給寶寶斷奶期間，無(wú)論是對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)，還是對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)都是一個(gè)艱難的過(guò)程，媽媽面臨的不僅是寶寶的不停哭鬧，還面臨著漲奶和回奶的問(wèn)題。很多寶媽就會(huì)問(wèn)，斷奶時(shí)如果漲奶痛，應(yīng)該怎么辦？斷奶時(shí)漲奶痛，媽媽別再忍受了！學(xué)會(huì)下面這5招，輕松斷奶不再痛！

斷奶怎么才能不那么痛？

那媽媽決定斷奶時(shí)，就可能會(huì)出現(xiàn)回奶癥狀。當(dāng)媽媽感覺(jué)漲奶很不舒服時(shí)，可以將奶少量的擠出來(lái)一點(diǎn)，但是這種做法會(huì)加長(zhǎng)斷奶的時(shí)間。但是如果脹奶時(shí)不吸出來(lái)，又會(huì)感覺(jué)很痛，所以建議母乳喂養(yǎng)時(shí)，一天喂養(yǎng)一兩次時(shí)再給寶寶斷奶，這樣?jì)寢尩臓顟B(tài)癥狀就會(huì)很輕了。

媽媽怎樣才能順利斷奶，又不受漲奶之痛？那就學(xué)會(huì)這5招吧：

1、寬大的內(nèi)衣

斷奶時(shí)出現(xiàn)漲奶癥狀的媽媽?zhuān)詈么┟拶|(zhì)的寬大些的內(nèi)衣，這樣能有效改善胸部的血液循環(huán)，促進(jìn)淋巴回流，同時(shí)還能有效保持乳腺管的暢通，減少乳汁在胸部的淤積。尤其是對(duì)一些乳房脹痛和乳房下垂的媽媽來(lái)說(shuō)，穿寬大的內(nèi)衣能有效保護(hù)乳房的健康。

2、冷敷、熱敷雙管齊下

當(dāng)出現(xiàn)脹奶時(shí)，擠出部分乳汁后，用毛巾蘸取冷水敷在乳房部位，或者是使用冷水袋冷敷乳房部位，都能有效減輕乳房脹痛。在哺乳前，可以用濕熱的毛巾熱敷乳房幾分鐘，隨后再對(duì)乳房進(jìn)行按摩和拍打，能有效減輕漲奶的疼痛感。

3、吸奶器

給寶寶斷奶時(shí)出現(xiàn)脹奶的癥狀，和乳汁的淤積有很大的關(guān)系，甚至還有可能導(dǎo)致媽媽患上乳腺疾病。所以在斷奶期間，如果出現(xiàn)了漲奶癥狀，媽媽可以用吸奶器將淤積的奶水吸出來(lái)，能有效緩解漲奶問(wèn)題。

4、通乳師通乳

出現(xiàn)漲奶問(wèn)題時(shí)也可以，選擇用通乳師來(lái)進(jìn)行通路，通路主要是采用中醫(yī)的原理，通過(guò)按摩穴位，疏通相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)，進(jìn)而有效疏通乳脂肪植入，只在胸部淤積，能有效緩解漲奶癥狀。

5、看醫(yī)生

如果媽媽發(fā)現(xiàn)自己撞奶疼痛非常嚴(yán)重的話(huà)，最好去醫(yī)院做一下檢查，看看是否患上了乳腺炎等疾病。如果媽媽?zhuān)捎昧硕喾N回奶方法后，乳房腫脹的情況還是無(wú)法得到緩解，最好就要去醫(yī)院對(duì)癥下藥治療了。