韭菜木耳炒雞蛋是一款菜品,制作原料主要有韭菜、黑木耳、雞蛋等。
韭菜木耳炒雞蛋
食材:韭菜、木耳、土雞蛋、植物油、鹽、白糖
做法:
1、 韭菜洗凈瀝干水分切段,木耳用熱水泡泡去蒂洗凈,雞蛋打散加少許白糖攪拌均勻,小米椒洗凈切丁;
2、熱鍋涼油,油熱7成下雞蛋液,煎到雞蛋成塊,用鍋鏟產(chǎn)成塊撈起;
3、再次熱鍋涼油,油熱7成下小米椒翻炒出香味,加木耳翻炒均勻出香味,加韭菜翻炒均勻;
4、加鹽翻炒均勻,加雞蛋翻炒均勻即可。
典型的高鉀低鈉型蔬菜“冬瓜”,對(duì)需進(jìn)食低鈉鹽食物的腎臟病、高血壓、浮腫病患者大有益處,冬瓜不含脂肪,膳食纖維高達(dá)0.8%。排骨是一種不易搞定的食材,必須事先布置作業(yè)給它,當(dāng)一道菜來(lái)做,里面的排骨,我們可以選擇肉多一點(diǎn)的排骨,燉湯則相反,用骨頭多的排骨,湯汁濃郁,油膩感少,尤其是在夏季。
冬瓜燒排骨
主料:冬瓜200克,排骨150克;
配料:
郫縣豆瓣、生姜、大蒜、蔥、八角、桂皮、干辣椒、冰糖、蠔油、老抽、料酒、生抽各適量;
做法:
1.冬瓜去皮去瓤洗凈切成約1.5厘米厚的塊,郫縣豆瓣剁碎,生姜切片,大蒜去皮,蔥切成段,八角、桂皮洗凈,干辣椒洗凈掰成兩截去籽;排骨洗凈瀝干;
2.鍋內(nèi)放入適量的冷水,放入排骨,燒開(kāi)約一分鐘后將排骨撈出,用清水沖去浮沫,待用;
3.凈鍋置于火上,放入少許的油,下入八角、桂皮、生姜、大蒜,爆出香味后下入排骨,翻炒幾下后下入兩小勺料酒,炒勻;
4.再下入兩小勺老抽、一小勺生抽,適量的冰糖、郫縣豆瓣、干辣椒、鹽、蠔油,炒勻;
5.加入約1000毫升的熱水,燒開(kāi)后用湯勺舀去浮沫,然后蓋上鍋蓋,小火煮約40分鐘;
6.下入冬瓜,再煮約5分鐘至冬瓜熟后下入蔥段炒勻即可。
口水魚(yú)片是一道以魚(yú)片為主料的菜肴,是四川省特色傳統(tǒng)名菜之一,屬于川菜系。
口水魚(yú)片
材料:草魚(yú)一條,豆豉1大勺、花生仁(油炸)2大勺、熟芝麻1大勺、小蔥1根、姜1片、蒜1瓣、食鹽1/2茶匙、料酒2湯匙、白胡椒粉少許、淀粉、醬油1湯匙、香醋1/2湯匙、白糖1茶匙、香油1茶匙、辣椒油1湯匙
做法:
1、先將新鮮的草魚(yú)肉,斜刀片成厚薄均勻的魚(yú)片,然后將魚(yú)片用鹽、料酒、白胡椒粉和淀粉抓勻,腌制15分鐘左右。
2、豆豉和干紅辣椒切碎,油炸花生去皮搟碎,蔥姜蒜切碎備用,再用鮮醬油、料酒、香醋、糖、香油和辣椒油混合成調(diào)味汁兒
3、起油鍋,下寬油,油溫三四成熱時(shí),下入魚(yú)片滑熟后,撈出控油,鍋內(nèi)留底油,爆香蔥姜蒜末和辣椒豆豉碎
4、添加調(diào)好的料汁,燒開(kāi);趁熱澆在滑好的魚(yú)片上,撒上熟芝麻和花生碎,添加小蔥碎即可
虎皮青椒,又叫虎皮海椒、糖醋辣椒癟子,是以青椒為主要材料制作的一道菜品,因青椒表面炒得略微焦糊,斑駁的焦糊點(diǎn)如同老虎的花紋而得名。
廣告2020年中級(jí)會(huì)計(jì)職稱(chēng)考試報(bào)名時(shí)間為3月10日至31日,在上述時(shí)間內(nèi),各省級(jí)^^考試管理機(jī)構(gòu)自行確定本地區(qū)的報(bào)名開(kāi)始時(shí)間...虎皮青椒
食材:青椒、油、糖、醋、生抽、鹽、蒜
做法:
1、將尖椒洗凈,切掉蒂部,可以用小勺挖掉籽。如果尖椒較長(zhǎng),可以對(duì)半切開(kāi)。如果比較小,可以在表面輕輕劃一些小口,這樣比較入味。
2、大蒜切成蒜末。將生抽、香醋、糖和鹽在碗中調(diào)成味汁。
3、平底鍋中放入油,中小火加至四五成熱。將擦干水份的青椒放在鍋中。需要不時(shí)翻面并用鍋鏟輕按青椒,使尖椒每面都能受熱均勻煎成虎皮,盛出待用。
4、熱鍋涼油,放入蒜末煸香。倒入調(diào)好的汁,翻炒加熱至沸騰。把煎好的青椒倒入鍋中,翻勻入味。待湯汁濃稠時(shí)可出鍋。
涼拌金針菇是一道菜品,制作原料主要有金針菇、紅蘿卜、蒜等。金針菇經(jīng)沸水焯過(guò)后過(guò)涼水可使其爽脆,再配以應(yīng)季的小蔬菜絲,最后用料汁調(diào)勻即可。
拌金針菇
食材:
金針菇 , 香油, 鹽,雞精, 醋, 生抽,香菜
做法:
1.金針菇切掉根部,洗凈,撕成一小撮一小撮的。
2.水開(kāi)后,焯熟水。
3.將金針菇焯熟后,撈到盤(pán)子里,備用。
4.將鹽,雞精,醋,生抽,香油、香菜倒到金針菇里。
5.鍋里油燒熱。
6.將油稍微放下,澆到金針菇上拌勻即可。
省油麻婆茄子
材料:茄子2個(gè);郫縣豆瓣醬15g;小蔥2棵;姜1小塊;大蒜2瓣;料酒15ml;生抽10ml;辣椒油5ml;花椒油5ml;白糖3g;油適量;
做法
1.茄子去蒂洗凈,切成塊狀,用淡鹽水浸泡10分鐘,可以很好的減少茄子的吸油量,蔥花洗凈切碎,大蒜切碎,姜切末;
2.熱鍋放少許油,油熱后放入控干水分的茄子,用小火慢煎,至茄子微軟后盛出;鍋中倒入少許油,放入蒜末和姜末爆香,下郫縣豆瓣醬煸炒出紅油;
3.將茄子放入翻炒均勻,加入料酒,白糖、生抽;并倒入少許清水燜煮一會(huì)兒入味,調(diào)入辣椒油、花椒油;待湯汁收干,茄子出油,出鍋時(shí)撒上蔥花即可。