到了吃飯的時(shí)間，又犯難了？今天分享7個(gè)超級(jí)簡單的午餐食譜，趕緊收藏起來吧。
食材：雞腿肉2個(gè)
雞蛋1個(gè)
姜絲、蔥花、淀粉料酒適量
米飯（煮飯適量）
步驟：
①腌制雞腿肉。將雞腿去骨切丁加入2勺料酒＋適量生抽+少許胡椒粉+一勺老抽攪拌均勻備用
②調(diào)醬汁。碗中加入少許白糖+一勺生抽+少許老抽+一勺蠔油+一勺淀粉半碗水?dāng)嚢杈鶆?div style="height:15px;">
③煎一個(gè)溏心荷包蛋
④雞肉下鍋煎一下倒入醬汁翻炒入味，中火慢慢收汁
⑤準(zhǔn)備煮好的一碗白米飯，鋪上雞蛋和雞肉即可。
食材：肉末（適量）
長茄子（2個(gè))
小米辣（適量）
蔥花、姜絲、蒜末
步驟：①茄子切丁，撒上淀粉，每塊茄子上都要蘸取淀粉
②腌制肉末。將肉末放一勺料酒+一勺生抽+半勺老抽+少量黑胡椒粉+半勺淀粉攪拌均勻備用
③油溫5成熱將茄子煎炸2分鐘，撈出控油。
④鍋里留有少量的油，將肉末翻炒出色，加蔥花，姜絲，蒜末和小米辣，爆炒出味
⑤倒入煎炸好的茄子，加入一勺老抽，生抽，蠔油，半碗水淀粉，翻炒至湯汁濃稠即可
廣告年度比表面分析儀人氣榜TOP10, 精微高博JW-BK系列比表面分析儀榮登榜首!^^搶購熱線:400-600-5039食材：豆腐200g
土豆半個(gè)
胡蘿卜半根
洋蔥30g
咖喱2塊
牛奶15ml
步驟：
①所有食材切塊，焯水備用
②鍋中加油燒熱，下入洋蔥爆香，下入胡蘿卜和土豆，翻炒均勻后加入1碗水，煮至土豆胡蘿卜變軟
③加入豆腐和咖喱塊，稍微翻炒一下，讓咖喱融化，加入15ml的牛奶攪拌均勻
④出鍋完成（配上米飯?zhí)贸粤耍?div style="height:15px;">
