來(lái)自：博艾館
很多人都在講排毒、驅(qū)濕，一般情況下，刮痧、火罐、艾灸都是大家熟知的一種祛病方法，但是不是每種方式都人人適宜？今天我們就來(lái)聊聊這三大傳統(tǒng)療法的區(qū)別和注意事項(xiàng)。
刮 痧
通過(guò)特制的刮痧工具和相應(yīng)手法，在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)、摩擦，使人體皮膚局部出現(xiàn)“出痧”變化，以此達(dá)到活血化淤、祛邪排毒等功效，讓身體不良狀況得到了良好改善。
接受過(guò)刮痧的人，特別是具有實(shí)熱證的人，在刮痧之后渾身有一種通暢的感覺(jué)。
因?yàn)楣勿鸾o身體做了“減法”，也是中醫(yī)稱為的宣泄之法。但在排出人體毒素同時(shí)，也排出了人體的陽(yáng)氣。
拔 火 罐
拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產(chǎn)生負(fù)壓，使罐吸附于體表，造成局部瘀血，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用的療法。
拔罐最大的用處是對(duì)付“外邪”、“瘀阻”。
對(duì)于濕熱太重的人，拔罐可以起到清理疏通的作用。但拔罐耗氣血，部分人會(huì)越拔身體越虛?！?/p>
艾 灸
艾灸就是使用艾草的藥力通過(guò)穴位經(jīng)絡(luò)帶到人體臟腑和病灶之處，是中醫(yī)四大主流療法中唯一具有物理和藥理綜合療效的學(xué)科。
此法由藥、熱、穴組成，具有溫通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)充氣血、祛濕散寒、提高免疫、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)的功效。
艾灸療法功效顯著，適用范圍涉及內(nèi)、外、婦、兒各科的急、慢性疾病。
明代龔居中在《痰火點(diǎn)雪》一書(shū)中說(shuō)：“灸法去病之功，難以枚舉，凡虛實(shí)寒熱，輕重遠(yuǎn)近，無(wú)往不宜?！?/p>
刮痧VS拔罐VS艾灸
二“泄”一“補(bǔ)”
刮痧、拔火罐是都是中醫(yī)里面一種宣泄的方式，只臨時(shí)適用于實(shí)熱證體質(zhì)的人。
但對(duì)于氣血虛弱的人則不適用，氣血虛弱的人平時(shí)容易沒(méi)有精神、嗜睡、身體困倦，再使用這兩種“泄陽(yáng)氣”的方式就十分不妥，容易傷“正氣”，導(dǎo)致人體抵抗力變?nèi)酢Ｌ貏e是老人、兒童、衰弱的病人不能盲目使用。
那么有沒(méi)有一種養(yǎng)生方法，溫和清補(bǔ)，適合各種體質(zhì)的人呢？
沒(méi)錯(cuò)，那就是——艾灸！
人的元陽(yáng)之氣與生俱來(lái)，如果損耗了，只能后天補(bǔ)充。
艾灸調(diào)動(dòng)了人體自身的力量，通過(guò)了艾灸的藥性和熱力來(lái)補(bǔ)陽(yáng)益氣，這是刮痧、拔火罐不具備的優(yōu)勢(shì)。
同時(shí)，與刮痧、拔火罐所帶來(lái)的疼痛感相比，艾灸作用于人體，其最主要的特征就是溫?zé)岣?，相?duì)其他養(yǎng)生方式來(lái)說(shuō)體驗(yàn)更為舒適。
對(duì)于一些實(shí)熱病癥較重的人，建議先以刮痧、拔火罐快速去除體內(nèi)實(shí)熱之癥，
而后再施以艾灸療法補(bǔ)充泄掉的元陽(yáng)之氣，平衡人體陰陽(yáng)，以此達(dá)到祛病治根之目的。
艾灸產(chǎn)生的溫通效應(yīng)，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)就是“外來(lái)力量幫助正氣作戰(zhàn)”的陽(yáng)氣。
這股不斷滲入的陽(yáng)氣，一方面溫化寒邪，一方面鼓舞臟腑正氣，將陰邪熱濕逐漸排出體外，同時(shí)改善人體的氣血運(yùn)行，使陽(yáng)氣通達(dá)、經(jīng)絡(luò)通暢，因而更廣泛適合各種人群。
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