你有沒有想過你孩子的未來，然后說:“要是他們長大后并不富有、并不出名，我一點(diǎn)都不介意，只要他們幸福就足夠了。”
一些父母希望他們的孩子能夠自我感覺良好；一些成年人會教導(dǎo)他們的孩子，自我價值來自于自我目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
事實(shí)上，良好的自尊心是一個人動機(jī)的重要組成部分；不快樂的孩子是不太可能想要成功的，他們甚至不相信他們能夠成功。心理學(xué)家認(rèn)為，與其說良好的自尊心來自于一個人的動機(jī)和成就，不如說動機(jī)和成就都是源于一個人良好的自尊心。
目前對動機(jī)的研究大多基于自我決定理論，即自決理論。該理論假設(shè)人類天生就有探索和發(fā)展的動機(jī)，但這種自然驅(qū)動機(jī)可以通過家庭、社會和文化等外部因素來增強(qiáng)或減弱。
自決理論認(rèn)為，動機(jī)可以是內(nèi)在的，也可以是外在的。換句話說，人們可以被激勵去學(xué)習(xí)和發(fā)展，要么是因?yàn)樗麄儚幕顒颖旧慝@得了快樂或成就感（內(nèi)在的），要么是因?yàn)榛顒拥莫剟罨蚪Y(jié)果（外在的）。一個人在商店里買一本書，是因?yàn)樗雌饋砗苡腥?，這就是內(nèi)在動機(jī)的一個例子。而為了學(xué)習(xí)和通過考試而買書就是個外在動機(jī)的例子。外在動機(jī)和內(nèi)在動機(jī)之間并不存在“哪個更好”的問題，但家長和老師都明白，那些有內(nèi)在動機(jī)激勵自己的人需要更少別人的鼓勵去學(xué)習(xí)。
有三個因素會影響一個人的動機(jī)水平：能力、自主性和社交關(guān)聯(lián)性。
這些都是人類的基本需求，他們是否遇到挫折都會影響到這個人的動機(jī)。
能力是讓人感到成就感的動機(jī)。自主性意味著控制自己的生活，能夠“做你自己”?！吧缃魂P(guān)聯(lián)性是人需要與他人互動并形成一定的關(guān)系?！?/span>
父母可以通過適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)、給孩子給予與其年齡和發(fā)展階段相適當(dāng)?shù)呢?zé)任、給孩子無條件的愛和尊重來培養(yǎng)孩子的自尊和自我價值。上述的每一項都與孩子的能力、自主性和社交關(guān)聯(lián)性的需求密切相關(guān)。
當(dāng)一個孩子因表現(xiàn)出色而受到表揚(yáng)時，他們對能力的需求就會得到滿足。重要的是不要過分贊揚(yáng)或當(dāng)孩子明顯沒有做好的時候夸他們做得很好。而且孩子們并沒有足夠的能力去分辨出一個贊揚(yáng)是否真誠，他們在日后會發(fā)現(xiàn)，要是想要滿足對能力的需求會更加困難。你需要清楚的是你是在表揚(yáng)孩子，而不是表揚(yáng)孩子的行為。
如果孩子畫了一幅畫，如果你告訴他“你畫的很好?！?，就會建立起孩子的自尊心，并滿足他對能力的需求，相反的，“這幅畫很漂亮”就沒有用。
家長需要讓孩子承擔(dān)一定的責(zé)任。
這些責(zé)任這可以從幫忙收拾家里的雜物、陪同學(xué)回家，到讓他們選擇自己臥室的顏色方案。給孩子們一個控制自己事情的機(jī)會，這樣做可以培養(yǎng)他們的自尊心，并滿足他們對自主權(quán)的需要。
孩子們需要感覺到他們是被愛著的，而不是因?yàn)樗麄冏隽耸裁?。父母可以用上百種方式來表達(dá)他們對孩子的愛意：傾聽孩子的喋喋不休、一起消磨時間、詢問他們的意見、原諒他們的錯誤、給他們提出建議等。一個感受到父母愛意的孩子會產(chǎn)生強(qiáng)烈的自我價值感，并滿足他們對社交關(guān)聯(lián)性的需求。
似乎，取得成功的動機(jī)來源于一個人的自尊心，而不是自尊心來源于一個人的成就。
愛德華·迪奇和理查德·瑞安是自決理論的兩位領(lǐng)軍人物，他們研究了實(shí)現(xiàn)人生的目標(biāo)是否能增強(qiáng)自我價值感。如果結(jié)論是這樣的話，那么最成功的人按道理來說應(yīng)該是最幸福的。事實(shí)上，迪奇和瑞安發(fā)現(xiàn)基于成就的自尊往往更加脆弱。那些把自我價值感建立在自己所取得的成就上的人需要更多的安慰，并更喜歡將自己與他人進(jìn)行比較。如果孩子們得知他們的價值來自于他們所取得的成就，而不是來自于他們自身，這樣的話，他們長大之后很有可能會成為缺乏安全感的成年人。
有時孩子們需要被告知他們該做什么。雖然這是外在的動機(jī)，但這是可以被內(nèi)化的。
每一位家長都對孩子的問題做出過同樣的回應(yīng)：“為什么我必須這么做?。俊薄耙?yàn)槲乙竽氵@樣做！”
但是如果一個孩子去打掃自己的房間，是因?yàn)樗桓嬷赡軙矚g一個更整潔的房間，這樣，這個孩子完成任務(wù)時就會更有成就感。
隨著時間的推移，他可能就會成為一個更愛干凈的人了，打掃衛(wèi)生就變成滿足自己的自主性（做自己）的需要了。很少有孩子會因?yàn)橄矚g打掃衛(wèi)生而打掃自己的房間，但它的內(nèi)在化程度越高，孩子就越能滿足這些基本需求，培養(yǎng)真正的自我價值。
每個健康的父母都努力做到最好，希望自己的孩子快樂。自決理論表明，滿足自己能力、自主性和社交關(guān)聯(lián)性的孩子自我感覺會更良好，從而獲得發(fā)展、成長和成功的動機(jī)。
作者|Robert Myers，PhD
譯|Ace
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