中醫(yī)對體質(zhì)的認(rèn)識有很多種,比如氣虛、陰虛、血虛、陽虛，那么您屬于哪一種體質(zhì)呢？今天我們就聊聊氣虛，同時我們也給自己的身體打打分。
有一位患者去醫(yī)院看病，主要表現(xiàn)為少氣懶言、身疲乏力、頭暈?zāi)垦?、自汗、活動時加重、舌淡苔白、脈虛無力，大夫告他這是典型的氣虛體質(zhì)?；颊吆苁遣唤猓瑸槭裁磿J(rèn)為是氣虛呢？
氣虛的原因有很多，我給它編了一個順口溜----叫“肺腎脾三久”?！胺巍敝傅氖菤獾膩碓床蛔悖捌ⅰ敝傅氖呛筇炱⑽柑撊?；“腎”指的是先天稟賦不足；“三”指的是肺脾腎三臟功能失調(diào)，“久”指的是久病久勞損傷元?dú)?。這種趣味的記憶方法可以加深我們對事物的認(rèn)識，那么我們怎么去理解呢？
肺為氣的來源，具有“主氣司呼吸”的功能，當(dāng)肺功能失常的時候就會影響到氣的功能。
先天腎氣不足簡單理解就是爹媽給的不夠，也就是說您的身體從生下來就稟賦不足。
后天是脾胃虛弱，中醫(yī)講“脾胃乃后天之本”，當(dāng)脾胃功能強(qiáng)壯時我們的氣血就比較旺盛，脾胃功能差則氣血虛。
人之氣首先來源于肺，肺吸入自然界的清氣，脾胃運(yùn)化水谷精氣，在胸中形成“宗氣”，也就是我們中醫(yī)講的“天、地、宗”，天氣就是自然界的清氣、地氣就是脾胃運(yùn)化的水谷精氣、宗氣就是天氣與地氣相結(jié)合產(chǎn)生的。脾和肺又需要依靠腎氣的資助才能發(fā)揮正常功能，所以，當(dāng)肺脾腎三者的功能失調(diào)時，也會出現(xiàn)氣虛。
大家都知道，過度勞累也會出現(xiàn)氣虛，正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》上講的“勞則耗氣”，勞累過多就容易損傷人體正氣。但是，我們又不能過度休息，因?yàn)椤熬门P傷氣”，經(jīng)常臥床的人也會導(dǎo)致氣虛，所以我們既不能“太過”，也不能“不及”，在生活中盡可能勞逸結(jié)合。比如，一般不運(yùn)動的老年人，偶爾一次運(yùn)動量多了以后,就表現(xiàn)出少氣懶言，渾身酸痛無力的現(xiàn)象,這就是“勞則耗氣”的表現(xiàn)；還有很多年輕人，每到周六日休息的時候，在家能睡一兩天，起床后也會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、渾身乏力，這其實(shí)就是“久臥傷氣”的表現(xiàn)。
以上，就是我們所講到的關(guān)于氣虛體質(zhì)的判定，不知道您中槍了沒有？臨床上針對氣虛的辦法有很多，比如，可以用一些四君子湯、補(bǔ)中益氣湯、清暑益氣湯之類等等，在這里就不一一列舉，希望大家能夠通過上述的講解對氣虛的體質(zhì)有一個基本認(rèn)識。
（文中配圖均為資料圖，僅供參考）
（作者 洪曹棟 山西中醫(yī)藥大學(xué)研究生）
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