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讀書(shū)筆記 ‖《如何掌控你的時(shí)間和生活》

忙而不忙,事趕事,人趕人,如果人被事情拖著走,那么一定是出了問(wèn)題。

我這是在忙什么呢?我的目標(biāo)和我現(xiàn)在的路徑還是一致的嗎?

時(shí)間就是生命,不可逆轉(zhuǎn),無(wú)法取代。把握好時(shí)間,掌握自己的生命,將其價(jià)值發(fā)揮到極限。

效能:從所有可能的任務(wù)中選擇最重要的,并通過(guò)最有效的方式來(lái)完成它!

如何利用這一分鐘時(shí)間來(lái)開(kāi)始一項(xiàng)你一直都在拖延的工作。

一切完全取決于你!

每個(gè)星期=168個(gè)小時(shí)

在這個(gè)世界上,還有很多人,他們比你更忙,結(jié)果卻完成了更多的工作。這些人并沒(méi)有比你擁有更多的時(shí)間,他們只是學(xué)會(huì)了更好地利用自己的時(shí)間而已。

平衡是一種最理想的狀態(tài)。

我們每個(gè)人的精力和能量都是有限的。

誰(shuí)是最終的決定者?即便A或B,那也是出自TA自己的決定。

年齡、教育程度、家庭背景、經(jīng)濟(jì)狀況、性別、種族

自己工作的目的到底是什么?

人是如何做決定的?

習(xí)慣、其他人的要求、逃避心理、一時(shí)沖動(dòng)、等待、理性地決定

你完全可以自己做出決定。

規(guī)劃的本質(zhì):將為來(lái)帶到現(xiàn)在,把規(guī)劃的結(jié)果寫(xiě)下來(lái)。

你是最好的決定者,如果你對(duì)事情的進(jìn)展?fàn)顩r不滿意的話,就需要做出一些改變,把精力放在那些你真正重要的事情上。

在那些價(jià)值不高的活動(dòng)上,投入太多精力是毫無(wú)意義的。

你的人生目標(biāo)是什么?你準(zhǔn)備怎樣度過(guò)今后三年時(shí)間?如果你知道自己會(huì)在六個(gè)月后會(huì)被雷電擊中,你會(huì)怎樣度過(guò)這六個(gè)月?

必要的活動(dòng),常規(guī)任務(wù),遺留工作,意外情況,幾乎會(huì)占用你全部的時(shí)間。

帕金森定律:在大多數(shù)情況下,人們會(huì)選擇通過(guò)延長(zhǎng)工作所需要的時(shí)間來(lái)應(yīng)付工作。

不要讓別人控制自己的生活,我可以不做什么。

事情的發(fā)展都有一個(gè)過(guò)程,很少會(huì)有一件起初并不重要的事情突然演變成一場(chǎng)危機(jī),他們總是在慢慢惡化。

每件事情只做一次,一大步太困難的話,那就先一小步吧!

在閱讀一本書(shū)的時(shí)候,即便它有五百頁(yè),你的主要目的也只是了解作者的主要觀點(diǎn),并學(xué)會(huì)將其應(yīng)用到自己的日常生活當(dāng)中去。

學(xué)會(huì)說(shuō)“不”

《奇特的一生》關(guān)于時(shí)間管理

拉金式問(wèn)題——我現(xiàn)在最應(yīng)該做什么?

在大多數(shù)情況下,第一個(gè)答案都是最好的答案。

在處理那些能夠產(chǎn)生80%價(jià)值的工作的時(shí)候,你確實(shí)應(yīng)該追求完美。

即便是最復(fù)雜的活動(dòng)計(jì)劃,也往往和行動(dòng)緊密聯(lián)系在一起。

大塊的時(shí)間,通常是很稀有的。

5分鐘就了事。

我決定了!

要激發(fā)對(duì)某種事物的興趣,多多少少需要一些相關(guān)的知識(shí)。迷戀程度往往會(huì)隨著知識(shí)的增加而深入。

理想的誘導(dǎo)任務(wù)就是把這件物品放在惹眼的地方;還有就是把你桌上所有分神的東西統(tǒng)統(tǒng)搬走。

咬牙和下定決心有著密切的聯(lián)系。

會(huì)議也是迄今為止發(fā)明出來(lái)的最耗費(fèi)時(shí)間的東西,不會(huì)有多大成效。

不停地規(guī)定下一個(gè)步驟。

準(zhǔn)備時(shí)間太多,結(jié)果會(huì)索然無(wú)味。

搜集信息是培養(yǎng)興趣的一個(gè)很好方式。

不要讓情緒控制你,我到底在害怕什么

《第二十二條軍規(guī)》恐懼若既不能消滅,也沒(méi)法包容,必須直接面對(duì),放飛恐懼。

想一想拖延的后果,考慮一下風(fēng)險(xiǎn)。

盡早開(kāi)始處理手頭工作,給自己一些富裕時(shí)間,盡量在壓力還沒(méi)有完全形成之前開(kāi)始工作。

強(qiáng)調(diào)收益,始終保證著對(duì)工作的熱情。

承認(rèn)自己是在浪費(fèi)時(shí)間。

畢竟是自己在控制一切,完全有能力做出適當(dāng)?shù)剡x擇。

優(yōu)秀的老師,知道如何給自己的學(xué)生布置任務(wù)。

大多數(shù)人一輩子大部分時(shí)間都在避免損失,而非增加收益。

意志力:

1、在感覺(jué)非常緊張繁忙的時(shí)候做好規(guī)劃

2、讓自己始終在做某件事情,即便最終未必成功

3、克制自己的欲望,尤其A-1

4、始終對(duì)自己充滿信心,即便有過(guò)無(wú)數(shù)次失敗

5、每天都能向著自己的人生目標(biāo)前進(jìn)一步

6、克服恐懼心理,無(wú)論真實(shí)還是想象的

7、克制自己的沖動(dòng),不要去做那些簡(jiǎn)單卻并不重要的工作。

即便距離上一次失敗只有15分鐘,你在這段時(shí)間也已經(jīng)成熟了一些。

嘗試與成功

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