特別是癌癥患者,出現(xiàn)癌癥,說明身體免疫系統(tǒng)出現(xiàn)了絮亂,免疫細(xì)胞無法及時殺死和消滅癌細(xì)胞,形成了癌癥。那么,如何增強(qiáng)患者免疫力,輔助癌癥的康復(fù)呢?
1、吃:人體每天會產(chǎn)生數(shù)以百億計的免疫細(xì)胞,免疫細(xì)胞的職責(zé)及時隨時查看身體狀況,同時產(chǎn)生免疫活性物質(zhì)與病原微生物斗爭,這些過程就需要能量、礦物質(zhì)、維生素等支持,所以,合理膳食可以提高并維持身體的免疫力。
飲食均衡的前提下,可以適當(dāng)補(bǔ)充一些營養(yǎng)素,如維生素A、維生素C、維生素E、鐵、鋅、硒等。硒是人體必需的微量元素,存在于免疫細(xì)胞中,一旦缺乏,就會引起免疫力下降,增加癌癥的發(fā)生率。我國多數(shù)地區(qū)都是缺硒地區(qū),建議患者可以補(bǔ)充硒制劑。據(jù)報道,卵巢癌患者化療后服用硒可使化療后的各種毒性癥狀得到抑制。硒對癌癥患者放療也有作用。癌癥患者可以結(jié)合禾存有機(jī)硒。
2、睡:保持免疫力的關(guān)鍵因素之一就是有一個良好的睡眠質(zhì)量。熬夜會消耗身體肌肉組織,也會導(dǎo)致脂肪堆積,造成體內(nèi)營養(yǎng)成分改變,破壞身體的免疫系統(tǒng),造成免疫力下降。晚上十一點之前入睡,每晚保持7-8小時的睡眠,不熬夜,是提高免疫力的關(guān)鍵。
3、動:運(yùn)動會加速白細(xì)胞流通,提高免疫系統(tǒng)檢測疾病的能力,每天堅持適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動如跑步、游泳、瑜伽、打球等,可增加身體的免疫力。
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