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這菜我們家隔兩天就做一回,不炒不聞油煙,綿軟咸香,美味又營養(yǎng)

大家好,我是洋洋。土豆大家一定都不陌生,一種高纖維素、蛋白質,廉價的瓜蔬,經(jīng)常食用能夠減少胃酸分泌,促進腸胃消化排毒,防止便秘。平時不管怎么樣去烹飪,在餐桌上都是倍受歡迎的一道下飯小菜,但還是覺得這個做法最美味,今天和大家分享一款粉蒸雞肉土豆塊,簡單營養(yǎng),還不用聞油煙,棉軟咸香,還特別的下飯。下面和大家分享一下做法用料,喜歡的親們不妨試試哦。

【需要主食材】:雞肉250g、土豆1大個。

【需要配料】:豆瓣醬1勺、生抽兩勺、蠔油1勺、料酒適量、白糖少許、蒸肉米粉適量、鹽適量、蔥姜末適量、水淀粉2勺、甜面醬小半勺。

【做法】

1、雞肉洗凈切成小塊,加入以上所有配料、攪拌均勻放置一邊備用。

2、土豆去皮切成小塊,接著將土豆和雞肉混合攪拌均勻,腌制20-30分鐘左右。

3、腌制好后,加入適量的蒸肉米粉和一點點清水,1勺油,攪拌均勻,讓食材都均勻蒸肉米粉。(如圖)

4、最后倒入蒸屜中,水開后,上蒸鍋大約蒸25分鐘左右即可出鍋。

5、出鍋后,裝盤撒上蔥花即可。

非常的香,快試試吧。

喜洋洋食譜:每天不一樣的美食分享。
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