熬夜引起黑眼圈，氣血虛弱也能夠引起黑眼圈，多數(shù)人都認為黑眼圈因熬夜、疲勞引起的，休息休息就能緩解，但需提醒大家，黑眼圈還是婦科疾病標志。中醫(yī)認為，氣血是女性健康的根本，在面部會有一定的征兆顯示。女性只有氣血充足，才能肌膚紅潤，面有光澤，體形健美。氣血正常，女性就能保持健康美麗;如因久病失養(yǎng)、房事過度、情志不舒等引起氣血運行失常，就會導致月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤、盆腔炎及一些卵巢疾病，在面部則會出現(xiàn)黑眼圈。黑眼圈問題也可通過補氣血來解決。且藥補不如食補，吃藥大家總覺得口味不好，但那些既能入藥又能食用的正是女性朋友 們的最愛。到底有哪些好吃又補養(yǎng)氣血的好東西呢?阿膠、大棗、黑芝麻、胡桃肉、龍眼、豬肝、紅糖、紅小豆等都是很好的補血食品。其中，特別建議女性平時適 量服用阿膠，不僅可補血養(yǎng)血、改善黑眼圈，且還可以改善婦科疾病。取去核紅棗200g，胡桃肉、丹參、桂圓肉各60g，阿膠、冰糖各100g，黃酒200ml。先將紅棗、胡桃肉、丹參、桂圓肉研成細末;阿膠浸于黃酒中兩 天，然后與酒置于陶瓷容器中隔水蒸至阿膠完全融化，再加入紅棗、胡桃肉、丹參、桂圓肉細末，攪拌均勻，加入冰糖融化即可。每日早晚各服10g，除了可以防治月經(jīng)不調(diào)，改善黑眼圈，還能養(yǎng)血益腎、活血潤膚。此外，還有一些小妙招可以改善黑眼圈：
按摩：在大拇指背側有三個明目、去黑眼圈效果卓越的“經(jīng)外奇穴”，分別是明眼穴、鳳眼穴和大空骨穴。用一手拇指和食指夾住另一只手的拇指，以指甲分別對這三個穴位進行按揉，以略微感到疼痛的力度為好，每次3～5分鐘。
冰敷：用小方巾浸透冰水，擰至八成干，折疊成長條形置于眼皮上，也能很快消除黑眼圈。感冒及生理期禁用。
聯(lián)系客服
