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Trouble Is a Friend Lenka - Lenka 
生活中的你是否常為某些事陷入不安和煩惱，心情越來越沉重？
比如——
“事情萬一搞砸了，多丟臉啊……”
“他們是不是在故意針對我……”
“剛洗了車，明天會不會下雨啊……”
“會不會這次又沒考上……”
“這樣穿是不是很low啊……”
……
記得丘吉爾說過：“當(dāng)我回顧所有的煩惱時，想起一位老人的故事，他臨終前說，一生中煩惱太多，但大部分擔(dān)憂的事情卻從來沒有發(fā)生過?！?/span>
告訴你，其實(shí)，你所煩惱的事，有九成都不會發(fā)生！
威利·卡瑞爾是美國
水牛鋼鐵公司的一名高級工程師
他年輕的時候
有一次被派到密蘇里州的
匹茨堡玻璃公司去安裝一架瓦斯清潔機(jī)
目的是要清除瓦斯里的雜質(zhì)
使瓦斯燃燒時不至于傷到引擎
這種清潔瓦斯的方法是新研制的
過去也曾試驗(yàn)過
可是在安裝的時候
卡瑞爾遇到了許多事先沒有料到的困難
經(jīng)過一番努力，機(jī)器勉強(qiáng)可以使用了
然而，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有達(dá)到他預(yù)想的質(zhì)量
于是，卡瑞爾對自己的失敗感到十分懊惱
好像有人在他頭上重重地打了一拳
他心里時刻擔(dān)心著自己安裝的
這臺機(jī)器會突然崩潰
就這樣，煩惱、焦慮、郁悶
一遍一遍沖刷著他的心靈
讓他無法入睡
經(jīng)過被煩惱折磨的幾個月后
卡瑞爾安裝的這臺瓦斯清潔機(jī)
除了不太好用外
一切運(yùn)行如常，并沒有出現(xiàn)崩潰
這時，卡瑞爾才意識到
煩惱并不能解決任何問題
他所煩惱的，可能九成都不會發(fā)生
此后，卡瑞爾通過幾次試驗(yàn)
終于發(fā)現(xiàn)，只要在這臺瓦斯清潔機(jī)
上多加裝一個零件
這臺機(jī)器就可以完美運(yùn)行
從而問題得到了解決
而他在這件事中也想出了
一個不用煩惱解決問題的方法
這就是著名的“卡瑞爾萬靈公式”
卡瑞爾想出的這個方法十分簡單
只需要三步，任何人都可以學(xué)會
第一步，時刻保持清醒的頭腦
第二次世界大戰(zhàn)期間
一艘日本潛艇在海灘擱淺
這意味著他們將隨時被美軍發(fā)現(xiàn)
日本潛艇員都覺得即將面臨死亡
一種絕望的氣氛籠罩了全艇
船長這時也不知如何是好
但他沒有慌亂，而是掏出香煙
坐在一邊吸了起來
他的這一舉動感染了艇員
他們想船長還在抽煙
一定是沒什么問題
于是艇員們鎮(zhèn)靜了下來
過了許久，美軍并未發(fā)現(xiàn)他們
而鎮(zhèn)靜的船員們也想到了脫險的辦法
終于在被美軍發(fā)現(xiàn)前，潛進(jìn)了深海
你所煩惱的，九成都不會發(fā)生
在面臨危機(jī)時，保持冷靜的頭腦
才能集中精力分析問題，找出應(yīng)對的方法
第二步，接受可能發(fā)生的最壞結(jié)果
小編曾經(jīng)看過一份
十分幽默又充滿智慧的征兵啟事
內(nèi)容如下——
來當(dāng)兵吧！當(dāng)兵其實(shí)并不可怕！它無非有兩種可能：有戰(zhàn)爭或沒有戰(zhàn)爭，沒有戰(zhàn)爭那還怕什么？
有戰(zhàn)爭后又有兩種可能，上前線或不上前線，不上前線那還怕什么？
上前線后又有兩種可能，受傷或不受傷，不受傷那還怕什么？
受傷后又有兩種可能，輕傷或重傷，輕傷那還怕什么？
重傷后又有兩種可能，可以治好或治不好，可治好有啥可怕的？治不好更不可怕，因?yàn)槟阋呀?jīng)死了。
這則征兵啟事
讓人們樂觀的認(rèn)識到事態(tài)的最壞情況
大家就更易于接受
就如心理學(xué)之父威廉·詹姆斯所說
“樂于接受不可改變的事實(shí)
是戰(zhàn)勝隨之而來任何不幸的第一步”
只要你樂觀的接受，去調(diào)整自己的心態(tài)
你所煩惱的事，九成都不會發(fā)生
第三步，想辦法改善最壞的情況
試想，如果當(dāng)時卡瑞爾一直煩惱下去
而不去反復(fù)試驗(yàn)，想辦法解決問題
那么他只能是等待
機(jī)器崩潰那一天的來臨
然后被辭退，失業(yè)
也就沒有什么“卡瑞爾萬靈公式”了
但他卻成功解決了問題
并且想到了徹底解決問題的方法
所以我們一旦遇到煩惱
只要在心中把最壞的結(jié)果想出來
并且在心中試著去接受這最壞的結(jié)果
然后盡力去解決
往往所有煩惱都會迎刃而解
在生活中，人們總免不了有一些煩惱
有些煩惱來自于客觀
比如面臨危機(jī)，或是挫折
但更多煩惱的源于內(nèi)心
這就是所謂的“自尋煩惱”
對于這種心底自生的煩惱
我們能做的只有知足常樂
不無端猜測，樂觀生活
幾米說：以為有了翅膀，就會變成一只鳥
以為變成鳥之后，就可以擁有自由
而今，擁有了期盼的翅膀
卻只能在小小的空間里飛翔
遺失了自由
有些煩惱，來源于自身的欲望
高處不勝寒，得到一些就會失去一些
不若放下這些執(zhí)念，讓自己安然自在
心理學(xué)家研究稱：一般人的煩惱
有40%是屬于過去的，有50%是屬于未來的
只有10%是屬于現(xiàn)在的
在你曾經(jīng)有過的煩惱中
有92%的令你煩惱的事未發(fā)生
剩下8%的煩惱的事大多是可以輕易對付的
你所煩惱的事，九成都不會發(fā)生
為那一成的可能去煩惱
其實(shí)就是變相的在傷害自己
也是對自己心力的無端消耗
等于是把自己設(shè)置在虛擬的精神陷阱
所以，請不要預(yù)支煩惱
你所煩惱的事，九成都不會發(fā)生
不要再杞人憂天
要把握好現(xiàn)在所擁有的一切
活出一個美好的人生
切記——
倘若心中一片光明
煩惱與憂慮便無處躲藏
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責(zé)任編輯| 明若清溪
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